Диетические блюда

Ингредиенты

• Клюква сушёная — 70 г
• Масло оливковое рафинированное — 30 мл
• Мука пшеничная — 1 ст. л.
• Перец чёрный горошком — 4 г
• Сахар коричневый — 1 ст. л.
• Свиная печень — 400 г
• Соль крупнокристаллическая — 2 щепотка
• Тимьян лимонный свежий — 2 веточка
• Уксус бальзамический тёмный — 2 ст. л.
• Яблоко — 2 шт.

Ингредиенты

• Бульон говяжий — 600 мл
• Вино белое сухое — 250 мл
• Говядина мякоть — 600 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Паприка умеренная молотая — 2 ст. л.
• Перец белый молотый — 1 щепотка
• Перец сладкий (болгарский) — 7 шт.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Томатная паста — 2 ст. л.

Ингредиенты

• Вино красное сухое — 500 мл
• Масло оливковое Extra Virgin — 5 ст. л.
• Осьминоги свежие — 800 г
• Перец чёрный горошком — 5 шт.
• Уксус винный тёмный — 200 мл

Ингредиенты

• Кориандр сухой — 1 щепотка
• Минтай филе — 200 г
• Соль крупнокристаллическая — 1 щепотка
• Сыр твёрдый — 30 г
• Фейхоа — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода — 100 мл
• Корица молотая — 1 ч. л.
• Масло подсолнечное нерафинированное — 3 ст. л.
• Мука пшеничная — 200 г
• Сода — 0.5 ч. л.
• Соль — 0.4 ч. л.

Ингредиенты

• Капуста квашеная — 500 г
• Карп — 1000 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 0.5 ст.
• Масло сливочное — 100 г
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Сметана — 1 ст.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Сухарики белые — 50 г
• Сыр твёрдый — 100 г

Ингредиенты

• Икра красная — 20 г
• Кальмары охлаждённые — 250 г
• Майонез — 1.5 ч. л.
• Соль — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 70 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Горбуша филе — 300 г
• Сметана — 2 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Пармезан — 30 г
• Тмин сухой — 1 щепотка

Ингредиенты

• Майонез — 4 ст. л.
• Маргарин — 40 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 5 ст. л.
• Минтай филе — 400 г
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Помидоры — 4 шт.
• Сметана — 4 ст. л.
• Соль — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 60 г

Ингредиенты

• Базилик сухой — 1 щепотка
• Минтай филе — 600 г
• Петрушка свежая — 3 веточка
• Сметана — 2 ст. л.
• Соль — 2 щепотка

Ингредиенты

• Масло оливковое Extra Virgin — 60 мл
• Перец красный молотый — 0.5 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Розмарин свежий — 4 веточка
• Соль крупнокристаллическая — 1.5 ч. л.
• Тыква свежая — 800 г
• Чеснок — 6 зубчик

Ингредиенты

• Артишоки маринованные — 300 г
• Бульон овощной — 150 мл
• Куриная грудка — 200 г
• Лук-шалот — 100 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ч. л.
• Перец душистый молотый — 2 щепотка
• Петрушка свежая — 1 г
• Помидоры сушёные — 15 г
• Соль — 2 щепотка
• Цукини — 400 г

Ингредиенты

• Масло сливочное — 50 г
• Морковь — 300 г
• Сахар — 2 ст. л.
• Сметана — 2 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Творог — 150 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Масло сливочное — 40 г
• Молоко — 1.5 ст.
• Овсяные хлопья — 100 г
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Апельсин — 0.5 шт.
• Желатин — 10 г
• Лимон — 0.5 шт.
• Сахар — 0.5 ст.
• Сок морковный — 250 мл

Ингредиенты

• Бульон овощной — 2 л
• Картофель — 3 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло сливочное — 10 г
• Молоко — 1.5 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Мука пшеничная — 100 г
• Соль — 1 ст. л.
• Шпинат свежий — 150 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Изюм тёмный — 1 горсть
• Корица молотая — 1 ч. л.
• Кунжут белый — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 20 г
• Мёд — 3 ст. л.
• Миндальные лепестки — 20 г
• Молоко — 1 ст.
• Овсяные хлопья — 1.5 ст.
• Разрыхлитель — 0.5 ч. л.
• Сахар коричневый — 1 ст. л.
• Соль морская — 1 щепотка
• Яблоко — 1 шт.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Белые грибы замороженные — 50 г
• Корень сельдерея — 30 г
• Лук зелёный — 5 перо
• Масло подсолнечное рафинированное — 10 мл
• Масло сливочное — 50 г
• Морковь — 30 г
• Мука пшеничная — 1 ст. л.
• Петрушка свежая — 2 веточка

Ингредиенты

• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Орегано сухой — 0.25 ч. л.
• Панировочные сухари — 1 ст. л.
• Паприка сладкая молотая — 0.25 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры — 1 шт.
• Приправа для рыбы — 1 ч. л.
• Скумбрия мороженная — 2 шт.
• Соль — 2 ч. л.
• Сыр Фета — 150 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Бульон овощной — 250 мл
• Гранат — 1 шт.
• Изюм тёмный — 50 г
• Корица молотая — 0.25 ч. л.
• Кускус — 250 г
• Масло сливочное — 30 г
• Паприка сладкая молотая — 0.25 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Калина — 400 г
• Мёд — 200 мл

Ингредиенты

• Масло сливочное — 100 г
• Миндальные лепестки — 20 г
• Мука пшеничная цельнозерновая — 200 г
• Разрыхлитель — 10 г
• Сахар — 100 г
• Соль — 1 щепотка
• Шоколад молочный — 100 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода — 250 мл
• Дрожжи свежие — 18 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Мука пшеничная — 340 г
• Отруби овсяные — 50 г
• Сахар — 2 ст. л.
• Соль крупнокристаллическая — 1.5 ч. л.

Ингредиенты

• Вода — 100 мл
• Вода кипячёная — 400 мл
• Кролик — 2000 г
• Лавровый лист — 3 шт.
• Лук репчатый — 3 шт.
• Масло сливочное — 20 г
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Мускатный орех молотый — 1 щепотка
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сметана — 400 г
• Соль экстра — 1 щепотка
• Соль экстра — 1 щепотка

Ингредиенты

• Корень сельдерея — 200 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 200 г
• Петрушка свежая — 5 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Яблоко — 2 шт.

Ингредиенты

• Картофель — 1 шт.
• Лавровый лист — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Сёмга филе — 200 г
• Соль — 2 щепотка

Ингредиенты

• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 4 шт.
• Соль — 1 г
• Уксус бальзамический тёмный — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Боярышник — 300 г
• Вода — 1000 мл
• Крахмал кукурузный — 3 ст. л.
• Сахар — 30 г

Ингредиенты

• Дыня — 500 г
• Имбирь маринованный — 20 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Огурцы — 1 шт.
• Персики свежие — 3 шт.
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Кориандр сухой — 1 ч. л.
• Лимон — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Соль — 1 щепотка
• Тыква свежая — 500 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 50 мл
• Индюшиное бедро — 200 г
• Кардамон — 1.5 г
• Мускатный орех молотый — 0.3 г
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Сахар рафинад — 1 г
• Соль нитритная — 5 г
• Соль экстра — 5 г
• Филе бедра курицы — 300 г
• Фосфат — 1.5 г

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

• Ванилин — 0.1 г
• Корица молотая — 0.1 г
• Масло сливочное — 20 г
• Мука кокосовая — 20 г
• Творог — 200 г
• Эритрол (эритрит) — 20 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода — 5 мл
• Масло сливочное — 35 г
• Минтай филе — 250 г
• Соль — 5 г
• Сыр Голландский — 30 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 150 г
• Куриная грудка — 400 г
• Масло сливочное — 5 г
• Перец чёрный молотый — 0,1 г
• Смалец — 10 г
• Сметана — 50 г
• Соль — 6 г
• Укроп свежий — 5 г
• Чеснок — 3 г
• Яйца куриные — 5 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Вода — 800 мл
• Кунжут белый — 1 ч. л.
• Масло оливковое рафинированное — 2 ст. л.
• Масло оливковое рафинированное — 1.5 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 150 г
• Смесь перцев — 0.25 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Тыква свежая — 250 г
• Хлеб ржаной — 50 г
• Чеснок сушёный молотый — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Вода — 800 мл
• Клубника свежая — 100 г
• Крахмал картофельный — 2 ст. л.
• Сахар — 4 ст. л.
• Смородина чёрная свежая — 100 г

Ингредиенты

• Ванилин — 0.3 г
• Клюква вяленая — 5 г
• Масло сливочное — 5 г
• Сметана — 10 г
• Творог — 50 г
• Хлеб белый — 80 г
• Эритрол (эритрит) — 10 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Бекон — 30 г
• Жир говяжий — 5 г
• Помидоры — 20 г
• Соль — 5 г
• Сыр Пармезан — 30 г
• Хлеб белый — 80 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Альбумин (сухой яичный белок) — 3 г
• Куркума — 0.1 г
• Масло топлёное — 5 г
• Разрыхлитель — 3 г
• Смесь итальянских трав — 0.1 г
• Соль — 2 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Брынза — 120 г
• Инжир — 200 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 10 мл
• Салат айсберг — 50 г

Ингредиенты

• Кинза свежая — 1 пучок
• Лук зелёный — 4 г
• Огурцы — 4 шт.
• Сузьма — 30 г
• Укроп свежий — 1 пучок

Ингредиенты

• Горчица — 1 ч. л.
• Кунжут белый — 3 г
• Кунжут чёрный — 2 г
• Морковь — 300 г
• Сметана — 3 г
• Сыр твёрдый — 50 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Куриное филе — 250 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Приправа для курицы — 1 щепотка
• Прованские травы — 1 щепотка
• Соус Терияки — 2 ст. л.
• Тыква свежая — 200 г

Ингредиенты

• Бульон куриный — 2 ст.
• Имбирь сухой — 0.25 ч. л.
• Картофель — 130 г
• Мёд — 1.5 ч. л.
• Орехи грецкие — 5 шт.
• Перец красный молотый — 0.25 ч. л.
• Розмарин сухой — 0.25 ч. л.
• Сливки 20% — 4 ст. л.
• Соль — 0.25 ч. л.
• Тыква свежая — 350 г