Европейская

Ингредиенты

• Лук репчатый — 1 шт.
• Майонез — 0.5 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ч. л.
• Помидоры — 1 шт.
• Приправа для рыбы — 0.5 ч. л.
• Скумбрия мороженная — 1 шт.
• Соль — 2 щепотка

Ингредиенты

• Ванилин — 1 г
• Какао порошок — 2 ст. л.
• Корица молотая — 1 ч. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 40 мл
• Молоко — 130 мл
• Мука пшеничная — 400 г
• Орехи грецкие — 50 г
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Сахар — 100 г
• Сахарная пудра — 6 ст. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Лук репчатый — 1 шт.
• Майонез — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Огурцы маринованные — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Тунец консервированный — 180 г
• Укроп свежий — 2 веточка
• Хлеб ржаной — 6 кусок
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Капуста пекинская — 100 г
• Лук репчатый — 0.5 шт.
• Масло подсолнечное нерафинированное — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Сахар — 0.5 ч. л.
• Сок лимонный — 1 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Укроп свежий — 2 веточка
• Яблоко — 0.5 шт.

Ингредиенты

• Ванилин — 0.5 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Мука пшеничная — 200 г
• Овсяные хлопья — 2 ст. л.
• Орехи грецкие — 50 г
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Сахар — 70 г
• Шоколад тёмный — 60 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода — 640 мл
• Крупа кукурузная — 110 г
• Кукуруза в початках свежая — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Масло топлёное — 15 г
• Перец сладкий (болгарский) — 3 шт.
• Сливки 33% — 100 мл
• Соль — 1 ч. л.
• Сыр козий твёрдый — 50 г
• Сыр Фета — 50 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 1.5 л
• Куриная голень — 2 шт.
• Кускус — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Шампиньоны свежие — 4 шт.

Ингредиенты

• Вода — 3 ст.
• Говяжьи почки — 500 г
• Картофель — 2 шт.
• Крупа перловая — 200 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Сметана — 2 ст. л.
• Соль — 2 ч. л.
• Шампиньоны свежие — 2 шт.

Ингредиенты

• Бекон — 150 г
• Кабачок — 1 шт.
• Картофель молодой — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь — 3 шт.
• Прованские травы — 0.5 ч. л.
• Соль — 2 г

Ингредиенты

• Горчица — 0.5 ч. л.
• Каперсы — 2 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 70 мл
• Сок лимонный — 3 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Треска стейк — 250 г
• Укроп свежий — 1 пучок
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 100 мл
• Куриный фарш — 300 г
• Лук зелёный — 3 перо
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Петрушка свежая — 3 веточка
• Сметана — 2 ст. л.
• Соль — 2 г
• Фасоль стручковая замороженная — 300 г
• Чеснок — 3 зубчик
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Вода — 650 мл
• Лавровый лист — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец душистый — 3 шт.
• Рис пропаренный — 200 г
• Соль — 2 щепотка
• Фасоль белая консервированная — 300 г
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Ванилин — 0.5 г
• Вода — 200 мл
• Мак — 80 г
• Масло сливочное — 90 г
• Молоко — 50 мл
• Мука пшеничная — 250 г
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Сахар — 60 г
• Сахар — 50 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Лук зелёный — 3 перо
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Микрозелень — 30 г
• Огурцы — 150 г
• Перец сладкий (болгарский) — 50 г
• Помидоры черри — 150 г
• Соль — 1 г
• Сыр Фета — 50 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Мука пшеничная — 200 г
• Орехи грецкие — 30 г
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Сахар — 40 г
• Финики вяленые — 70 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Масло подсолнечное нерафинированное — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Петрушка свежая — 1 веточка
• Сахар — 1 щепотка
• Семечки тыквенные — 8 г
• Сок лимонный — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Укроп свежий — 1 веточка
• Чеснок — 1 зубчик
• Шпинат свежий — 0.2 пучок

Ингредиенты

• Булгур — 100 г
• Вода кипячёная — 200 мл
• Лук репчатый — 75 г
• Масло сливочное — 30 г
• Соль с травами — 3 г
• Чеснок молодой (фиолетовый) — 3 шт.
• Шпинат свежий — 75 г

Ингредиенты

• Белые грибы замороженные — 80 г
• Вода — 500 мл
• Вода — 300 мл
• Креветки замороженные — 100 г
• Лавровый лист — 2 шт.
• Лапша пшеничная — 70 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Масло сливочное — 30 г
• Сметана — 2 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Укроп свежий — 10 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Йогурт греческий — 70 ст. л.
• Кальмары свежие — 300 г
• Кунжут белый — 15 г
• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Огурцы — 200 г
• Перец душистый молотый — 1 щепотка
• Салат зелёный — 1 пучок
• Сёмга слабосолёная — 100 г
• Соль — 1 щепотка
• Сыр плавленый — 30 г
• Укроп свежий — 1 пучок

Ингредиенты

Ингредиенты

• Базилик сухой — 1 щепотка
• Лук фиолетовый — 50 г
• Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
• Мёд — 2 ч. л.
• Орегано сухой — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Бри — 50 г
• Тыква свежая — 50 г
• Хлеб белый — 4 кусок

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

• Ванилин — 1 г
• Йогурт питьевой — 1 ст.
• Кардамон — 1 ч. л.
• Крупа манная — 1 ст.
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Сахар — 1 ст.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Изюм тёмный — 15 г
• Крахмал кукурузный — 2 г
• Масло сливочное — 5 г
• Мука рисовая — 1 ст. л.
• Орехи кедровые — 7 г
• Творог — 300 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Капуста квашеная — 300 г
• Кунжут белый — 1 ч. л.
• Лаваш тонкий армянский — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ч. л.
• Масло сливочное — 30 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Вода — 1000 мл
• Корень сельдерея — 180 г
• Лук-шалот — 3 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Молоко кокосовое — 100 мл
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Сельдерей стебли — 180 г
• Соль морская — 1 ч. л.
• Тимьян (Чабрец) сухой — 1 ч. л.
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 2 ст.
• Куриная печень — 300 г
• Куркума — 0.5 ч. л.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сливки 10% — 200 мл
• Соль — 1 по вкусу
• Тыква свежая — 800 г
• Чеснок — 3 зубчик
• Чеснок сушёный молотый — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

• Кукурузные хлопья — 50 г
• Масло оливковое рафинированное — 30 мл
• Рис длиннозерный — 100 г
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Кабачок — 200 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Мука льняная — 4 ст. л.
• Соль с травами — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 50 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Апельсин — 2 шт.
• Вода — 100 мл
• Корица молотая — 0.5 ч. л.
• Лимон — 0.5 шт.
• Мёд — 1 ч. л.
• Тыква свежая — 200 г

Ингредиенты

Ингредиенты

• Брынза — 100 г
• Капуста брокколи — 500 г
• Кукуруза консервированная — 1 банка
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 2 шт.
• Помидоры — 1 шт.
• Соль — 1 по вкусу
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

Ингредиенты

• Бананы — 2 шт.
• Какао порошок — 2 ч. л.
• Масло кокосовое — 100 г

Ингредиенты

• Белки куриные — 3 шт.
• Ванилин — 0.5 г
• Желтки куриные — 3 шт.
• Крахмал картофельный — 1 ч. л.
• Крахмал картофельный — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Мука пшеничная — 180 г
• Разрыхлитель — 0.5 ч. л.
• Сахар — 50 г
• Сахар — 1 ст. л.
• Сахарная пудра — 100 г
• Яблоко — 3 шт.

Ингредиенты

• Кардамон в зёрнах — 5 шт.
• Корица молотая — 1 ч. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 100 г
• Мята сухая — 1 щепотка
• Персики свежие — 4 шт.
• Сахар коричневый — 1 ст. л.
• Соль морская — 1 щепотка

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 250 мл
• Лимон — 1 шт.
• Мята перечная свежая — 5 листья
• Облепиха — 50 г

Ингредиенты

• Помидоры — 5 г
• Соль — 1 ст. л.
• Уксус столовый 9% — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Масло оливковое рафинированное — 50 мл
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Панировочные сухари — 6 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр колбасный копчёный — 100 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Базилик зелёный свежий — 2 веточка
• Лук фиолетовый — 0.5 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Оливки без косточек — 100 г
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Помидоры черри — 500 г
• Прованские травы — 1 ч. л.
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — 1 по вкусу
• Уксус винный белый — 1 ст. л.
• Филе бедра курицы — 250 г
• Чеснок — 2 зубчик