Быстро и просто - Страница 48 на Webspoon.ru

Брокколи с сезонными овощами и травами

Летнее, лёгкое блюдо из овощей, которые созревают в одно время и можно их приготовить сразу...

1 5

Ингредиенты

Баклажаны синие — 1 шт.
Капуста брокколи — 300 г
Кольраби — 150 г
Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
Мука пшеничная — 2 ст. л.
Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
Помидоры черри — 7 шт.
Руккола — 1 пучок
Салат зелёный — 2 лист
Салат корн — 10 г
Соль — 2 ч. л.
Соус Терияки — 1 ч. л.

Нежный куриный салат с фисташками

У салата с курицей и фисташками нежный и гармоничный вкус. Каждый компонент отлично сочетается друг...

2 5

Ингредиенты

Варёное куриное мясо — 200 г
Майонез — 3 ст. л.
Огурцы — 1 шт.
Рис Арборио — 100 г
Салат зелёный — 5 лист
Сыр Гауда — 100 г
Фисташки — 100 г
Яйца куриные — 3 шт.

Галета со смородиной

Галета представляет собой круглую лепёшку с большим количеством начинки. Это своеобразный открытый...

10 8

Ингредиенты

Вода — 50 мл
Масло подсолнечное рафинированное — 25 мл
Мука пшеничная — 130 г
Разрыхлитель — 0.5 ч. л.
Сахар — 0.5 ч. л.
Сахар — 100 г
Смородина чёрная свежая — 200 г
Соль — 0.5 ч. л.

Драники с острым соусом

Предлагаю привычные всем драники. Они очень хороши и многими любимы! Драники подавать лучше горячими...

2 5

Ингредиенты

Аджика — 0.5 ч. л.
Картофель — 3 шт.
Лук репчатый — 0.5 шт.
Майонез — 1 ч. л.
Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
Мука пшеничная — 2 ст. л.
Перец чёрный молотый — 0.5 щепотка
Сметана — 1 ст. л.
Соль — 1 щепотка
Укроп свежий — 1 веточка
Яйца куриные — 1 шт.

Куриные бёдра с цветной капустой на сковороде

Решила и я что-то приготовить с цветной капустой. Хотела просто отдельно поджарить курицу и...

2 3

Ингредиенты

Кабачок — 1 шт.
Капуста цветная — 200 г
Куриное бедро — 4 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Масло оливковое Extra Virgin — 20 мл
Мёд — 1 ч. л.
Овощная приправа — 0.5 ч. л.
Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
Помидоры — 1 шт.
Соус соевый — 1 ст. л.
Чеснок — 3 зубчик

Блины из кабачка и лука

Несладкие блинчики отлично подойдут к обеду или в качестве закуски, если завернуть в блинчики...

6 7

Ингредиенты

Вода — 100 мл
Кабачок — 200 г
Лук репчатый — 1 шт.
Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
Молоко — 120 мл
Мука пшеничная — 200 г
Соль — 0.75 ч. л.
Укроп свежий — 3 веточка
Яйца куриные — 3 шт.

Быстрый салат из молодой капусты с огурцом

Овощной салат по-быстрому можно сделать при наличии любого вида овощей и заправить их по-простому:...

2 5

Ингредиенты

Капуста белокочанная — 200 г
Майонез — 1 ст. л.
Огурцы — 60 г
Петрушка свежая — 5 г
Сахар — 1 щепотка
Соль — 1 щепотка
Укроп сухой — 5 г

Ягодный соус с вином

В сезон созревания клубники предлагаю приготовить ягодный соус с красным сухим вином....

8 7

Ингредиенты

Вино красное сухое — 75 мл
Вода — 50 мл
Клубника свежая — 300 г
Сахар — 30 г
Соль — 0.5 ч. л.

Соус Ранч с домашним майонезом

Соус Ранч давно полюбился в нашей стране, широко используется и имеет множество вариантов...

3 6

Ингредиенты

Горчица — 0.5 ч. л.
Лимон — 0.25 шт.
Лук репчатый — 0.5 шт.
Масло подсолнечное рафинированное — 200 мл
Огурцы маринованные — 20 г
Петрушка сушёная — 1 г
Сахар — 0.5 ст. л.
Соль — 0.5 ч. л.
Чеснок — 2 зубчик
Яйца куриные — 1 шт.

Биточки мясные запечённые

Предлагаю ещё один способ приготовления мясных биточков: после быстрой обжарки на сковороде...

4 7

Ингредиенты

Индюшиный фарш — 300 г
Крахмал картофельный — 1 ст. л.
Лук репчатый — 30 г
Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
Масло сливочное — 40 г
Соль — 2 щепотка
Томаты сушёные с орегано — 1 ст. л.

Зелёный коктейль на завтрак

Зелёные коктейли очень популярны. Насыщенность вкуса и цвет, вызывающий аппетит, великолепно...

6 8

Ингредиенты

Бананы — 1 шт.
Вода кипячёная — 125 мл
Кунжут белый — 1 ст. л.
Лён в семенах — 1 ст. л.
Молоко кокосовое — 125 мл
Мята перечная свежая — 5 г
Петрушка свежая — 4 веточка
Творог — 100 г
Шпинат свежий — 60 г
Яблоко — 150 г

Черемша с шампиньонами и помидорами

Вот за что я люблю весну, так это за разнообразие свежей зелени и свежих овощей. Когда...

4 5

Ингредиенты

Масло сливочное — 20 г
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Перец чили свежий — 2 г
Помидоры — 120 г
Соль — 2 щепотка
Черемша — 80 г
Шампиньоны свежие — 150 г

Салат баварский с помидором и курицей

Не знаю, готовят ли этот салат в Баварии, или нет, но в наших широтах он пришёлся...

2 3

Ингредиенты

Куриная грудка — 1 шт.
Майонез — 4 ст. л.
Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
Паприка копчёная — 2 щепотка
Помидоры — 2 шт.
Соль — 2 щепотка
Соль адыгейская — 2 щепотка
Сухарики белые — 200 г
Сыр Российский — 100 г
Чеснок — 1 зубчик

Жареная квашенная капуста с фаршем и беконом

Квашеная капуста вкусна и полезна. Предлагаю вам приготовить довольно быстрое блюдо из...

6 3

Ингредиенты

Бекон — 30 г
Говяжий фарш — 150 г
Капуста квашеная — 200 г
Смалец — 15 г

Белковые кето блины

Предлагаю вам приготовить блинчики из яичных белков. Бывает, что у нас...

9 3

Ингредиенты

Желатин — 10 г
Коллаген — 5 г
Масло топлёное — 5 г
Соль — 0.1 г
Эритрол (эритрит) — 3 г
Яйца куриные — 3 шт.

Козинаки с цукатами

Козинаки — настоящее лакомство для любителей сладкого. Их делают на основе орехов или семечек с...

12 7

Ингредиенты

Кунжут белый — 2 ст. л.
Мёд — 1.5 ст. л.
Орехи грецкие — 100 г
Сахар — 8 ст. л.
Семечки подсолнуха — 20 г
Цукаты — 50 г

Лапша с шампиньонами в сметанном соусе

Это блюдо, несомненно, понравится любителям пасты! Вместо длинной лапши фузилли, папарделле или...

5 5

Ингредиенты

Вода — 1 л
Колбаса сырокопчёная — 30 г
Лук репчатый — 0.5 шт.
Масло оливковое Extra Virgin — 20 мл
Масло сливочное — 50 г
Паста Тальятелле — 200 г
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Перец чили сухой — 2 г
Сметана — 50 г
Сыр твёрдый — 50 г
Тимьян (Чабрец) сухой — 2 щепотка
Чеснок — 3 зубчик
Шампиньоны свежие — 6 шт.

Свиные отбивные в мультиварке

Отбивные готовят из разных видов мяса, а также различными способами. Зачастую делают...

8 5

Ингредиенты

Бульон куриный — 100 мл
Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
Масло сливочное — 30 г
Перец чёрный молотый — 2 щепотка
Петрушка свежая — 2 веточка
Приправа к мясу — 5 г
Свинина мякоть — 600 г
Соль — 0.5 ч. л.

Паста в остром кокосовом соусе с овощами

Сегодня на обед у нас паста в остром кокосовом соусе с овощами. Приготовила я её в азиатском стиле....

6 4

Ингредиенты

Имбирь свежий — 20 г
Лук зелёный — 3 г
Лук фиолетовый — 50 г
Макароны «Ракушки» (паста конкилье) — 140 г
Масло топлёное — 10 г
Молоко кокосовое — 100 мл
Перец сладкий (болгарский) — 60 г
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Перец чили свежий — 1 шт.
Помидоры черри — 60 г
Соль — 4 щепотка
Соус чили сладкий — 3 ст. л.
Чеснок — 1 зубчик

Салат из пекинской капусты с паровой курицей

Предлагаю приготовить очень вкусный диетический салат из пекинской капусты с паровой курицей....

8 6

Ингредиенты

Варёное куриное мясо — 200 г
Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
Капуста пекинская — 300 г
Кунжут белый — 0.5 ч. л.
Лук репчатый — 1 шт.
Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
Перец сладкий (болгарский) — 2 шт.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Соль — 2 щепотка
Сыр твёрдый — 50 г
Чеснок — 7 зубчик

Тёплый салат из шампиньонов с белой фасолью и шпинатом

Сегодня на обед у нас тёплый салат из шампиньонов с белой фасолью и шпинатом. Рецепт простой и вкусный....

6 5

Ингредиенты

Лук репчатый — 1 шт.
Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Семена конопли — 1 г
Соль с травами — 2 щепотка
Уксус бальзамический тёмный — 1 ст. л.
Фасоль белая консервированная — 100 г
Шампиньоны свежие — 150 г
Шпинат свежий — 50 г

Салат с куриной печенью и жареной грушей

В зимний период мы частенько готовим тёплые салаты, которые можно подать,...

5 9

Ингредиенты

Вода — 50 мл
Груша свежая — 170 г
Кардамон — 1 щепотка
Клюква свежая — 70 г
Корень сельдерея — 70 г
Куриная печень — 200 г
Лук репчатый — 1 шт.
Масло оливковое Extra Virgin — 20 мл
Масло оливковое Extra Virgin — 1.5 ст. л.
Мёд — 20 г
Мускатный орех молотый — 1 щепотка
Мускатный орех молотый — 1 щепотка
Руккола — 15 г
Сок апельсиновый — 50 мл
Соль — 1 щепотка
Соль — 1 щепотка

Яблочный пирог в тарелке

Хрустящее песочное тесто и сочная начинка – вот таким получается яблочный пирог по этому рецепту....

9 7

Ингредиенты

Масло сливочное — 150 г
Мука пшеничная — 300 г
Сахар — 125 г
Яблоко — 1 шт.
Яйца куриные — 1 шт.

Цветная капуста с чесноком и помидорами

Предлагаю приготовить цветную капусту не совсем традиционным способом. Сегодня я готовила её с...

4 5

Ингредиенты

Вода кипячёная — 20 мл
Капуста цветная — 350 г
Лук репчатый — 100 г
Масло оливковое Extra Virgin — 15 мл
Помидоры — 3 шт.
Соль — 2 щепотка
Чеснок — 5 зубчик

Винегрет с яблоком и кунжутной заправкой

Какого разнообразия только не придаём мы полюбившимся блюдам, внося в них новые компоненты! Вот и...

5 7

Ингредиенты

Горошек консервированный — 60 г
Капуста квашеная — 50 г
Картофель — 2 шт.
Лук фиолетовый — 50 г
Масло кунжутное — 30 мл
Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
Морковь — 0.5 шт.
Огурцы маринованные — 2 шт.
Свёкла — 1 шт.
Соус соевый — 30 мл
Яблоко — 1 шт.

Говяжья печень с карамелизованным луком и клубникой

Сегодня предлагаю вам приготовить вкусное, изысканное низкоуглеводное блюдо. Нежная говяжья печень...

6 2

Ингредиенты

Аллюлоза — 20 г
Вода — 10 мл
Говяжья печень — 200 г
Клубника свежая — 60 г
Лук репчатый — 20 г
Масло топлёное — 30 г
Соль — 2 г

Гречневая каша с луком и беконом

Гречка – царица всех круп. Она не перестает удивлять своим разнообразием рецептов. Сегодня...

4 6

Ингредиенты

Бекон — 100 г
Вода кипячёная — 200 мл
Крупа гречневая — 100 г
Лук репчатый — 1 шт.
Перец душистый молотый — 1 г
Соль — 3 щепотка

Печень в сырном соусе

Сегодня я готовила очень простое и вкусное блюдо – куриную печёнку в сырном соусе. Его...

6 6

Ингредиенты

Вода кипячёная — 50 мл
Куриная печень — 500 г
Лук репчатый — 1 шт.
Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
Масло сливочное — 30 г
Соль — 2 щепотка
Сыр плавленый — 150 г
Чеснок — 1 зубчик

Суп-пюре из цветной капусты и брокколи

Готовим овощной суп-пюре с брокколи и цветной капусты. Приготовим такой суп с поджаренными ломтиками...

8 9

Ингредиенты

Вода — 900 мл
Имбирь свежий — 30 г
Капуста брокколи — 250 г
Капуста цветная — 250 г
Картофель — 250 г
Лук репчатый — 160 г
Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
Мёд — 0.5 ч. л.
Морковь — 100 г
Перец чили свежий — 5 г
Петрушка свежая — 6 веточка
Соль — 1 ст. л.
Хлеб ржаной — 2 кусок
Чеснок — 1 зубчик

Салат из помидоров с рукколой

В этом салате нет ничего необычного, просто помидоры с зеленью. Но с какой зеленью? С...

2 3

Ингредиенты

Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
Помидоры — 3 шт.
Руккола — 1 пучок
Соль — 1 г
Яйца перепелиные — 3 шт.

Кето лепёшка с псиллиумом и шпинатом

На низкоуглеводном питании иногда нам хочется сделать бутерброды. Существует много рецептов...

8 4

Ингредиенты

Псиллиум — 5 г
Смалец — 5 г
Соль — 2 г
Чеснок сушёный молотый — 0.1 г
Шпинат замороженный — 25 г
Эритрол (эритрит) — 3 г
Яйца куриные — 2 шт.

Жидкий лимонный сахар

Для чего вам может понадобиться лимонный сахар? Для добавления в выпечку, для простого...

6 5

Ингредиенты

Лимон — 1 шт.
Сахар — 300 г

Боул с авокадо, яйцом и помидором

Салаты-перекусы вида боул очень распространены в последнее время. Это и правда очень...

4 5

Ингредиенты

Авокадо — 0.5 шт.
Масло подсолнечное нерафинированное — 3 ст. л.
Мёд — 1 ч. л.
Овощная приправа — 2 ст. л.
Помидоры — 1 шт.
Салат Фриллис — 80 г
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соус соевый — 1 ч. л.
Сыр Пармезан — 20 г
Яйца куриные — 1 шт.

Панини из кабачков

Панини это – бутерброд по-итальянски. Готовится в классическом понимании из...

1 3

Ингредиенты

Базилик зелёный свежий — 1 веточка
Кабачок — 300 г
Курица-гриль — 200 г
Помидоры — 1 шт.
Соль — 2 щепотка
Сыр Российский — 100 г

Куриная печёнка в пряном соусе на сковороде

Куриная печёнка – отличный продукт для приготовления вкуснейших блюд....

4 5

Ингредиенты

Куриная печень — 350 г
Лук репчатый — 150 г
Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
Масло сливочное — 1 ст. л.
Свиная грудинка копчёная — 50 г
Соль — 2 щепотка
Томатная паста — 0.5 ст. л.
Чеснок — 2 зубчик

Бобы с луком в сметане

Я бы никогда не придумала именно так готовить бобы, но этот рецепт в старинной...

2 3

Ингредиенты

Бобы конские — 300 г
Лук репчатый — 1 шт.
Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
Молоко — 200 мл
Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
Сметана — 2 г
Соль — 0,5 ч. л.

Острый кето салат из капусты

Сегодня предлагаю вам приготовить вкусный острый низкоуглеводный салат. Сейчас сезон молодой...

6 4

Ингредиенты

Капуста белокочанная — 300 г
Масло оливковое рафинированное — 40 мл
Морковь — 30 г
Перец кайенский — 2 г
Соль — 4 г
Уксус столовый 9% — 5 мл
Чеснок — 2 г
Эритрол (эритрит) — 5 г

Картофель молодой с сыром в микроволновке

Очень просто и быстро готовить блюда из картошки в микроволновке. Особенно небольшие порции. Например,...

5 6

Ингредиенты

Вода — 1 ст. л.
Картофель молодой — 2 шт.
Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
Смесь итальянских трав — 1 щепотка
Соль — 1 щепотка
Сыр Пармезан — 30 г

Укропно-чесночное масло

Спешу поделиться с вами универсальным рецептом зелёного масла! Мы все делаем подобные...

3 6

Ингредиенты

Горчица — 0.5 ч. л.
Каперсы — 2 ст. л.
Масло подсолнечное рафинированное — 70 мл
Сок лимонный — 3 ст. л.
Соль — 1 щепотка
Треска стейк — 250 г
Укроп свежий — 1 пучок
Чеснок — 2 зубчик

Цветная капуста с шампиньонами на сковороде

Многие предпочитают не связываться с цветной капустой из-за того, что готовят её привычным образом....

6 6

Ингредиенты

Вода — 500 мл
Капуста цветная — 120 г
Лук репчатый — 30 г
Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
Масло сливочное — 30 г
Морковь — 30 г
Мускатный орех молотый — 1 щепотка
Панировочные сухари — 0.5 ст. л.
Петрушка свежая — 1 веточка
Соль — 2 щепотка
Сыр Пармезан — 1 ст. л.
Шампиньоны свежие — 150 г

Простой десерт из мороженого

Найдите самый лучший крем-брюле, добавьте в него всего 2 ингредиента и вы получите невероятный...

6 3

Ингредиенты

Арахис — 200 г
Мороженое пломбир — 400 г
Соль — 4 щепотка

Блины с сыром, сливочным маслом и сушёным луком

Предлагаю вам сделать очень вкусные низкоуглеводные блины. Состав блинов совсем...

6 4

Ингредиенты

Лук сушёный — 0.5 г
Масло сливочное — 15 г
Смалец — 10 г
Соль — 2 г
Сыр Гауда — 40 г
Яйца куриные — 2 шт.

Картофельное пюре со шпинатом и брокколи

А вы пробовали картофельное пюре зелёного цвета? Нет, тогда рекомендую. На днях я готовила...

4 6

Ингредиенты

Капуста брокколи — 100 г
Картофель — 450 г
Масло сливочное — 40 г
Соль — 1 ч. л.
Шпинат свежий — 50 г

Печенье с овсяными хлопьями, финиками и орехами

Если любите баловать свою семью домашней выпечкой, можно испечь интересное, не сложное в...

6 7

Ингредиенты

Ванилин — 0.5 г
Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
Мука пшеничная — 210 г
Овсяные хлопья — 2 ст. л.
Орехи грецкие — 50 г
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Сахар — 50 г
Финики вяленые — 70 г
Яйца куриные — 1 шт.

Суп с индейкой и овощами

Предлагаю вам приготовить вкусный низкоуглеводный суп. Бульон сварен заранее из спинок индейки....

5 4

Ингредиенты

Бульон индюшиный — 1000 мл
Индюшиный фарш — 300 г
Капуста цветная — 100 г
Лук репчатый — 20 г
Петрушка свежая — 5 г
Смесь перцев — 0.1 г
Соль — 2 г
Фасоль стручковая замороженная — 100 г

Салат из колбасы, помидоров и сыра с мятой

Здравствуйте! Хочу поделиться с вами рецептом великолепного салата. Он настолько вкусный и сытный, лёгкий и...

6 6

Ингредиенты

Колбаса варёная — 200 г
Лук репчатый — 1 шт.
Майонез — 2 ст. л.
Мята лимонная свежая — 8 листья
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Помидоры — 2 шт.
Соль — 1 щепотка
Сыр твёрдый — 100 г
Укроп свежий — 5 веточка
Яйца куриные — 2 шт.

Капуста, тушёная с салом, чесноком и укропом

Предлагаю вам приготовить на обед или ужин сытное, ароматное блюдо из капусты. Оно получается...

5 3

Ингредиенты

Вода — 20 мл
Капуста белокочанная — 500 г
Сало солёное — 100 г
Соль — 3 г
Укроп свежий — 5 г
Чеснок — 5 г

Варенье из клубники «пятиминутка» в мультиварке

Варенье из клубники, пожалуй, одно из самых популярных. В сезон клубники мы не только едим её вдоволь,...

4 6

Ингредиенты

Вода — 100 мл
Клубника свежая — 900 г
Сахар — 450 г