Быстро и просто

Ингредиенты

• Бананы — 2 шт.
• Молоко — 100 мл
• Мороженое пломбир — 6 ст. л.
• Шоколад чёрный — 60 г

Ингредиенты

• Горчица — 0.5 ч. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 100 мл
• Сахар — 0.5 ч. л.
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Говядина вырезка — 160 г
• Горчица — 0.5 ч. л.
• Куркума — 1 щепотка
• Куркума — 1 щепотка
• Лук репчатый — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Масло топлёное — 20 г
• Микрозелень — 4 пучок
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сметана — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Хлеб ржаной — 4 кусок

Ингредиенты

• Ванилин — 0.1 г
• Крахмал картофельный — 1 ч. л.
• Печенье песочное — 40 г
• Сахар — 2 ст. л.
• Сметана — 1 ст. л.
• Творог — 120 г
• Черника замороженная — 70 г

Ингредиенты

• Крупа пшённая — 70 г
• Масло сливочное — 20 г
• Молоко — 350 мл
• Соль — 1 щепотка
• Сыр твёрдый — 25 г

Ингредиенты

• Бульон рыбный — 700 мл
• Капуста брокколи — 80 г
• Капуста цветная — 80 г
• Кета филе — 200 г
• Креветки замороженные — 50 г
• Лук зелёный — 10 г
• Масло топлёное — 50 г
• Соль — 1 г

Ингредиенты

• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Майонез — 2 ст. л.
• Орехи грецкие — 20 г
• Перец чёрный молотый — 0.5 щепотка
• Салат Фриллис — 30 г
• Соль — 1 щепотка
• Чеснок — 2 зубчик
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Бекон — 50 г
• Вода — 700 мл
• Колбаса копчёная — 50 г
• Кориандр молотый — 1 щепотка
• Лук репчатый — 50 г
• Макароны «Ракушки» (паста конкилье) — 100 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
• Масло сливочное — 20 г
• Паприка сладкая молотая — 0.5 ч. л.
• Помидоры — 3 шт.
• Сливки 20% — 50 мл
• Смесь итальянских трав — 2 щепотка
• Смесь хмели-сунели — 0.5 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Сыр Пармезан — 30 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Айва — 1 шт.
• Кориандр молотый — 2 щепотка
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 50 г
• Мускатный орех молотый — 2 щепотка
• Сахар — 2 ст. л.

Ингредиенты

• Бекон — 50 г
• Капуста белокочанная — 300 г
• Колбаса копчёная — 150 г
• Лавровый лист — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Масло сливочное — 20 г
• Морковь — 50 г
• Помидоры — 3 шт.
• Сельдерей стебли — 0.5 шт.
• Смесь хмели-сунели — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Чеснок сушёный молотый — 1 щепотка

Ингредиенты

• Вода — 50 мл
• Клубника свежая — 200 г
• Сахар — 500 г
• Слива — 600 г

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Мука пшеничная — 1 ст. л.
• Мускатный орех молотый — 1 щепотка
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сливки 10% — 200 мл
• Соль — 2 щепотка
• Спагетти — 100 г
• Чеснок — 1 головка

Ингредиенты

• Крабовые палочки — 50 г
• Лук зелёный — 10 г
• Майонез — 30 г
• Огурцы солёные — 50 г
• Сыр Пармезан — 50 г
• Укроп свежий — 10 г

Ингредиенты

• Кабачок — 150 г
• Кефир — 100 мл
• Масло сливочное — 60 г
• Мука пшеничная — 3 ст. л.
• Разрыхлитель — 1,5 ч. л.
• Сахар — 1 ст. л.
• Сахар — 3 ст. л.
• Семолина — 7 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Сыр твёрдый — 100 г

Ингредиенты

• Вода — 50 мл
• Масло подсолнечное рафинированное — 25 мл
• Мука пшеничная — 130 г
• Разрыхлитель — 0.5 ч. л.
• Сахар — 0.5 ч. л.
• Сахар — 100 г
• Смородина чёрная свежая — 200 г
• Соль — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Аджика — 0.5 ч. л.
• Горбуша подкопченная — 30 г
• Лук зелёный — 4 перо
• Майонез — 1.5 ст. л.
• Масло подсолнечное нерафинированное — 10 мл
• Чиабатта — 200 г

Ингредиенты

• Кориандр молотый — 2 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 70 мл
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 50 г
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Индюшиный фарш — 250 г
• Лук репчатый — 0.5 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Панировочные сухари — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 щепотка
• Соль — 1.5 щепотка
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 180 г
• Лук зелёный — 40 г
• Лук репчатый — 100 г
• Масло сливочное — 20 г
• Мука кокосовая — 15 г
• Сыр Пармезан — 40 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Булгур — 1 ст.
• Вода — 2 ст.
• Горбуша свежая — 600 г
• Кунжут белый — 1 ч. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Мускатный орех молотый — 1 щепотка
• Огурцы — 2 шт.
• Паприка копчёная — 1 ч. л.
• Смесь перцев — 2 щепотка
• Смесь хмели-сунели — 2 щепотка
• Соль — 1 ч. л.
• Соль морская — 1 щепотка
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Соус Терияки — 1 ст. л.
• Чипсы нори — 20 шт.

Ингредиенты

• Капуста цветная — 200 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Молоко — 80 мл
• Мука кокосовая — 40 г
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр твёрдый — 80 г
• Фундук (лесной орех) молотый — 10 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Индюшиное филе — 350 г
• Капуста брокколи — 60 г
• Масло оливковое рафинированное — 30 мл
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Сливки 33% — 50 мл
• Соль — 3 г
• Цукини — 130 г

Ингредиенты

• Масло топлёное — 20 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Прованские травы — 1 г
• Сливки 33% — 150 мл
• Соль — 2 щепотка
• Спаржа зелёная — 100 г
• Фасоль стручковая свежая — 200 г

Ингредиенты

• Бекон — 50 г
• Бульон овощной — 400 мл
• Горошек зелёный замороженный — 1.5 ст.
• Лук репчатый — 50 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 20 мл
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Петрушка свежая — 4 веточка
• Хрен столовый — 1 ч. л.
• Яблоко зелёное — 0.5 шт.

Ингредиенты

• Ванилин — 0.5 г
• Вишня консервированная — 150 г
• Крахмал картофельный — 1 ст. л.
• Маргарин — 100 г
• Мука пшеничная — 400 г
• Разрыхлитель — 1.5 ч. л.
• Сахар — 100 г
• Сахар — 50 г
• Сметана — 30 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Жир говяжий — 30 г
• Куриная печень — 150 г
• Куриные сердечки — 50 г
• Масло сливочное — 30 г
• Смесь перцев — 0.1 г
• Соль — 4 г
• Чеснок сушёный молотый — 0.2 г

Ингредиенты

• Вода — 1.2 л
• Крупа кукурузная — 3 ст. л.
• Мексиканская овощная смесь — 150 г
• Соль — 1 г
• Тыква свежая — 200 г

Ингредиенты

• Базилик сухой — 1 щепотка
• Лук репчатый — 1 шт.
• Макароны «Ракушки» (паста конкилье) — 150 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Морковь — 0.5 шт.
• Паприка копчёная — 1 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры в собственном соку — 300 г
• Сахар — 0.5 ст. л.
• Соль с травами — 3 щепотка
• Уксус бальзамический тёмный — 0.5 ст. л.
• Чеснок — 2 зубчик
• Шампиньоны свежие — 400 г

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 100 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Майонез — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Морковь — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Свёкла — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Бекон — 30 г
• Кальмары свежемороженные — 100 г
• Перец чёрный молотый — 0.1 г
• Соль — 2 г
• Сыр Пармезан — 30 г
• Чеснок — 2 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Багет (батон французский) — 0.8 шт.
• Базилик зелёный свежий — 2 веточка
• Лук фиолетовый — 30 г
• Маслины без косточек — 8 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 50 мл
• Пармезан Grana Podano — 20 г
• Помидоры — 1 шт.
• Сахар — 1 щепотка
• Смесь итальянских трав — 2 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Уксус винный тёмный — 1 ч. л.
• Чеснок — 0.5 зубчик

Ингредиенты

• Бекон — 30 г
• Бульон куриный — 300 мл
• Лук репчатый — 20 г
• Масло сливочное — 30 г
• Молоко — 250 мл
• Мука пшеничная — 1 ст. л.
• Петрушка свежая — 1 веточка
• Сыр Пармезан — 20 г
• Сыр твёрдый — 30 г
• Фетакса — 30 г
• Хлеб белый — 5 кусок
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Бекон — 30 г
• Бульон куриный — 1 ст.
• Индюшиный фарш — 250 г
• Кускус — 2 ст. л.
• Лук репчатый — 50 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 2 щепотка

Ингредиенты

• Капуста цветная — 1 шт.
• Масло оливковое рафинированное — 3 ст. л.
• Смесь перцев — 2 щепотка
• Соус соевый — 2 ст. л.
• Сыр Российский — 50 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Ванилин — 0.5 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Мука пшеничная — 200 г
• Овсяные хлопья — 2 ст. л.
• Орехи грецкие — 50 г
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Сахар — 70 г
• Шоколад тёмный — 60 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Авокадо — 50 г
• Масло топлёное — 5 г
• Перец чёрный молотый — 0,1 г
• Соль — 2 г
• Хлеб для тостов — 40 г
• Чеснок сушёный молотый — 0,1 г
• Шампиньоны свежие — 15 г

Ингредиенты

• Вода — 500 мл
• Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Соль — 1 ч. л.
• Чеснок — 1 зубчик
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Виноград светлый — 120 г
• Виноград тёмный — 250 г
• Вода — 1500 мл
• Курага — 200 г

Ингредиенты

• Морской коктейль маринованный — 200 г
• Огурцы — 150 г
• Помидоры черри — 200 г
• Редис — 70 г
• Салат зелёный — 1 пучок
• Сыр Пармезан — 50 г
• Чеснок — 1 зубчик
• Яйца перепелиные — 8 шт.

Ингредиенты

• Ветчина — 40 г
• Вода минеральная — 10 мл
• Масло топлёное — 20 г
• Соль — 2 г
• Сыр Гауда — 40 г
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Масло какао — 20 г
• Масло кокосовое — 20 г
• Орехи грецкие — 20 г
• Шоколад чёрный — 80 г
• Эритрол (эритрит) — 20 г

Ингредиенты

• Куриное филе — 350 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Мука пшеничная — 2.5 ст. л.
• Приправа для курицы — 0.5 ч. л.
• Соль — 2 щепотка
• Чеснок — 3 зубчик
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Крупа манная — 1 ст. л.
• Куриный фарш — 200 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Морковь — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Белые грибы сушёные — 0,5 г
• Вёшенки — 30 г
• Масло топлёное — 15 г
• Соль — 4 г
• Сыр Голландский — 20 г
• Фарш свино-говяжий — 400 г

Ингредиенты

• Йогурт натуральный — 120 мл
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Мука пшеничная — 180 г
• Разрыхлитель — 0.5 ч. л.
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Цедра лимона — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Бекон — 30 г
• Бульон говяжий — 1000 мл
• Вёшенки — 100 г
• Капуста цветная — 100 г
• Куриные сердечки — 300 г
• Масло топлёное — 10 г

Ингредиенты

• Масло топлёное — 10 г
• Мука миндальная — 8 г
• Псиллиум — 4 г
• Рыбный фарш — 100 г
• Соль — 3 г
• Укроп свежий — 3 г
• Яйца куриные — 2 шт.