Оладьи солёные

Ингредиенты

• Кабачок — 1 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Овсяные хлопья — 4 ст. л.
• Перец душистый молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 3 веточка
• Соль — 1 ч. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Жир говяжий — 5 г
• Кабачок — 200 г
• Псиллиум — 15 г
• Соль — 5 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 1 шт.
• Кефир — 400 мл
• Масло подсолнечное рафинированное — 80 мл
• Мука пшеничная — 320 г
• Сода — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Масло кокосовое — 15 г
• Мука кокосовая — 20 г
• Псиллиум — 5 г
• Сметана — 40 г
• Соль — 5 г
• Сыр твёрдый — 50 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 150 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 35 мл
• Мука пшеничная — 35 г
• Соль — 2 г
• Укроп свежий — 10 г
• Фасоль белая консервированная — 220 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Жир говяжий — 10 г
• Псиллиум — 10 г
• Смесь итальянских трав — 2 г
• Соль — 5 г
• Творожный сыр — 60 г
• Шпинат замороженный — 20 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Брынза — 250 г
• Кефир — 200 мл
• Масло подсолнечное нерафинированное — 30 мл
• Мука пшеничная — 1 ст.
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Сметана — 100 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 500 г
• Крупа манная — 4 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Соль — 0.5 ч. л.
• Творог — 150 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Масло кокосовое — 15 г
• Мука кокосовая — 10 г
• Мука миндальная — 25 г
• Псиллиум — 7 г
• Сметана — 25 г
• Сода — 1 г
• Соль — 3 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Булгур — 100 г
• Кабачок — 150 г
• Масло оливковое рафинированное — 40 мл
• Мука пшеничная — 4 ст. л.
• Перец красный молотый — 0.25 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.25 ч. л.
• Смесь хмели-сунели — 1.5 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Кефир — 250 мл
• Мука пшеничная — 320 г
• Сахар — 0.5 ст. л.
• Сода — 0.5 ст. л.
• Соль — 0.5 ст. л.
• Сосиски — 220 г
• Сыр твёрдый — 100 г

Ингредиенты

• Крупа пшённая — 150 г
• Лук зелёный — 30 г
• Мука пшеничная — 1 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Сыр твёрдый — 50 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода — 150 мл
• Зира (Кумин) молотая — 0.5 ч. л.
• Кунжутная паста Тахини — 4 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Мука гороховая — 1 ст.
• Мука нутовая — 1 ст.
• Мука пшеничная — 0.5 ст.
• Перец красный молотый — 0.33 ч. л.
• Помидоры — 2 шт.
• Сок лимонный — 3 ст. л.
• Соль — 0.33 ч. л.
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 480 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 5 ст. л.
• Мука рисовая — 3 ст. л.
• Сметана — 200 г
• Соль — 3 щепотка
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Жир говяжий — 20 г
• Лук зелёный — 30 г
• Мука кокосовая — 25 г
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Псиллиум — 5 г
• Разрыхлитель — 3 г
• Сметана — 60 г
• Соль — 5 г
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Лук зелёный — 1 пучок
• Масло подсолнечное рафинированное — 5 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.25 ч. л.
• Сметана — 2 ст. л.
• Сода — 0.25 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Укроп свежий — 1 пучок
• Яйца куриные — 5 шт.

Ингредиенты

• Йогурт греческий — 200 г
• Кабачок — 500 г
• Отруби овсяные — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Чеснок — 2 зубчик
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Кефир — 30 мл
• Крупа гречневая — 80 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Мука цельнозерновая — 4 ст. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Мука рисовая — 1 ст. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 1 шт.
• Кукуруза консервированная — 100 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Мука пшеничная — 70 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 1 веточка
• Разрыхлитель — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Горчица — 1 ч. л.
• Куриное филе — 500 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Орегано сухой — 0.5 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 1 ч. л.
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Кефир — 400 мл
• Лук зелёный — 1 пучок
• Масло подсолнечное рафинированное — 8 ст. л.
• Мука пшеничная — 400 г
• Сода — 0.75 ч. л.
• Соль — 0.75 ч. л.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Капуста цветная — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 150 мл
• Мука пшеничная — 4 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.25 ч. л.
• Петрушка свежая — 0.25 пучок
• Соль — 1 ч. л.
• Тмин сухой — 0.5 ч. л.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 350 г
• Масло оливковое рафинированное — 20 мл
• Масло топлёное — 20 г
• Мука пшеничная высшего сорта 00 — 1 ст. л.
• Разрыхлитель — 2 г
• Соль с травами — 1 щепотка
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 350 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Масло сливочное — 15 г
• Соль — 3 г
• Сыр мягкий — 150 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 1 шт.
• Масло оливковое рафинированное — 5 мл
• Псиллиум — 10 г
• Сливки 10% — 20 мл
• Соль с травами — 1 щепотка

Ингредиенты

• Кабачок — 400 г
• Мука льняная — 4 ст. л.
• Соль — 2 щепотка
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Лук репчатый — 3 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 200 мл
• Мука пшеничная — 5 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.3 ч. л.
• Соль — 1.5 ч. л.
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 220 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Мука пшеничная высшего сорта 00 — 10 г
• Соль с травами — 1 щепотка
• Сыр Пармезан — 25 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Батон — 100 г
• Куриное филе — 700 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Молоко — 350 мл
• Мускатный орех молотый — 0.5 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Соль — 1.5 ч. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 150 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Мука пшеничная — 5 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Петрушка свежая — 25 г
• Соль — 1 ч. л.
• Творог — 200 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Капуста брокколи — 130 г
• Капуста цветная — 250 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Мука льняная — 15 г
• Сливки 20% — 70 мл
• Соль с травами — 2 щепотка
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Куриное филе — 400 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Сметана — 3 ст. л.
• Соль — 2 щепотка
• Укроп свежий — 4 веточка
• Чеснок — 2 зубчик
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 1 шт.
• Куриное филе — 600 г
• Мука пшеничная — 4 ст. л.
• Сметана — 2 ст. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 350 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Молоко — 250 мл
• Мука пшеничная — 0.75 ст.
• Перец чёрный молотый — 0.25 ч. л.
• Петрушка свежая — 0.25 пучок
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Сыр твёрдый — 100 г
• Яйца перепелиные — 6 шт.

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст.
• Мука пшеничная — 1 ст.
• Патиссон — 2 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 250 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 6 ст. л.
• Мука пшеничная — 4 ст. л.
• Оливки без косточек — 15 шт.
• Соль крупнокристаллическая — 2 щепотка
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Мука пшеничная — 1.5 ст. л.
• Петрушка свежая — 0.5 пучок
• Смесь перцев — 1 щепотка
• Сыр плавленый — 200 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Крахмал картофельный — 1 ст. л.
• Куриная печень — 800 г
• Лук репчатый — 0.5 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 60 мл
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Петрушка свежая — 3 веточка
• Укроп свежий — 3 веточка
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Куриная печень — 500 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Мука пшеничная — 0.5 ст.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сметана — 2 ст. л.
• Соль — 2 щепотка
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Белые грибы сушёные — 3 г
• Индюшиный фарш — 300 г
• Сало солёное — 30 г
• Соль — 3 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Индюшиная печень — 200 г
• Кабачок — 100 г
• Куркума — 0,1 г
• Смалец — 20 г
• Соль — 6 г
• Сыр Голландский — 50 г
• Чеснок сушёный молотый — 0.1 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Кефир — 150 мл
• Масло оливковое рафинированное — 2 ст. л.
• Разрыхлитель — 2 г
• Соль — 1 г
• Сыр моцарелла — 30 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Брынза — 80 г
• Кабачок — 300 г
• Картофель — 150 г
• Кинза свежая — 1 г
• Лук белый — 70 г
• Масло оливковое рафинированное — 2 ст. л.
• Мука пшеничная — 1 ст. л.
• Соль с травами — 1 г
• Чеснок — 2 зубчик
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Жир говяжий — 10 г
• Капуста квашеная — 200 г
• Псиллиум — 10 г
• Сметана — 20 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Вода — 150 мл
• Крупа гречневая — 100 г
• Разрыхлитель — 2 г
• Яйца куриные — 2 шт.