Омлеты и яичницы

Ингредиенты

• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры — 2 шт.
• Соль — 1 по вкусу
• Уксус столовый 9% — 1 ст. л.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Ветчина — 100 г
• Масло оливковое рафинированное — 10 мл
• Помидоры — 100 г
• Соль — 1 щепотка
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Масло оливковое рафинированное — 10 мл
• Помидоры — 2 шт.
• Соль — 2 щепотка
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Лук зелёный — 10 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 10 мл
• Соль — 2 щепотка
• Шпинат свежий — 50 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Говядина мякоть — 70 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 10 мл
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры — 2 шт.
• Соль — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 30 г
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Желтки куриные — 3 шт.
• Масло сливочное — 30 г
• Соль — 2 г
• Форель филе — 50 г

Ингредиенты

• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Мускатный орех молотый — 1 щепотка
• Паприка сладкая молотая — 2 щепотка
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Прованские травы — 0.5 ч. л.
• Соль — 2 щепотка
• Шпинат свежий — 150 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 150 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Молоко — 3 ст. л.
• Морковь — 100 г
• Мука рисовая — 4 ст. л.
• Соль — 2 щепотка
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Бекон — 30 г
• Горошек консервированный — 2 ст. л.
• Зонтики укропа — 0.5 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 щепотка
• Сметана — 1 ст. л.
• Соль — 0.5 щепотка
• Сыр твёрдый — 15 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Крапива свежая — 1 веточка
• Молоко — 300 мл
• Овсяные хлопья — 150 г
• Шпинат свежий — 1 пучок
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Масло сливочное — 30 г
• Сливки 33% — 15 мл
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Пармезан — 15 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 30 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Фасоль стручковая замороженная — 50 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Ветчина — 30 г
• Масло сливочное — 10 г
• Панировочные сухари — 8 г
• Перец чёрный молотый — 0.1 г
• Соль — 2 г
• Сыр моцарелла — 30 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 0.5 шт.
• Лосось солёный — 50 г
• Лук сушёный — 5 г
• Масло топлёное — 10 г
• Молоко — 20 мл
• Соль — 1 щепотка
• Укроп свежий — 1 веточка
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 300 г
• Лук зелёный — 2 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Соль — 2 щепотка
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Вода — 1000 мл
• Кабачок — 100 г
• Капуста цветная — 100 г
• Куриная грудка — 300 г
• Смалец — 20 г
• Соль — 3 г
• Соль — 3 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Вода — 1 л
• Йогурт греческий — 5 ст. л.
• Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 1 ст. л.
• Орехи грецкие — 2 ст. л.
• Паприка сладкая молотая — 1 ч. л.
• Петрушка свежая — 1 веточка
• Смесь перцев — 2 щепотка
• Сок лимонный — 1 ч. л.
• Соль — 2 щепотка
• Укроп свежий — 1 пучок
• Чеснок — 1 зубчик
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Масло топлёное — 5 г
• Молоко — 80 мл
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Шпинат свежий — 10 г
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Мука пшеничная — 1 ст. л.
• Помидоры — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр твёрдый — 30 г
• Укроп свежий — 2 веточка
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Базилик сухой — 0.5 ч. л.
• Кориандр молотый — 0.5 ч. л.
• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Помидоры — 2 шт.
• Соль — 2 щепотка
• Тмин сухой — 0.5 ч. л.
• Чеснок — 2 зубчик
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 30 г
• Лук репчатый — 10 г
• Масло сливочное — 5 г
• Свиное сердце — 100 г
• Смалец — 10 г
• Соль — 3 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

• Кабачок — 50 г
• Неактивные пищевые дрожжи — 10 г
• Смалец — 5 г
• Соль — 3 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Картофель — 120 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 70 мл
• Масло топлёное — 5 г
• Молоко — 50 мл
• Перец чёрный молотый — 2 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 2 г
• Укроп свежий — 200 г
• Цукини — 110 г
• Чеснок — 2 головка
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Лук зелёный — 6 перо
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Помидоры — 1 шт.
• Соль — 1 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Говядина мякоть — 200 г
• Масло топлёное — 10 г
• Соль — 4 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Кукуруза консервированная — 30 г
• Лук фиолетовый — 10 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Молоко — 30 мл
• Соль с травами — 1 щепотка
• Сыр твёрдый — 10 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода — 1 ст.
• Горошек зелёный замороженный — 100 г
• Капуста брокколи — 250 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Помидоры — 1 шт.
• Рис длиннозерный — 4 ст. л.
• Смесь перцев — 2 щепотка
• Смесь французских трав — 2 щепотка
• Соль — 0.5 ч. л.
• Соль адыгейская — 2 щепотка
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ч. л.
• Тунец консервированный — 0.5 банка
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Лук репчатый — 0.5 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 1 ст. л.
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Помидоры — 0.5 шт.
• Соль с травами — 2 щепотка
• Сыр Пармезан — 2 ст. л.
• Творог зернистый — 50 г
• Шампиньоны свежие — 4 шт.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Кальмары охлаждённые — 200 г
• Масло сливочное — 20 г
• Соль — 4 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Кинза свежая — 5 г
• Лук репчатый — 70 г
• Масло оливковое рафинированное — 2 ст. л.
• Помидоры — 2 шт.
• Соль с травами — 2 г
• Сыр моцарелла — 70 г
• Укроп свежий — 5 г
• Чеснок молодой (фиолетовый) — 50 шт.
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Бекон — 30 г
• Вёшенки — 50 г
• Масло сливочное — 10 г
• Соль — 3 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 100 г
• Бекон — 30 г
• Масло топлёное — 20 г
• Соль — 3 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 40 мл
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Помидоры черри — 5 шт.
• Соль с травами — 1 щепотка
• Чеснок — 1 зубчик
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Говяжьи почки — 80 г
• Лук репчатый — 10 г
• Масло топлёное — 20 г
• Сметана — 30 г
• Соль — 4 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Масло топлёное — 10 г
• Перец чёрный молотый — 0.1 г
• Свиные уши — 60 г
• Соль — 4 г
• Уксус яблочный — 20 мл
• Чеснок — 2 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Лук зелёный — 2 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Мексиканская овощная смесь — 70 г
• Перец чёрный молотый — 0.5 щепотка
• Сок томатный — 35 мл
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Бри — 20 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Грибы лесные замороженные — 80 г
• Кинза свежая — 5 веточка
• Лук репчатый — 30 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Молоко — 40 мл
• Помидоры — 0.5 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Бри — 20 г
• Чеснок — 1 зубчик
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Молоко — 100 мл
• Овсяные хлопья — 2 ст. л.
• Помидоры — 1 шт.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Капуста брокколи — 50 г
• Лук зелёный — 5 г
• Масло сливочное — 20 г
• Соль — 3 г
• Шпинат замороженный — 30 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Прованские травы — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 по вкусу
• Сыр Фета — 100 г
• Тыква свежая — 200 г
• Чеснок сушёный молотый — 1 щепотка
• Яйца куриные — 4 шт.