Вторые блюда с птицей

Ингредиенты

• Зира (Кумин) сухая — 0.25 ч. л.
• Йогурт греческий — 4 ст. л.
• Капуста цветная — 600 г
• Куриное бедро — 5 шт.
• Куркума — 0.5 ч. л.
• Куркума — 0.5 ч. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Паприка сладкая молотая — 0.5 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.25 ч. л.
• Прованские травы — 0.5 ч. л.
• Прованские травы — 0.5 ч. л.
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соль — 1 по вкусу
• Соль — 1 по вкусу
• Чеснок сушёный молотый — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Вода — 300 мл
• Куриное филе — 350 г
• Куркума — 0.1 ч. л.
• Кускус — 120 г
• Лук репчатый — 120 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 35 мл
• Морковь — 100 г
• Паприка копчёная — 0.25 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.3 ч. л.
• Соль — 5 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 250 мл
• Крупа гречневая — 250 г
• Куриная голень — 6 шт.
• Масло сливочное — 100 г
• Мексиканская овощная смесь — 100 г
• Соль — 1 ч. л.
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Булгур — 70 г
• Вода — 200 мл
• Куриное филе — 500 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
• Морковь — 1 г
• Перец сладкий (болгарский) — 100 г
• Соль с травами — 1 щепотка

Ингредиенты

• Базилик сухой — 0.5 ч. л.
• Желтки куриные — 2 шт.
• Куриное филе — 160 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 50 г
• Орегано сухой — 0.5 ч. л.
• Спагетти — 250 г
• Сыр твёрдый — 130 г

Ингредиенты

• Имбирь свежий — 10 г
• Кунжут белый — 2 ст. л.
• Куриное филе — 400 г
• Лук белый — 1 шт.
• Морковь — 2 шт.
• Перец душистый молотый — 1 ч. л.
• Перец красный молотый — 1 ч. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Рис бурый (коричневый) — 200 г
• Сельдерей стебли — 1 шт.
• Соус соевый — 3 ст. л.
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Куриное филе — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 10 мл
• Помидоры — 2 шт.
• Рис бурый (коричневый) — 80 г
• Смесь итальянских трав — 2 щепотка
• Сметана — 3 ст. л.
• Сыр твёрдый — 50 г
• Цукини — 1 шт.

Ингредиенты

• Булгур — 50 г
• Вода — 60 мл
• Индюшиное филе — 500 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 мл
• Перец чили свежий — 1 шт.
• Помидоры жёлтые — 70 г
• Помидоры черри — 60 г
• Розмарин свежий — 1 веточка
• Соль — 7 г

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 250 г
• Крупа гречневая — 120 г
• Куриное филе — 300 г
• Морковь — 1 шт.
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Грибы шиитаке сушёные — 50 г
• Куриное филе — 250 г
• Масло кунжутное — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Мисо паста (красная) — 20 г
• Перец красный молотый — 1 г
• Сахар — 0.5 ч. л.
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Кабачок — 2 шт.
• Капуста цветная — 400 г
• Картофель молодой — 500 г
• Куриное филе — 400 г
• Масло оливковое рафинированное — 30 мл
• Морковь — 2 шт.
• Мука пшеничная — 1 ст. л.
• Перец чёрный горошком — 10 г
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Сливки 20% — 300 мл
• Соль морская — 7 г
• Тимьян (Чабрец) свежий — 5 веточка
• Укроп свежий — 1 пучок
• Чеснок молодой (фиолетовый) — 2 шт.

Ингредиенты

• Бульон куриный — 200 мл
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Масло сливочное — 20 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Яблоко — 5 шт.

Ингредиенты

• Куриное бедро — 6 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Перец душистый — 2 шт.
• Перец чёрный горошком — 6 шт.
• Розмарин свежий — 1 веточка
• Соль морская — 1 ч. л.
• Чеснок — 4 зубчик
• Чиабатта — 200 г

Ингредиенты

• Картофель — 2 шт.
• Куриное крыло — 1 кг
• Лимон — 0.25 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Морковь — 0.5 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 0.5 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Черемша — 0.25 пучок

Ингредиенты

• Зира (Кумин) сухая — 0.2 ч. л.
• Картофель — 2 шт.
• Куриный окорочок — 2 шт.
• Кускус — 500 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Морковь — 4 шт.
• Мята сухая — 0.2 ч. л.
• Нут (турецкий горох) — 4 ст. л.
• Редька белая — 2 шт.
• Розмарин сухой — 0.2 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Соус Харисса — 1 ч. л.
• Тимьян (Чабрец) сухой — 0.2 ч. л.
• Томатная паста — 3 ст. л.

Ингредиенты

• Бульон овощной — 100 мл
• Вода — 2 ст. л.
• Вода — 500 мл
• Капуста савойская — 1 шт.
• Куриное филе — 4 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Петрушка свежая — 2 ст. л.
• Рис Арборио — 240 г
• Семечки подсолнуха чищенные — 2 ст. л.
• Семечки тыквенные — 4 ст. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Сыр Пармезан — 4 ст. л.
• Укроп свежий — 1 пучок

Ингредиенты

• Индюшиное филе — 200 г
• Масло сливочное — 20 г
• Соль — 3 г
• Сыр Гауда — 30 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

• Вода — 100 мл
• Индюшиное филе — 400 г
• Лук фиолетовый — 1 г
• Морковь — 1 шт.
• Огурцы — 200 г
• Помидоры — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Фунчоза (стеклянная лапша) — 200 г

Ингредиенты

• Бульон куриный — 200 мл
• Жир говяжий — 10 г
• Куриный фарш — 200 г
• Лук зелёный — 5 г
• Лук репчатый — 10 г
• Укроп свежий — 5 г
• Шампиньоны свежие — 50 г
• Ширатаки — 100 г

Ингредиенты

• Вода — 0.5 ст.
• Капуста пекинская — 200 г
• Картофель — 400 г
• Корень сельдерея — 80 г
• Куриная голень — 4 шт.
• Лавровый лист — 2 шт.
• Лук репчатый — 120 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Морковь — 100 г
• Овощная приправа — 5 г
• Соль — 5 г
• Соус соевый — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Индюшиное бедро — 400 г
• Картофель — 600 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Помидоры — 2 шт.
• Смесь перцев — 2 г
• Соль — 3 г
• Сыр Гауда — 100 г

Ингредиенты

• Куриная грудка — 120 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Соль — 1 по вкусу
• Фарфалле — 140 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Картофель — 350 г
• Куриная грудка — 200 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 50 мл
• Овощная приправа — 3 г
• Соль — 5 г

Ингредиенты

• Вода — 200 мл
• Крупа гречневая — 120 г
• Куриное филе — 400 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 3 г
• Соль — 7 г

Ингредиенты

• Картофель — 4 шт.
• Куриный фарш — 100 г
• Лук репчатый — 10 г
• Масло сливочное — 10 г
• Соль — 2 щепотка
• Сыр Тильзитер — 100 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода — 2.5 ст.
• Куриное бедро — 2 шт.
• Лук репчатый — 80 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Морковь — 80 г
• Приправа для плова — 0.5 ч. л.
• Рис круглозернистый — 1.5 ст.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 240 мл
• Индюшиное филе — 250 г
• Крупа гречневая — 120 г
• Лук зелёный — 10 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Картофель молодой — 500 г
• Куриная грудка — 300 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Помидоры — 100 г
• Соль — 5 г
• Уксус столовый 9% — 1 ч. л.
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 50 мл
• Вода — 500 мл
• Кабачок — 350 г
• Капуста цветная — 200 г
• Куриное филе — 400 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь — 100 г
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Панировочные сухари — 50 г
• Перец сладкий (болгарский) — 40 г
• Перец чёрный молотый — 0.2 ч. л.
• Помидоры — 150 г
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Куриная грудка — 200 г
• Рис длиннозерный — 100 г
• Сахар — 2 ч. л.
• Соль — 2 щепотка
• Соус соевый — 60 мл
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Майонез — 200 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Молоко — 400 мл
• Перец сладкий (болгарский) — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Рис длиннозерный — 250 г
• Соль — 1 щепотка
• Цыплёнок — 800 г
• Чеснок — 2 головка

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 1 шт.
• Кабачок — 1 шт.
• Куриное филе — 400 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Морковь — 1 шт.
• Мука пшеничная — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Соль — 2 г
• Томатная паста — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Картофель — 800 г
• Куриное филе — 400 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 40 мл
• Прованские травы — 1 щепотка
• Соль — 2 щепотка
• Соус соевый — 3 ст. л.
• Укроп свежий — 1 пучок

Ингредиенты

• Вода — 1 л
• Горошек зелёный замороженный — 30 г
• Колбаски охотничьи — 150 г
• Куриное филе — 300 г
• Куркума — 1 ч. л.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Рис круглозернистый — 1 ст.
• Сок томатный — 3 ст. л.
• Соль экстра — 2 щепотка
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Булгур — 300 г
• Вода — 640 мл
• Карри — 1 ч. л.
• Кориандр молотый — 0.25 ч. л.
• Куриная голень — 800 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Соль — 2 ч. л.

Ингредиенты

• Ананас консервированный — 330 г
• Арахис — 60 г
• Бульон куриный — 700 мл
• Куриное филе — 4 шт.
• Масло арахисовое — 1.5 ст. л.
• Молоко кокосовое — 200 мл
• Рис длиннозерный — 300 г
• Соль — 0.75 ч. л.
• Соус соевый — 2 ст. л.

Ингредиенты

• Вода — 1 ст.
• Зира (Кумин) молотая — 0.25 ч. л.
• Имбирь свежий — 1 ч. л.
• Имбирь свежий — 0.5 ч. л.
• Йогурт питьевой — 250 мл
• Куриная грудка — 1 шт.
• Куркума — 2 ч. л.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Паприка сладкая молотая — 0.5 ч. л.
• Петрушка свежая — 5 г
• Рис басмати — 230 г
• Сахар — 1 ч. л.
• Сливки — 100 мл
• Сок лимонный — 1 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Специи гарам масала — 1 ч. л.
• Томатная паста — 1 ст. л.
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 2 шт.
• Картофель — 4 шт.
• Куриное филе — 400 г
• Лавровый лист — 4 шт.
• Лук репчатый — 2 шт.
• Перец красный молотый — 1 ч. л.
• Петрушка свежая — 10 г
• Помидоры — 2 шт.
• Соль — 1 ч. л.
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 250 мл
• Карри — 1.5 ч. л.
• Картофель — 2 шт.
• Куриная грудка — 1 шт.
• Лавровый лист — 3 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Молоко — 250 мл
• Морковь — 1 шт.
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Перец чёрный горошком — 4 шт.
• Соль — 7 г

Ингредиенты

• Бульон куриный — 200 мл
• Куриное филе — 350 г
• Лук репчатый — 120 г
• Морковь — 120 г
• Мука пшеничная — 1 ст. л.
• Сметана — 130 г
• Соль — 2 г
• Томатная паста — 70 г
• Шампиньоны свежие — 200 г

Ингредиенты

• Бульон куриный — 60 мл
• Капуста цветная — 300 г
• Лук репчатый — 1 г
• Масло оливковое рафинированное — 30 мл
• Паприка острая молотая — 1 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 3 щепотка
• Филе бедра курицы — 250 г

Ингредиенты

• Картофель — 9 шт.
• Куриное бедро — 3 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Приправа для картошки — 1 ч. л.
• Приправа для курицы — 1 ч. л.
• Соль — 3 щепотка
• Чеснок — 4 зубчик

Ингредиенты

• Картофель — 6 шт.
• Куриное филе — 400 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Майонез — 2 ст. л.
• Помидоры — 2 шт.
• Соль — 3 щепотка
• Сыр твёрдый — 70 г

Ингредиенты

• Булгур — 100 г
• Вода — 200 мл
• Индюшиное филе — 200 г
• Кориандр молотый — 1 ч. л.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Томатная паста — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Зира (Кумин) сухая — 0.5 г
• Картофель — 4 шт.
• Куриное филе — 200 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Сливки 10% — 100 мл
• Соль — 1 г
• Соус соевый — 30 мл

Ингредиенты

• Булгур — 1 ст.
• Вода — 2 ст.
• Индюшиное филе — 300 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Соль — 1 ч. л.
• Томатная паста — 1 ст. л.
• Чеснок — 4 зубчик