Вторые блюда на каждый день

Ингредиенты

• Капуста белокочанная кислая — 600 г
• Капуста краснокочанная — 600 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Сахар — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Тмин сухой — 1 ч. л.
• Чернослив — 100 г

Ингредиенты

• Картофель — 250 г
• Куриная грудка копчёная — 200 г
• Лук зелёный — 0.5 пучок
• Масло оливковое Extra Virgin — 20 мл
• Орехи грецкие — 80 г
• Перец чёрный молотый — 0.25 ч. л.
• Соль — 4 щепотка
• Яйца куриные — 5 шт.

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 150 мл
• Горошек консервированный — 200 г
• Горчица в семенах сухая — 7 г
• Зира (Кумин) сухая — 3 г
• Имбирь свежий — 15 г
• Капуста цветная — 500 г
• Картофель — 3 шт.
• Корень сельдерея — 50 г
• Кориандр молотый — 2 г
• Куркума — 3 г
• Лавровый лист — 3 шт.
• Масло топлёное — 40 г
• Морковь — 1 шт.
• Пажитник (Шамбала) семена — 4 г
• Панир — 220 г
• Паприка сладкая молотая — 3 г
• Перец чёрный молотый — 2 г
• Сметана — 150 г

Ингредиенты

• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 4 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Соль — 2 щепотка
• Фасоль стручковая замороженная — 200 г
• Шампиньоны свежие — 300 г

Ингредиенты

• Вода — 2 ст.
• Горошек зелёный замороженный — 80 г
• Корень сельдерея — 1 шт.
• Куриное бедро — 800 г
• Лавровый лист — 1 шт.
• Маслины без косточек — 60 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Соль — 2 щепотка
• Соус соевый — 3 ст. л.
• Томатная паста — 4 ст. л.
• Фасоль стручковая замороженная — 150 г
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Майонез — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Шампиньоны свежие — 200 г

Ингредиенты

• Баранина лопатка — 350 г
• Вода кипячёная — 0.5 ст.
• Кавказские пряности — 3 г
• Капуста белокочанная — 200 г
• Капуста белокочанная кислая — 100 г
• Картофель — 1 шт.
• Лавровый лист — 2 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 щепотка
• Сахар — 1 щепотка
• Соль — 2 щепотка
• Томатная паста — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Капуста цветная — 500 г
• Масло топлёное — 40 г
• Соль — 1 ст. л.
• Шпинат свежий — 40 г

Ингредиенты

• Говядина мякоть — 300 г
• Капуста белокочанная — 400 г
• Лук белый — 1 шт.
• Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
• Перец душистый молотый — 2 щепотка
• Помидоры в собственном соку — 200 г
• Соль — 4 щепотка

Ингредиенты

• Кабачок — 1 шт.
• Капуста цветная — 200 г
• Куриное бедро — 4 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 20 мл
• Мёд — 1 ч. л.
• Овощная приправа — 0.5 ч. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Помидоры — 1 шт.
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Апельсин — 1 шт.
• Кардамон — 1 щепотка
• Масло оливковое Extra Virgin — 1.5 ч. л.
• Морковь — 4 шт.
• Мускатный орех молотый — 1 щепотка
• Сок лимонный — 25 мл
• Чеснок — 1 г

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 250 мл
• Капуста брокколи — 100 г
• Киноа — 100 г
• Лук зелёный — 50 г
• Масло сливочное — 30 г
• Соль — 2 щепотка

Ингредиенты

• Булгур — 1 ст.
• Вода — 600 мл
• Вода — 2 л
• Лавровый лист — 3 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Морковь — 1 шт.
• Перец чёрный горошком — 7 шт.
• Приправа к мясу — 0.5 ст. л.
• Свиные рёбрышки — 1000 г
• Соль — 1 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Томатная паста — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Капуста брюссельская — 200 г
• Кинза свежая — 1 пучок
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Помидоры черри — 150 г
• Прованские травы — 1 г
• Соль — 2 г
• Стрелки чеснока — 10 г
• Шампиньоны свежие — 200 г

Ингредиенты

Ингредиенты

• Вода — 50 мл
• Капуста белокочанная — 2000 г
• Лавровый лист — 2 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Соль — 1 ч. л.
• Сосиски — 300 г
• Томатная паста — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Вода — 2 ст.
• Куриная грудка — 2 шт.
• Кускус — 1 ст.
• Лук репчатый — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Паприка сладкая кусочками — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Приправа для курицы — 1 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Бульон куриный — 200 мл
• Лавровый лист — 3 г
• Лук репчатый — 20 г
• Морковь — 40 г
• Перец душистый — 1 г
• Перец сладкий (болгарский) — 50 г
• Помидоры — 30 г
• Свиное сердце — 300 г
• Смалец — 10 г
• Соль — 5 г
• Чеснок — 3 г

Ингредиенты

• Бульон куриный — 150 мл
• Жир говяжий — 5 г
• Куриная печень — 300 г
• Лук репчатый — 30 г
• Сметана — 50 г
• Соль — 5 г
• Ширатаки — 200 г

Ингредиенты

• Бульон куриный — 150 мл
• Имбирь сухой — 2 г
• Кальмары охлаждённые — 200 г
• Капуста цветная — 300 г
• Листья лайма — 5 г
• Лук зелёный — 10 г
• Масло кокосовое — 20 г
• Сок лимонный — 10 мл
• Чеснок — 5 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Вода — 1.5 л
• Горчица — 2 ч. л.
• Картофель — 8 шт.
• Картофель — 500 г
• Картофель — 500 г
• Картофель — 500 г
• Картофель — 5 шт.
• Картофель — 500 г
• Кетчуп — 50 мл
• Колбаса сырокопчёная — 100 г
• Кориандр сухой — 0.5 ч. л.
• Крахмал кукурузный — 100 г
• Крупа манная — 2 ст. л.
• Куриное филе — 300 г
• Куриное филе — 300 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Лук репчатый — 100 г
• Лук репчатый — 50 г
• Масло оливковое рафинированное — 2 ст. л.
• Масло сливочное — 30 г
• Масло сливочное — 30 г
• Мёд — 40 г
• Морковь — 1 шт.
• Мука пшеничная — 240 г
• Мука пшеничная — 3 ст. л.
• Орегано сухой — 1 ч. л.
• Панировочные сухари — 30 г
• Панировочные сухари — 50 г
• Панировочные сухари — 50 г
• Паприка копчёная — 1 ч. л.
• Паприка копчёная — 2 ч. л.
• Паприка копчёная — 1 ч. л.
• Паприка сладкая кусочками — 5 г
• Паприка умеренная молотая — 1 ч. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 100 г
• Перец чёрный молотый — 0.33 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.33 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.33 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.33 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.33 ч. л.
• Петрушка свежая — 5 веточка
• Петрушка свежая — 5 веточка
• Петрушка свежая — 5 веточка
• Петрушка свежая — 5 веточка
• Петрушка сушёная — 1 ч. л.
• Помидоры — 100 г
• Разрыхлитель — 10 г
• Рис длиннозерный — 200 г
• Свиная грудинка копчёная — 100 г
• Смесь итальянских трав — 5 г
• Смесь итальянских трав — 2 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Соль — 1.5 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Соль — 1 по вкусу
• Соль — 1 ч. л.
• Соус соевый — 30 мл
• Сыр сулугуни — 200 г
• Сыр твёрдый — 100 г
• Сыр твёрдый — 50 г
• Сыр твёрдый — 100 г
• Сыр твёрдый — 100 г
• Сыр твёрдый — 100 г
• Тимьян (Чабрец) сухой — 0.33 ч. л.
• Укроп свежий — 5 веточка
• Уксус бальзамический тёмный — 25 мл
• Чеснок сушёный молотый — 0.5 ч. л.
• Чеснок сушёный молотый — 1 ч. л.
• Яйца куриные — 1 шт.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода — 2 л
• Имбирь свежий — 1 ч. л.
• Лапша удон — 250 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец красный молотый — 2 щепотка
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Свинина мякоть — 700 г
• Соль — 1 ч. л.
• Соус соевый — 2 ст. л.
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Крупа перловая — 200 г
• Лук белый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 60 мл
• Свинина мякоть — 250 г
• Смесь хмели-сунели — 15 г
• Соль — 10 г

Ингредиенты

• Вода — 1000 мл
• Креветки королевские — 160 г
• Масло сливочное — 50 г
• Перец душистый молотый — 1 щепотка
• Розмарин свежий — 1 веточка
• Соль — 2 ст. л.
• Спагетти — 140 г
• Тимьян (Чабрец) свежий — 1 веточка
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Макароны перья (паста Пенне Ригате) — 200 г
• Масло сливочное — 30 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры черри — 150 г
• Соль — 3 г
• Чеснок — 2 зубчик
• Шампиньоны свежие — 200 г

Ингредиенты

• Булгур — 200 г
• Вода — 500 мл
• Масло подсолнечное рафинированное — 5 ст. л.
• Морковь — 70 г
• Перец сладкий (болгарский) — 70 г
• Помидоры — 70 г
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Картофель — 600 г
• Майонез — 70 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Помидоры — 120 г
• Сыр Гауда — 100 г
• Шампиньоны свежие — 200 г

Ингредиенты

• Имбирь свежий — 10 г
• Кунжут белый — 2 ст. л.
• Куриное филе — 400 г
• Лук белый — 1 шт.
• Морковь — 2 шт.
• Перец душистый молотый — 1 ч. л.
• Перец красный молотый — 1 ч. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Рис бурый (коричневый) — 200 г
• Сельдерей стебли — 1 шт.
• Соус соевый — 3 ст. л.
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Бульон говяжий — 200 мл
• Капуста брокколи — 70 г
• Масло сливочное — 50 г
• Рис круглозернистый — 120 г
• Сыр твёрдый — 40 г

Ингредиенты

• Капуста брокколи — 100 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 4 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Розмарин свежий — 2 веточка
• Смесь итальянских трав — 3 г
• Тыква свежая — 300 г
• Цукини — 1 шт.

Ингредиенты

• Картофель молодой — 4 шт.
• Куриная голень — 4 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Розмарин свежий — 1 веточка
• Сок яблочный — 1 ст.
• Соль — 1 по вкусу
• Чеснок — 2 зубчик
• Яблоко — 2 шт.

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 4 ст. л.
• Картофель — 2 шт.
• Масло сливочное — 20 г
• Огурцы солёные — 2 шт.

Ингредиенты

• Баклажаны белые — 1 шт.
• Вода — 60 мл
• Крупа гречневая — 50 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Масло сливочное — 20 г
• Помидоры черри — 60 г
• Соль — 5 г

Ингредиенты

• Асафетида — 0.25 ч. л.
• Капуста белокочанная — 750 г
• Лавровый лист — 1 шт.
• Масло кукурузное — 1 ст. л.
• Паприка копчёная — 0.25 ч. л.
• Паста фузилли — 200 г
• Соль — 2 ч. л.

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 2 ст. л.
• Имбирь свежий — 1 ч. л.
• Куркума — 1 ч. л.
• Лавровый лист — 2 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Перец красный молотый — 1 щепотка
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры — 1 шт.
• Прованские травы — 1 ч. л.
• Сахар — 1 ч. л.
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Чеснок — 1 зубчик
• Шампиньоны свежие — 200 г

Ингредиенты

• Вода — 2 ст.
• Крупа гречневая — 1 ст.
• Лисички свежие — 250 г
• Лук репчатый — 70 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 35 мл
• Масло сливочное — 40 г
• Соль — 0.75 ч. л.

Ингредиенты

• Белые грибы замороженные — 300 г
• Картофель — 400 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Сметана — 100 г
• Соль — 0.75 ч. л.

Ингредиенты

• Вода — 200 мл
• Картофель — 5 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Свинина тушёная консервы — 300 г
• Соль — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Баранина на косточке — 500 г
• Вода — 100 мл
• Жир бараний — 80 г
• Зира (Кумин) молотая — 1 ч. л.
• Картофель молодой — 6 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Куриная грудка — 200 г
• Рис длиннозерный — 100 г
• Сахар — 2 ч. л.
• Соль — 2 щепотка
• Соус соевый — 60 мл
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Картофель — 900 г
• Лимон — 30 г
• Масло сливочное — 20 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сметана — 100 г
• Соль — 2 щепотка
• Тимьян (Чабрец) сухой — 2 г
• Чернослив вяленый — 100 г

Ингредиенты

• Бамбук ростки — 140 г
• Вода — 750 мл
• Грибы шиитаке сушёные — 20 г
• Куриная голень — 100 г
• Морковь — 0.5 шт.
• Овощная приправа — 4 г
• Рис круглозернистый — 220 г
• Сакэ — 1 ст. л.
• Сахар — 0.5 г
• Соль — 0.5 г

Ингредиенты

• Вода — 400 мл
• Крупа пшеничная — 300 г
• Куриная грудка — 1 шт.
• Морковь — 1 шт.

Ингредиенты

• Масло сливочное — 60 г
• Паприка сладкая молотая — 3 щепотка
• Перепел — 360 г
• Перец сладкий (болгарский) — 3 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Свиная грудинка копчёная — 60 г
• Соль — 3 щепотка
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Индейка — 1200 г
• Кабачок — 2 шт.
• Картофель молодой — 400 г
• Лимон — 1 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Смесь перцев — 5 г
• Сметана — 70 г
• Соль — 15 г
• Чеснок — 1 головка

Ингредиенты

• Вода — 400 мл
• Зира (Кумин) сухая — 5 г
• Имбирь сухой — 5 г
• Куркума — 5 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Паприка сладкая молотая — 5 г
• Перец чёрный молотый — 5 г
• Перец чили свежий — 2 шт.
• Помидоры — 2 шт.
• Фенхель сушёный — 5 г
• Чеснок — 5 зубчик
• Чечевица коричневая — 180 г

Ингредиенты

• Лимон — 0.5 шт.
• Масло сливочное — 50 г
• Орехи грецкие — 50 г
• Перец душистый молотый — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Фасоль стручковая замороженная — 600 г
• Чеснок — 2 зубчик