Основные блюда

Ингредиенты

• Базилик фиолетовый свежий — 1 пучок
• Каннеллони — 200 г
• Лук репчатый — 2 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 4 ст. л.
• Миндаль — 100 г
• Перец чёрный молотый — 4 щепотка
• Петрушка свежая — 0.5 пучок
• Помидоры — 500 г
• Соль — 0.5 ч. л.
• Сыр Бри — 150 г
• Сыр Гауда — 400 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Горчица — 1 ч. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Мёд — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 ч. л.
• Помидоры черри — 300 г
• Сок апельсиновый — 10 мл
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 4 г
• Укроп свежий — 150 г
• Фасоль стручковая свежая — 500 г

Ингредиенты

• Креветки замороженные — 300 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 25 мл
• Рис длиннозерный — 1 ст.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Соус соевый — 2 ст. л.
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Базилик сухой — 0.5 ч. л.
• Масло сливочное — 10 г
• Орегано сухой — 0.5 ч. л.
• Паприка сладкая молотая — 0.5 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 0.25 пучок
• Помидоры — 2 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Зира (Кумин) молотая — 4 г
• Кинза свежая — 20 г
• Куркума — 2 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 100 мл
• Морковь — 500 г
• Перец кайенский — 2 г
• Сок лимонный — 40 мл
• Соль морская — 2 г
• Чеснок — 4 зубчик

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 2 шт.
• Гранат — 20 г
• Кинза свежая — 1 пучок
• Кориандр молотый — 1 ч. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 20 мл
• Орехи грецкие — 100 г
• Соль — 0.5 ч. л.
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Базилик зелёный свежий — 50 г
• Баклажаны синие — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 50 мл
• Помидоры — 4 шт.
• Смесь итальянских трав — 0.5 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Чеснок — 1 зубчик
• Шпинат замороженный — 150 г

Ингредиенты

• Картофель — 8 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 4 ст. л.
• Смесь итальянских трав — 1 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Сыр Гауда — 50 г

Ингредиенты

• Бекон — 300 г
• Картофель — 5 шт.
• Лук зелёный — 25 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Молоко — 0.5 ст.
• Перец чёрный молотый — 3 щепотка
• Сметана — 4 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Сыр Гауда — 100 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Ананас консервированный — 0.5 банка
• Индюшиное филе — 400 г
• Картофельное пюре — 600 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Масло сливочное — 10 г
• Масло сливочное — 30 г
• Молоко — 1 ст.
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Мускатный орех молотый — 1 ч. л.
• Панировочные сухари — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Соль — 2 щепотка
• Сыр Пармезан — 30 г

Ингредиенты

• Картофель — 5 шт.
• Корень сельдерея — 400 г
• Масло сливочное — 20 г
• Сметана — 1 ст. л.
• Соль — 2 щепотка

Ингредиенты

• Батон — 100 г
• Картофель — 10 шт.
• Масло сливочное — 200 г
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Картофель — 1000 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Масло сливочное — 10 г
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Прованские травы — 2 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Чеснок — 4 зубчик
• Шампиньоны свежие — 200 г

Ингредиенты

• Вода — 200 мл
• Говяжий фарш — 300 г
• Кабачок — 100 г
• Капуста белокочанная — 400 г
• Куриный фарш — 300 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Помидоры жёлтые — 10 г
• Смесь перцев — 2 щепотка
• Соль — 0,5 ч. л.
• Соль с травами — 2 щепотка
• Чеснок — 1 зубчик
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Голубика — 100 г
• Кокосовая стружка — 40 г
• Корица молотая — 1 ч. л.
• Мак — 30 г
• Малина свежая — 100 г
• Масло сливочное — 60 г
• Мёд — 2 ст. л.
• Овсяные хлопья — 100 г
• Сахарная пудра — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр рикотта — 150 г

Ингредиенты

• Апельсин — 1 шт.
• Кардамон — 1 щепотка
• Масло оливковое Extra Virgin — 1.5 ч. л.
• Морковь — 4 шт.
• Мускатный орех молотый — 1 щепотка
• Сок лимонный — 25 мл
• Чеснок — 1 г

Ингредиенты

• Крупа гречневая — 120 г
• Куриное бедро — 250 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое рафинированное — 2 ст. л.
• Паприка острая молотая — 3 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 3 щепотка
• Шампиньоны свежие — 80 г

Ингредиенты

• Вода — 200 мл
• Кардамон в зёрнах — 5 шт.
• Молоко — 200 мл
• Рис Арборио — 200 г

Ингредиенты

• Кабачок — 30 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Фасоль стручковая замороженная — 50 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Вафли шоколадные — 2 шт.
• Вода — 1 ст.
• Молоко — 2 ст.
• Овсяные хлопья — 1 ст.
• Яблоко — 0.5 шт.

Ингредиенты

• Бекон — 30 г
• Бульон куриный — 300 мл
• Лук репчатый — 20 г
• Масло сливочное — 30 г
• Молоко — 250 мл
• Мука пшеничная — 1 ст. л.
• Петрушка свежая — 1 веточка
• Сыр Пармезан — 20 г
• Сыр твёрдый — 30 г
• Фетакса — 30 г
• Хлеб белый — 5 кусок
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Вареники с картофелем — 245 г
• Масло сливочное — 5 г
• Молоко — 180 мл
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Сыр Пармезан — 60 г

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

• Картофель — 9 шт.
• Куриное бедро — 3 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Приправа для картошки — 1 ч. л.
• Приправа для курицы — 1 ч. л.
• Соль — 3 щепотка
• Чеснок — 4 зубчик

Ингредиенты

Ингредиенты

• Брынза — 80 г
• Вода — 500 мл
• Макароны «Ракушки» (паста конкилье) — 150 г
• Масло сливочное — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сливки 10% — 200 мл
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Пармезан — 100 г
• Чеснок — 1 зубчик
• Шпинат замороженный — 50 г

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

• Картофель — 4 шт.
• Масло сливочное — 25 г
• Прованские травы — 1 щепотка
• Сыр моцарелла — 60 г

Ингредиенты

• Вода — 2 ст.
• Куриная грудка — 2 шт.
• Кускус — 1 ст.
• Лук репчатый — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Паприка сладкая кусочками — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Приправа для курицы — 1 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Кабачок — 70 г
• Киноа — 50 г
• Креветки замороженные очищенные — 150 г
• Лук белый — 60 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Морковь — 30 г
• Соль — 1 щепотка
• Тыква свежая — 60 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Масло оливковое рафинированное — 40 мл
• Морковь — 2 шт.
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Чернослив сушёный — 6 шт.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода — 5 ст.
• Куркума — 1 ч. л.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Мука цельнозерновая — 2 ст. л.
• Нут (турецкий горох) — 1 ст.
• Паприка сладкая молотая — 1 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Заменитель сахара — 5 г
• Крупа пшённая — 100 г
• Сахар ванильный — 1 ч. л.
• Творог — 250 г
• Тыква свежая — 1000 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 0.25 ч. л.
• Лук-порей — 40 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль морская — 1 щепотка
• Яблоко — 3 шт.

Ингредиенты

• Бульон костный — 300 мл
• Кабачок — 100 г
• Лук репчатый — 10 г
• Перец душистый — 1 г
• Свиное сердце — 300 г
• Смалец — 20 г
• Соль — 5 г
• Тыква свежая — 50 г

Ингредиенты

• Бульон куриный — 200 мл
• Капуста белокочанная — 200 г
• Куриный фарш — 300 г
• Лавровый лист — 3 г
• Перец душистый — 1 г
• Смалец — 5 г
• Сметана — 40 г
• Соль — 5 г
• Томатная паста — 10 г

Ингредиенты

Ингредиенты

• Кабачок — 200 г
• Куриное бедро — 100 г
• Лук репчатый — 10 г
• Перец сладкий (болгарский) — 30 г
• Перец чёрный молотый — 0.1 г
• Помидоры — 30 г
• Смалец — 5 г
• Соль — 5 г
• Сыр Голландский — 30 г

Ингредиенты

• Капуста цветная — 120 г
• Лук репчатый — 20 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Молоко — 50 мл
• Овощная приправа — 5 г
• Перец сладкий (болгарский) — 0.5 шт.
• Петрушка свежая — 5 г
• Помидоры — 0.5 шт.
• Сыр Фета — 50 г
• Укроп свежий — 5 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Базилик сухой — 1 щепотка
• Баклажаны синие — 1 шт.
• Лук фиолетовый — 0.5 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 5 ст. л.
• Мята перечная свежая — 5 листья
• Соль — 2 г
• Спагетти — 300 г
• Сыр Фета — 100 г
• Томатная паста — 2 ст. л.
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Йогурт греческий — 200 г
• Кабачок — 1 шт.
• Кукуруза в початках свежая — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Отруби овсяные — 1 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Соль — 1 по вкусу
• Сыр моцарелла — 100 г
• Сыр рикотта — 250 г
• Укроп свежий — 1 пучок
• Чеснок — 4 зубчик
• Шампиньоны свежие — 200 г
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Вино красное полусухое — 100 мл
• Каперсы — 15 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Маслины без косточек — 20 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Помидоры — 2 шт.
• Спагетти — 250 г
• Сыр твёрдый — 100 г
• Томатная паста — 5 ст. л.
• Тунец консервированный — 200 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Кабачок — 2 шт.
• Кукуруза консервированная — 200 г
• Лук зелёный — 1 пучок
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь — 1 г
• Соль — 1 г