Быстро и просто - Страница 44 на Webspoon.ru

Зелёный творог

Лето. Прилавки рынков и магазинов ломятся от изобилия зелени. Пользуйтесь случаем и ежедневно включайте в свой рацион...

2 23

Ингредиенты

Базилик зелёный свежий — 20 г
Кефир — 150 мл
Руккола — 20 г
Соль — 2 г
Творог — 200 г
Укроп свежий — 20 г
Шпинат свежий — 20 г
Эстрагон (тархун) свежий — 20 г

Яйцо пашот на томатной подушке

Яйцо пашот на завтрак всегда выглядит эффектно. Кроме того, яйцо пашот отличная...

6 5

Ингредиенты

Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Помидоры — 2 шт.
Соль — 1 по вкусу
Уксус столовый 9% — 1 ст. л.
Яйца куриные — 2 шт.

Панировка для кето котлет

Кето котлеты мы делаем из жирного мяса, поэтому они вкусные и сочные. Но иногда хочется котлет с...

4 4

Ингредиенты

Панировочные сухари — 40 г
Перец чёрный молотый — 0.1 г
Соль — 2 г
Укроп сухой — 0,5 г
Фарш свино-говяжий — 300 г
Чеснок сушёный молотый — 1 г

Салат из рукколы, помидоров и каперсов

Интересный вкус получается у салата с листьями пикантной рукколы с помидорами и рубленными...

5 4

Ингредиенты

Каперсы — 1 ст. л.
Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
Мёд — 2 ст. л.
Перец чёрный молотый — 0.5 щепотка
Помидоры — 2 шт.
Рассол оливковый — 20 мл
Руккола — 35 г
Сок лимонный — 4 ст. л.

Закуска из яиц с каперсами

Довольно часто в приготовлении закусок мы используем куриные яйца. Сегодня хочу предложить пример...

6 7

Ингредиенты

Каперсы — 15 г
Кунжут чёрный — 1 г
Майонез — 20 г
Масло оливковое Extra Virgin — 15 мл
Паприка сладкая кусочками — 1 щепотка
Соль — 1 щепотка
Уксус винный белый — 1 ч. л.
Яйца куриные — 4 шт.

Рис с перцем чили на гарнир

Острая еда – предмет вечных споров. Одни – за, другие – против. Я, как любительница острых блюд,...

3 6

Ингредиенты

Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
Перец чили свежий — 1 шт.
Рис длиннозерный — 120 г
Соль — 1 щепотка

Курага в шоколаде с миндалём

Сегодня в нашем меню натуральные домашние конфеты. Эти конфеты с курагой и миндалём в шоколаде...

6 7

Ингредиенты

Курага — 130 г
Масло подсолнечное нерафинированное — 1 ст. л.
Миндаль — 15 г
Шоколад чёрный — 100 г

Салат из рукколы с соусом песто

В этом салате главную роль играет соус песто, который сейчас имеет множество разновидностей....

3 5

Ингредиенты

Арахис — 1 ст. л.
Варёное куриное мясо — 100 г
Кинза свежая — 1 пучок
Масло оливковое Extra Virgin — 100 мл
Орехи грецкие — 2 шт.
Петрушка свежая — 0.5 пучок
Руккола — 1 пучок
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соль — 1 щепотка
Сыр Пармезан — 30 г
Чеснок — 2 зубчик

Рогалики на сметане с грецкими орехами и финиками

Рогалики всегда порадуют за чаепитием. К тому же готовить рогалики не сложно и продукты для их...

10 8

Ингредиенты

Белки куриные — 1 шт.
Ванилин — 0.5 г
Желтки куриные — 1 шт.
Маргарин — 100 г
Мука пшеничная — 250 г
Орехи грецкие — 100 г
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Сахар — 70 г
Сахар — 25 г
Сметана — 100 г
Финики сушёные — 50 г

Овощной детокс-коктейль с имбирём

Наступила весна, и желающим что-то изменить в своём рационе питания, можно...

6 7

Ингредиенты

Вода — 500 мл
Имбирь свежий — 20 г
Огурцы — 100 г
Свёкла — 1 шт.
Сельдерей стебли — 1 шт.
Сок лимонный — 2 ст. л.
Яблоко зелёное — 1 шт.

Сахарные сердечки на желтках и сметане

Сегодня поделюсь рецептом простой домашней выпечки к чаю. Испечём сахарное печенье в виде...

6 7

Ингредиенты

Ванилин — 0.2 г
Желтки куриные — 2 шт.
Масло сливочное — 40 г
Мука пшеничная — 140 г
Разрыхлитель — 0.5 ч. л.
Сахар — 4 ст. л.
Сметана — 1 ст. л.
Цедра апельсина — 1 ч. л.

Рис из брокколи с беконом и креветками

На кето питании мы любим некрахмалистые овощи. Сегодня я предлагаю вам приготовить нежное...

6 4

Ингредиенты

Бекон — 100 г
Капуста брокколи — 300 г
Креветки королевские — 100 г
Масло сливочное — 40 г
Масло топлёное — 10 г
Соль — 2 г
Чеснок сушёный молотый — 0.1 г

Молочный суп из вермишели с изюмом

Молочный суп с вермишелью, пожалуй, один из любимых завтраков многих детей. Помню, когда ещё я...

4 6

Ингредиенты

Вермишель мелкая — 60 г
Изюм светлый — 30 г
Масло сливочное — 30 г
Молоко — 400 мл

Томлёный картофель с луком и печенью

Гарниры из картошки остаются самыми востребованными. Когда я собираюсь готовить картофель, я всегда...

5 6

Ингредиенты

Картофель — 1 кг
Куриная печень — 400 г
Лук репчатый — 300 г
Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
Масло топлёное — 10 г
Соль — 1 ст. л.

Сельдь запечённая на пряной луковой подушке

Предлагаю запечь свежую селёдку на пряной луковой подушке. Именно так выглядит и называется это...

5 6

Ингредиенты

Кавказские пряности — 5 г
Кориандр сухой — 1 щепотка
Лук репчатый — 150 г
Масло оливковое рафинированное — 20 мл
Паприка сладкая молотая — 1 щепотка
Перец чёрный молотый — 0.5 щепотка
Сельдь свежемороженая — 500 г
Сок лимонный — 3 ст. л.
Соль — 2 щепотка
Тмин сухой — 1 щепотка

Пшённая каша с клюквой

В детстве я очень любила пшённую кашу. Готовила нам её мама, как на завтрак, так и на ужин и,...

10 6

Ингредиенты

Вода — 150 мл
Клюква вяленая — 20 г
Крупа пшённая — 50 г
Масло сливочное — 10 г
Молоко — 60 мл
Сахар — 2 щепотка

Низкоуглеводные блины с крахмалом тапиоки

Для разнообразия нашего низкоуглеводного рациона предлагаю вам приготовить блины с миндальной мукой и...

8 5

Ингредиенты

Белки куриные — 60 г
Вода — 50 мл
Крахмал тапиоки — 10 г
Мука миндальная — 25 г
Сливки 20% — 50 мл
Соль — 1 щепотка
Эритрол (эритрит) — 5 г
Яйца куриные — 2 шт.

Салат с печенью луком и сладким перцем

Салатов огромное разнообразие, на любой вкус. Есть салаты сложные и простые, бывают мясные или рыбные, а...

7 6

Ингредиенты

Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
Лук зелёный — 2 перо
Лук фиолетовый — 1 шт.
Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
Перец чёрный молотый — 2 щепотка
Салат зелёный — 1 пучок
Свиная печень — 300 г
Соль — 4 щепотка

Булгур с тушёнкой в мультиварке

Сегодня на обед я готовила булгур с тушёнкой в мультиварке. Вкусное, сытное и довольно простое...

8 6

Ингредиенты

Булгур — 200 г
Вода кипячёная — 300 мл
Говядина тушёная консервы — 300 г
Лук репчатый — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Соль — 3 щепотка

Грибной суп из шампиньонов с цветной капустой

Особенно вкусным этот суп получится на курином бульоне. Но в дни поста его можно вполне...

3 5

Ингредиенты

Бульон куриный — 700 мл
Капуста цветная — 200 г
Картофель — 1 шт.
Куркума — 1 щепотка
Лук зелёный — 10 г
Лук репчатый — 50 г
Масло подсолнечное рафинированное — 20 г
Масло сливочное — 20 г
Морковь — 50 г
Мускатный орех молотый — 1 щепотка
Шампиньоны свежие — 150 г

Салат с рукколой, грецким орехом и яблоками

Салаты в моём рационе составляют большую часть. В силу занятости, предпочтение отдаю салатам, которые...

4 6

Ингредиенты

Бальзамический крем-соус — 10 мл
Масло оливковое Extra Virgin — 10 мл
Орехи грецкие — 100 г
Руккола — 40 г
Сок лимонный — 1 ст. л.
Яблоко зелёное — 1 шт.

Салат с фасолью, яйцом, огурцом и пекинской капустой

Предлагаю вашему вниманию, уважаемые гости нашего сайта, ещё один салат, обладающий и свежестью, и...

5 7

Ингредиенты

Капуста пекинская — 100 г
Лук фиолетовый — 30 г
Майонез — 20 г
Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
Огурцы — 50 г
Сок лимонный — 20 мл
Соус соевый — 20 мл
Фасоль красная консервированная — 100 г
Яйца куриные — 2 шт.

Новогодние канапе «Сырные ёлочки»

К праздничному столу предлагаю приготовить новогодние канапе «Сырные ёлочки». Закуска очень...

10 9

Ингредиенты

Гранат — 0.5 шт.
Крекеры — 50 г
Майонез — 1 ст. л.
Миндальные лепестки — 10 г
Сыр плавленый — 140 г
Укроп свежий — 1 пучок
Чеснок — 2 зубчик
Яйца куриные — 1 шт.

Салат с пекинской капустой курицей и огурцом

Салаты из овощей с добавлением куриного варёного мяса очень популярны. Вот и сегодня я предлагаю...

3 5

Ингредиенты

Варёное куриное мясо — 100 г
Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
Капуста пекинская — 100 г
Лук зелёный — 10 г
Майонез — 2 ст. л.
Огурцы маринованные — 2 шт.
Петрушка свежая — 2 веточка
Соус соевый — 1 ч. л.

Польпетте

Польпетте – это итальянские фрикадельки, которые готовятся из различных видов фарша с добавлением...

8 6

Ингредиенты

Базилик сухой — 1 ч. л.
Вода — 0.5 ст.
Курино-свиной фарш — 500 г
Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
Орегано сухой — 1 ч. л.
Панировочные сухари — 2 ст. л.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Петрушка свежая — 3 веточка
Помидоры в собственном соку — 400 г
Соль — 0.5 ч. л.
Соль — 0.7 ч. л.
Сыр твёрдый — 50 г
Чеснок — 3 зубчик
Чеснок — 2 зубчик
Яйца куриные — 1 шт.

Овощной салат с тунцом и авокадо

Салаты пользуются большой популярностью всегда. Их огромное множество от простых и быстрых до сложных и...

9 5

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Кунжут белый — 1 ч. л.
Масло льняное — 2 ст. л.
Огурцы — 1 шт.
Паприка сладкая молотая — 1 ч. л.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Помидоры — 1 шт.
Салат зелёный — 1 пучок
Сыр плавленый — 100 г
Тунец консервированный — 240 г
Чеснок — 2 зубчик

Низкоуглеводная шаурма с индейкой без муки и сахара

Существует много рецептов вкусной шаурмы. В основном начинку заворачивают в мучной лаваш. На...

8 4

Ингредиенты

Желатин — 5 г
Индюшиное бедро — 100 г
Кетчуп — 15 мл
Майонез — 15 г
Морковь по-корейски — 10 г
Огурцы — 30 г
Помидоры — 30 г
Протеин — 5 г
Смалец — 5 г
Смалец — 10 г
Соль — 1 г
Соль — 1 г
Яйца куриные — 3 шт.

Блины фаршированные мясом и томатами

Кто же не любит блины!? а ещё и фаршированные! это где-то там, за горами, за долами, только не у...

5 6

Ингредиенты

Вода кипячёная — 150 мл
Говядина мякоть — 300 г
Лук репчатый — 1 шт.
Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
Масло сливочное — 50 г
Молоко — 200 мл
Мука пшеничная высшего сорта 00 — 1.5 ст.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Помидоры — 3 шт.
Разрыхлитель — 5 г
Смесь хмели-сунели — 1 щепотка
Соль — 1 щепотка
Яйца куриные — 1 шт.

Айва жаренная на сливочном масле

Осень богата новыми вкусами и ароматами! Именно поздней осенью в продаже появляются крупные...

6 7

Ингредиенты

Айва — 1 шт.
Кориандр молотый — 2 щепотка
Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
Масло сливочное — 50 г
Мускатный орех молотый — 2 щепотка
Сахар — 2 ст. л.

Глазунья, приготовленная в овощном оладушке на сковороде

Рецепт для тех, кто ищет разнообразия в привычных продуктах и блюдах. Соединение овощей и яиц...

6 5

Ингредиенты

Капуста белокочанная — 150 г
Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
Молоко — 3 ст. л.
Морковь — 100 г
Мука рисовая — 4 ст. л.
Соль — 2 щепотка
Яйца куриные — 3 шт.

Шоколадные кето булочки с глазурью

Предлагаю вам приготовить нежные низкоуглеводные булочки с кондитерским порошком какао и...

6 3

Ингредиенты

Альбумин (сухой яичный белок) — 14 г
Ванилин — 0.1 г
Винный камень — 2 г
Какао порошок — 10 г
Шоколад тёмный — 30 г
Эритрол (эритрит) — 30 г
Яйца куриные — 3 шт.

Рис с кабачком и сладким перцем на сковороде

Если у вас часто возникает вопрос, что приготовить к обеду для разнообразия, предлагаю обратить...

8 6

Ингредиенты

Вода — 500 мл
Кабачок — 1 шт.
Кетчуп — 1 ст. л.
Лавровый лист — 1 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Перец душистый — 3 шт.
Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
Рис пропаренный — 0.5 ст.
Соль — 2 щепотка
Чеснок — 2 зубчик

Салат с крабовыми палочками, чесноком, яйцом и капустой

Крабовые палочки я как-то вывела из своего меню лет 20 назад, считая их не совсем достойными внимания....

3 5

Ингредиенты

Капуста белокочанная — 50 г
Крабовые палочки — 50 г
Лук зелёный — 5 г
Майонез — 30 г
Сахар — 1 щепотка
Соль — 1 щепотка
Чеснок — 2 зубчик
Яйца куриные — 2 шт.

Паста по-итальянски в томатном соусе с каперсами

Знакомясь с рецептами итальянской пасты, замечаешь, что мяса в нашем понимании «макароны на гарнир...

3 6

Ингредиенты

Базилик сухой — 1 щепотка
Каперсы — 1 ч. л.
Кориандр сухой — 0.5 щепотка
Лапша пшеничная — 200 г
Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
Перец сладкий (болгарский) — 0.5 шт.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Помидоры — 0.5 шт.
Сыр Пармезан — 30 г
Томатная паста — 1 ст. л.
Чеснок — 2 зубчик

Орзо с овощами

Орзо или ризони это макаронные изделия, которые своей формой очень напоминают крупный рис. Эта паста очень популярна в...

4 7

Ингредиенты

Вино белое сухое — 80 мл
Кабачок — 100 г
Лук репчатый — 70 г
Масло оливковое Extra Virgin — 10 мл
Морковь — 70 г
Паста фигурная ризони (орзо) — 120 г
Соль — 2 щепотка
Сыр твёрдый — 40 г

Нежный куриный салат с фисташками

У салата с курицей и фисташками нежный и гармоничный вкус. Каждый компонент отлично сочетается друг...

2 5

Ингредиенты

Варёное куриное мясо — 200 г
Майонез — 3 ст. л.
Огурцы — 1 шт.
Рис Арборио — 100 г
Салат зелёный — 5 лист
Сыр Гауда — 100 г
Фисташки — 100 г
Яйца куриные — 3 шт.

Кето макароны по-флотски

На кето питании мы избегаем изделий из высокоуглеводной муки. Иногда хочется вспомнить вкус любимых...

6 3

Ингредиенты

Вода минеральная — 5 мл
Говядина вырезка — 200 г
Лук репчатый — 30 г
Масло топлёное — 40 г
Перец чёрный молотый — 0.1 г
Соль — 4 г
Эритрол (эритрит) — 3 г
Яйца куриные — 2 шт.

Индюшиные зразы с жаренным луком и яйцом

Когда котлеты в семье все любят, но хочется их как-то облагородить и разнообразить, я готовлю...

3 5

Ингредиенты

Индюшиный фарш — 250 г
Лук репчатый — 0.5 шт.
Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
Панировочные сухари — 2 ст. л.
Перец чёрный молотый — 0.5 щепотка
Соль — 1.5 щепотка
Яйца куриные — 1 шт.

Куриные котлеты с жареными овощами

Куриные котлеты в моей семье прижились давно. Готовлю я их каждый раз по-разному. В фарш добавляю...

10 5

Ингредиенты

Кабачок — 100 г
Куриный фарш — 350 г
Лук репчатый — 1 шт.
Масло оливковое рафинированное — 3 ст. л.
Морковь — 1 шт.
Перец сладкий (болгарский) — 30 г
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Соль адыгейская — 2 щепотка

Котлеты домашние в духовке

Домашние котлеты, приготовленные по данному рецепту всегда получаются вкусными и сочными. Рыхлую...

11 5

Ингредиенты

Лук репчатый — 1 шт.
Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
Мука пшеничная — 1 ст. л.
Панировочные сухари — 3 ст. л.
Соль — 1 щепотка
Фарш свино-говяжий — 300 г
Яйца куриные — 1 шт.

Творожно-банановое облако

Из творога и банана можно приготовить нежнейший десерт. Блендер поможет добиться однородной...

2 4

Ингредиенты

Бананы — 1 шт.
Какао порошок — 1 ст. л.
Ряженка — 100 мл
Творог — 200 г

Сырники с курагой и лимонной цедрой

Сырники – отличное кулинарное изобретение для завтраков и перекусов. Вариантов их приготовления тоже...

4 4

Ингредиенты

Курага — 50 г
Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
Мука пшеничная — 0.5 ст.
Разрыхлитель — 5 г
Сахар — 1 ст. л.
Соль — 1 щепотка
Творог — 400 г
Цедра лимона — 2 г
Яйца куриные — 1 шт.

Соус Ранч с домашним майонезом

Соус Ранч давно полюбился в нашей стране, широко используется и имеет множество вариантов...

3 6

Ингредиенты

Горчица — 0.5 ч. л.
Лимон — 0.25 шт.
Лук репчатый — 0.5 шт.
Масло подсолнечное рафинированное — 200 мл
Огурцы маринованные — 20 г
Петрушка сушёная — 1 г
Сахар — 0.5 ст. л.
Соль — 0.5 ч. л.
Чеснок — 2 зубчик
Яйца куриные — 1 шт.

Салат из краснокочанной капусты с оливками и зеленью

Краснокочанная капуста – очень полезный овощ. Её красивый цвет обусловлен наличием цианидина,...

4 5

Ингредиенты

Капуста краснокочанная — 100 г
Масло кунжутное — 1 ст. л.
Оливки без косточек — 50 г
Петрушка свежая — 3 веточка
Салат зелёный — 30 г
Сахар — 1 ч. л.
Соус соевый — 1 ст. л.
Уксус яблочный — 1 ст. л.

Пирожное «Картошка» с коньяком и орехами

Кто не любит картошку! И настоящую, и импровизированную, как эти известные всем пироженки....

4 4

Ингредиенты

Какао порошок — 2 ст. л.
Коньяк — 20 мл
Масло сливочное — 50 г
Орехи грецкие — 40 г
Печенье песочное — 100 г
Сахарная пудра — 1 ст. л.
Сгущённое молоко — 40 г
Сухарики белые — 80 г

Суп из зелёного горошка с хреном, беконом и яблоком

Этот суп я приготовила по рекомендациям известного шеф-повара Алексея Зимина. Мне нравится его кухня:...

3 6

Ингредиенты

Бекон — 50 г
Бульон овощной — 400 мл
Горошек зелёный замороженный — 1.5 ст.
Лук репчатый — 50 г
Масло оливковое Extra Virgin — 20 мл
Перец чёрный молотый — 2 щепотка
Петрушка свежая — 4 веточка
Хрен столовый — 1 ч. л.
Яблоко зелёное — 0.5 шт.

Черемша с шампиньонами и помидорами

Вот за что я люблю весну, так это за разнообразие свежей зелени и свежих овощей. Когда...

4 5

Ингредиенты

Масло сливочное — 20 г
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Перец чили свежий — 2 г
Помидоры — 120 г
Соль — 2 щепотка
Черемша — 80 г
Шампиньоны свежие — 150 г

Овощная икра с курицей

Предлагаю приготовить овощную икру на гарнир к жареному мясу куриного бедра. Икра получается...

8 8

Ингредиенты

Вода кипячёная — 1 ст. л.
Корень сельдерея — 150 г
Лук репчатый — 150 г
Масло оливковое Extra Virgin — 5 ст. л.
Морковь — 180 г
Соль — 2 щепотка
Томатная паста — 1 ст. л.
Укроп замороженный — 10 г
Филе бедра курицы — 300 г
Чеснок — 1 зубчик