Вторые блюда на каждый день

Ингредиенты

Ингредиенты

• Вода — 2 л
• Вода — 2 л
• Желтки куриные — 2 шт.
• Куриное филе — 250 г
• Куриное филе — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 3 щепотка
• Соль — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 ст. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Спагетти — 200 г
• Сыр твёрдый — 50 г
• Чеснок — 5 зубчик

Ингредиенты

• Картофель — 300 г
• Куриная грудка — 300 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Сметана — 5 ст. л.
• Соль с травами — 1 щепотка

Ингредиенты

• Вода — 150 мл
• Картофель — 5-6 шт.
• Курица — 400 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 1.5 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Соль — 1 по вкусу
• Чеснок — 2 зубчик
• Шампиньоны свежие — 5 шт.

Ингредиенты

• Вода — 500 мл
• Картофель молодой — 6 шт.
• Лавровый лист — 1 шт.
• Лук репчатый — 30 г
• Масло подсолнечное нерафинированное — 10 мл
• Морковь — 20 г
• Сёмга филе — 350 г
• Соль — 5 г

Ингредиенты

• Грибы лесные замороженные — 100 г
• Картофель молодой — 4 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Приправа к мясу — 3 г
• Свинина мякоть — 300 г
• Соль — 10 г

Ингредиенты

• Капуста брокколи — 100 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 4 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Розмарин свежий — 2 веточка
• Смесь итальянских трав — 3 г
• Тыква свежая — 300 г
• Цукини — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 600 мл
• Кориандр молотый — 1 щепотка
• Крупа перловая — 300 г
• Куриное бедро — 600 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Морковь — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Соль — 1 по вкусу

Ингредиенты

• Вода — 990 мл
• Индюшиная грудка — 400 г
• Масло оливковое рафинированное — 100 мл
• Морковь — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Рис длиннозерный — 350 г
• Соль розовая гималайская — 1 ч. л.
• Томатная паста — 3 ст. л.
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Горчица — 1 ст. л.
• Карп — 1500 г
• Картофель — 500 г
• Прованские травы — 1 ст. л.
• Сметана — 4 ст. л.
• Соль — 2 ст. л.
• Специи для рыбы — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Ананас консервированный — 150 г
• Годжи — 2 ст. л.
• Куриное филе — 250 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Рис бурый (коричневый) — 300 г
• Соус соевый — 2 ст. л.

Ингредиенты

• Баранина мякоть — 250 г
• Кориандр молотый — 0.5 ч. л.
• Морковь — 1 шт.
• Нут (турецкий горох) — 320 г
• Перец красный молотый — 0.25 ч. л.
• Смесь хмели-сунели — 0.25 ч. л.
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Горошек зелёный замороженный — 1 ст.
• Картофель — 450 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Соль — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Вода — 2 ст.
• Говяжий фарш — 200 г
• Картофель — 3 шт.
• Масло топлёное — 20 г
• Мука пшеничная — 1 ст. л.
• Панировочные сухари — 1 ст. л.
• Перец красный молотый — 1 щепотка
• Соль — 1 ч. л.
• Томатная паста — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 100 мл
• Лук репчатый — 0.5 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ч. л.
• Морковь — 0.5 шт.
• Мука пшеничная — 1 ст. л.
• Петрушка свежая — 3 веточка
• Свинина ошеек — 400 г
• Смесь пряностей для свинины — 1 щепотка
• Сметана — 2 ст. л.
• Соль — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Кунжут белый — 20 г
• Масло оливковое рафинированное — 20 мл
• Огурцы — 3 шт.
• Перец острый — 1 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 г
• Соль — 5 г
• Фенхель сушёный — 5 г

Ингредиенты

• Майонез — 50 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 100 мл
• Мука пшеничная — 80 г
• Соль — 1 щепотка
• Сыр твёрдый — 100 г
• Шампиньоны свежие — 250 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Белые грибы свежие — 300 г
• Лук зелёный — 3 перо
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 1 ст. л.
• Сметана — 2 ст. л.
• Соль экстра — 1 щепотка

Ингредиенты

• Кабачок — 500 г
• Картофель — 5 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 50 мл
• Сливки — 150 мл
• Соль — 1 щепотка
• Сыр твёрдый — 50 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Куриная грудка — 800 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Приправа для курицы — 1 ч. л.
• Соус соевый — 1 ч. л.
• Уксус бальзамический тёмный — 1 ч. л.
• Шампиньоны свежие — 200 г

Ингредиенты

• Аджика сухая — 1 ч. л.
• Картофель — 5 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
• Перец красный молотый — 0.5 ч. л.
• Свиные рёбрышки — 700 г
• Соль — 1 щепотка
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 100 мл
• Кольраби — 500 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Мука пшеничная — 10 г
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Сметана — 150 г
• Соль — 1 ч. л.
• Укроп свежий — 1 пучок

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 650 г
• Каперсы — 30 г
• Лук репчатый — 500 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 4 ст. л.
• Оливки без косточек — 140 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры — 550 г
• Сахар — 2 ст. л.
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 3 шт.
• Кориандр молотый — 1 ч. л.
• Лук фиолетовый — 10 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 2 г
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соль — 3 г
• Чеснок — 2 головка

Ингредиенты

• Базилик зелёный свежий — 1 веточка
• Картофель молодой — 1000 г
• Масло подсолнечное нерафинированное — 30 мл
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Соль экстра — 1 щепотка
• Укроп свежий — 3 веточка
• Чеснок — 1 головка

Ингредиенты

• Картофель — 5 шт.
• Куриная голень — 4 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Приправа для курицы — 1 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Укроп свежий — 25 г

Ингредиенты

• Бульон куриный — 350 мл
• Горошек консервированный — 1 банка
• Карри — 2 ч. л.
• Кукуруза консервированная — 1 банка
• Лук репчатый — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 5 ст. л.
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 300 г
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Петрушка свежая — 10 г
• Свинина мякоть — 1 кг
• Соль — 1 ст. л.
• Соус томатный — 4 ст. л.
• Тыква свежая — 1000 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 100 мл
• Мука кукурузная — 4 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.3 ч. л.
• Помидоры зелёные — 2 шт.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Масло сливочное — 30 г
• Молоко — 300 мл
• Рис воздушный — 150 г
• Яблоко — 100 г

Ингредиенты

• Крупа гречневая — 150 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 10 мл
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 2 щепотка
• Шпинат свежий — 50 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Картофель — 200 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь — 150 г
• Нут (турецкий горох) — 150 г
• Перец сладкий (болгарский) — 200 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры — 300 г
• Соль — 5 г
• Чеснок — 1 головка

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

• Бульон куриный — 100 мл
• Индейка — 400 г
• Капуста цветная — 200 г
• Лук репчатый — 30 г
• Масло сливочное — 20 г
• Перец сладкий (болгарский) — 30 г
• Приправа для плова — 1 г
• Смалец — 20 г
• Соль — 5 г
• Чеснок — 5 г

Ингредиенты

• Вермишель мелкая — 200 г
• Вода — 500 мл
• Кетчуп — 1 ст. л.
• Куриное филе — 350 г
• Лавровый лист — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец душистый — 5 шт.
• Соль — 2 щепотка
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 500 мл
• Куриное филе — 250 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Морковь — 100 г
• Рис бурый (коричневый) — 250 г
• Соль — 1 по вкусу

Ингредиенты

• Картофель молодой — 400 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Перец паприка — 15 г
• Соль — 3 г
• Чеснок молодой (фиолетовый) — 2 шт.

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Петрушка свежая — 1 веточка
• Рис пропаренный — 50 г
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Фасоль стручковая замороженная — 50 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Картофель молодой — 350 г
• Помидоры — 200 г
• Соль — 5 г
• Сыр Грюйер — 50 г
• Сыр моцарелла — 100 г

Ингредиенты

• Куриное филе — 200 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Паприка сладкая молотая — 0.5 ч. л.
• Сливки 10% — 150 мл
• Соль — 0,5 ч. л.
• Шампиньоны свежие — 70 г

Ингредиенты

• Куриное филе — 300 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Паприка сладкая молотая — 1 ч. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Соль — 1 ч. л.
• Томатная паста — 3 ст. л.
• Фасоль стручковая замороженная — 40 г

Ингредиенты

• Вермишель мелкая — 6 ст. л.
• Лук репчатый — 150 г
• Макароны перья (паста Пенне Ригате) — 200 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Нут (турецкий горох) — 100 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры — 700 г
• Рис длиннозерный — 150 г
• Соль — 1 щепотка
• Чеснок — 3 зубчик
• Чечевица зелёная — 200 г

Ингредиенты

• Вода — 2 ст.
• Горох сухой колотый — 1 ст.
• Лавровый лист — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.2 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Карп — 1000 г
• Картофель — 6 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 60 мл
• Перец душистый молотый — 1 щепотка
• Сметана — 100 г
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Бобы конские — 1000 г
• Бульон куриный — 1 ст.
• Куриная грудка — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Петрушка свежая — 8 веточка
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 350 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Масло сливочное — 1 ст. л.
• Перец душистый молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 3 веточка
• Соль — 4 щепотка
• Чеснок — 4 зубчик
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 500 г
• Лавровый лист — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 40 мл
• Морковь — 150 г
• Нут (турецкий горох) — 200 г
• Перец сладкий (болгарский) — 150 г
• Сельдерей стебли — 150 г
• Смесь хмели-сунели — 2 ч. л.
• Соль морская — 2 ч. л.
• Соус томатный — 40 г

Ингредиенты

• Вино белое сухое — 500 мл
• Кролик — 800 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Соль — 1 по вкусу
• Тимьян (Чабрец) свежий — 4 веточка
• Тмин молотый — 1 щепотка
• Чеснок — 4 зубчик
• Шампиньоны свежие — 500 г