Вторые блюда на каждый день

Ингредиенты

• Капуста белокочанная кислая — 600 г
• Капуста краснокочанная — 600 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Сахар — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Тмин сухой — 1 ч. л.
• Чернослив — 100 г

Ингредиенты

• Вода — 6.5 ст.
• Зира (Кумин) молотая — 0.5 ч. л.
• Лук фиолетовый — 7 шт.
• Масло подсолнечное нерафинированное — 7 ст. л.
• Масло топлёное — 50 г
• Паприка сладкая молотая — 1 ч. л.
• Рис длиннозерный — 1.5 ст.
• Соль — 2 щепотка
• Чечевица коричневая — 200 г

Ингредиенты

• Картофель — 10 шт.
• Кунжут белый — 8 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Вода — 300 мл
• Горошек консервированный — 150 г
• Крупа гречневая — 1 ст.
• Куриное бедро — 4 шт.
• Лавровый лист — 4 шт.
• Лук репчатый — 1.5 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Морковь — 1.5 шт.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 100 мл
• Мука кукурузная — 4 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.3 ч. л.
• Помидоры зелёные — 2 шт.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Лук белый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Оливки без косточек — 50 г
• Панировочные сухари — 100 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Пармезан — 30 г
• Цукини — 4 шт.
• Чеснок — 1 зубчик
• Шампиньоны свежие — 250 г

Ингредиенты

• Бульон рыбный — 400 мл
• Вино белое сухое — 120 мл
• Горошек зелёный замороженный — 80 г
• Лук репчатый — 3 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 100 мл
• Минтай филе — 300 г
• Морской коктейль замороженный — 200 г
• Орегано сухой — 4 г
• Паприка сладкая молотая — 2 г
• Перец душистый — 3 шт.
• Перец острый — 1 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 2 шт.
• Помидоры — 2 шт.
• Рис смесь — 300 г
• Соль — 4 г
• Укроп свежий — 2 г
• Чеснок — 4 зубчик
• Шафран молотый — 2 г

Ингредиенты

• Брынза — 150 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 100 мл
• Панировочные сухари — 6 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 5 шт.
• Творог — 150 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Картофель молодой — 500 г
• Куриное филе — 1000 г
• Лук репчатый — 100 г
• Орехи грецкие — 100 г
• Перец чёрный молотый — 0.25 ч. л.
• Помидоры — 300 г
• Соль — 1 ч. л.
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Лук белый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 20 мл
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 4 г
• Помидоры — 2 шт.
• Сахар — 2 г
• Сливки — 50 мл
• Соль — 2 г
• Сыр Пармезан — 30 г
• Цукини — 1 шт.
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Апельсин — 1 шт.
• Бульон куриный — 400 мл
• Корица молотая — 0.25 ч. л.
• Кускус — 200 г
• Лук зелёный — 20 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Морковь — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 3 щепотка
• Соль — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Имбирь сухой — 0.5 ч. л.
• Индюшиное филе — 600 г
• Карри — 2 ч. л.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 3 щепотка
• Рис круглозернистый — 1.5 ст.
• Сельдерей стебли — 3 шт.
• Соль — 3 щепотка
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Картофель — 8 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 4 ст. л.
• Смесь итальянских трав — 1 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Сыр Гауда — 50 г

Ингредиенты

• Вода — 350 мл
• Горошек зелёный замороженный — 100 г
• Зира (Кумин) молотая — 1 ч. л.
• Карри — 1 ч. л.
• Кинза свежая — 0.25 пучок
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Рис длиннозерный — 1 ст.
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Картофель — 6 шт.
• Куриная печень — 500 г
• Лук репчатый — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 4 щепотка
• Сметана — 6 ст. л.
• Соль — 4 щепотка

Ингредиенты

• Картофель — 8 шт.
• Лук репчатый — 2 шт.
• Майонез — 3 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Свиная вырезка — 500 г
• Соль — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 100 г

Ингредиенты

• Бекон — 50 г
• Индюшиное филе — 200 г
• Итальянская овощная смесь — 200 г
• Соль — 2 г

Ингредиенты

• Кабачок — 150 г
• Лук репчатый — 50 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
• Масло сливочное — 20 г
• Овощная приправа — 1 щепотка
• Соль с травами — 1 щепотка
• Сыр адыгейский — 30 г
• Фасоль стручковая замороженная — 200 г

Ингредиенты

• Кабачок — 150 г
• Капуста пекинская — 200 г
• Кориандр сухой — 1 щепотка
• Лук репчатый — 50 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Морковь — 250 г
• Перец сладкий (болгарский) — 50 г
• Сахар — 1 щепотка
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль с травами — 1 щепотка
• Тимьян (Чабрец) сухой — 1 щепотка
• Тмин сухой — 1 щепотка

Ингредиенты

• Масло топлёное — 5 г
• Овсяные хлопья — 50 г
• Помидоры — 1 шт.
• Розмарин свежий — 1 веточка
• Соль — 1 щепотка
• Томатная паста — 3 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Картофель — 500 г
• Сливки 10% — 70 мл
• Соль — 2 щепотка
• Сыр Пармезан — 30 г

Ингредиенты

• Картофель — 800 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Паприка сладкая молотая — 0.5 ч. л.
• Свиная грудинка копчёная — 100 г
• Соль — 2 щепотка
• Чеснок сушёный молотый — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Барбарис сухой — 5 г
• Вода — 700 мл
• Горошек зелёный замороженный — 50 г
• Имбирь сухой — 0.5 ч. л.
• Кукуруза консервированная — 50 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Молоко кокосовое — 140 мл
• Рис басмати — 200 г
• Соль — 1 щепотка
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Бекон — 50 г
• Вино красное сухое — 50 мл
• Вода кипячёная — 100 мл
• Горошек зелёный замороженный — 0.5 ст.
• Кукуруза консервированная — 50 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Морковь — 0.5 шт.
• Овощная приправа — 1 щепотка
• Перец сладкий замороженный (целый) — 2 шт.
• Помидоры — 1 шт.
• Сельдерей стебли — 1 шт.
• Соль с травами — 2 щепотка
• Томаты сушёные с орегано — 1 ст. л.
• Утиное бедро — 400 г
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 1 л
• Колбаса сырокопчёная — 30 г
• Лук репчатый — 0.5 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 20 мл
• Масло сливочное — 50 г
• Паста Тальятелле — 200 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Перец чили сухой — 2 г
• Сметана — 50 г
• Сыр твёрдый — 50 г
• Тимьян (Чабрец) сухой — 2 щепотка
• Чеснок — 3 зубчик
• Шампиньоны свежие — 6 шт.

Ингредиенты

• Барбекю приправа — 10 г
• Вода — 250 мл
• Картофель — 1000 г
• Лук репчатый — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Морковь — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Свинина мякоть — 500 г
• Соль — 1 ч. л.
• Укроп свежий — 2 веточка

Ингредиенты

• Картофель — 500 г
• Лук зелёный — 5 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Соль — 3 щепотка

Ингредиенты

• Вода — 50 мл
• Горчица — 5 г
• Куриная печень — 300 г
• Лук сушёный — 0.3 г
• Смалец — 10 г
• Соль — 2 г
• Соль — 2 г
• Томатная паста — 20 г
• Уксус яблочный — 5 мл
• Чеснок сушёный молотый — 0.3 г

Ингредиенты

• Кабачок — 400 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Мята лимонная свежая — 1 пучок
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Соль — 1 ч. л.
• Сыр Фета — 200 г
• Чеснок — 2 зубчик
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Бекон — 150 г
• Кабачок — 1 шт.
• Картофель молодой — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь — 3 шт.
• Прованские травы — 0.5 ч. л.
• Соль — 2 г

Ингредиенты

• Кабачок — 400 г
• Кинза свежая — 2 веточка
• Лимон — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Перец чили сухой — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Укроп свежий — 2 веточка

Ингредиенты

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 150 г
• Говядина вырезка — 100 г
• Лук зелёный — 2 перо
• Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
• Паприка копчёная — 0.5 ч. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 80 г
• Помидоры — 70 г
• Соус соевый — 30 мл
• Фунчоза (стеклянная лапша) — 50 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 1 ст.
• Горошек зелёный замороженный — 100 г
• Капуста брокколи — 250 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Помидоры — 1 шт.
• Рис длиннозерный — 4 ст. л.
• Смесь перцев — 2 щепотка
• Смесь французских трав — 2 щепотка
• Соль — 0.5 ч. л.
• Соль адыгейская — 2 щепотка
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Картофель — 9 шт.
• Куриное бедро — 3 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Приправа для картошки — 1 ч. л.
• Приправа для курицы — 1 ч. л.
• Соль — 3 щепотка
• Чеснок — 4 зубчик

Ингредиенты

Ингредиенты

• Вода — 0.5 ст.
• Куркума — 0.25 ч. л.
• Масло сливочное — 40 г
• Молоко — 1 ст.
• Рис бурый (коричневый) — 0.5 ст.
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Тыква свежая — 250 г

Ингредиенты

• Куриные сердечки — 300 г
• Лук репчатый — 10 г
• Мускатный орех молотый — 0.01 г
• Перец чёрный молотый — 0.1 г
• Прованские травы — 0.1 г
• Смалец — 20 г
• Сметана — 50 г
• Соль — 5 г
• Шампиньоны свежие — 100 г

Ингредиенты

• Бульон костный — 300 мл
• Кабачок — 100 г
• Лук репчатый — 10 г
• Перец душистый — 1 г
• Свиное сердце — 300 г
• Смалец — 20 г
• Соль — 5 г
• Тыква свежая — 50 г

Ингредиенты

Ингредиенты

• Вода — 1.5 л
• Кукуруза в початках свежая — 3 шт.
• Масло сливочное — 30 г
• Приправа к мясу — 1 г
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Картофель — 4 шт.
• Куриное филе — 300 г
• Лук репчатый — 1.2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 г
• Сметана — 1 ст. л.
• Соль — 1 г
• Сыр Российский — 100 г

Ингредиенты

• Зира (Кумин) сухая — 0.5 г
• Картофель — 4 шт.
• Куриное филе — 200 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Сливки 10% — 100 мл
• Соль — 1 г
• Соус соевый — 30 мл

Ингредиенты

• Вода — 0.5 ст.
• Капуста пекинская — 200 г
• Картофель — 400 г
• Корень сельдерея — 80 г
• Куриная голень — 4 шт.
• Лавровый лист — 2 шт.
• Лук репчатый — 120 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Морковь — 100 г
• Овощная приправа — 5 г
• Соль — 5 г
• Соус соевый — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Вода — 270 мл
• Масло оливковое рафинированное — 2 ст. л.
• Помидоры сушёные — 20 г
• Рис длиннозерный — 150 г
• Смесь хмели-сунели — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Вода — 100 мл
• Лук зелёный — 1 г
• Мука пшеничная — 300 г
• Соль — 1 г
• Соль — 1 г
• Яйца куриные — 1 шт.
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Имбирь сухой — 1 г
• Креветки замороженные — 250 г
• Масло топлёное — 25 г
• Паприка острая молотая — 1 г
• Рис длиннозерный — 50 г
• Соль с травами — 1 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Картофель — 2 шт.
• Лук зелёный — 1 перо
• Масло сливочное — 30 г
• Прошутто слайсами — 30 г
• Сметана — 2 ст. л.
• Соль — 0.5 г
• Сыр твёрдый — 50 г