Вторые блюда на каждый день

Ингредиенты

• Картофель — 250 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Петрушка свежая — 0.3 пучок
• Помидоры — 80 г
• Приправа для картошки — 1 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Сосиски молочные — 2 шт.
• Укроп свежий — 0.5 пучок
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Базилик зелёный свежий — 1 веточка
• Картофель — 8 шт.
• Лисички — 300 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Масло сливочное — 30 г
• Молоко — 1.5 ст.
• Мука пшеничная — 30 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сок лимонный — 1 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Сыр твёрдый — 50 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Грибы шиитаке сушёные — 50 г
• Куриное филе — 250 г
• Масло кунжутное — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Мисо паста (красная) — 20 г
• Перец красный молотый — 1 г
• Сахар — 0.5 ч. л.
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Индейка — 1200 г
• Кабачок — 2 шт.
• Картофель молодой — 400 г
• Лимон — 1 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Смесь перцев — 5 г
• Сметана — 70 г
• Соль — 15 г
• Чеснок — 1 головка

Ингредиенты

• Баклажаны белые — 500 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Смесь итальянских трав — 1 щепотка
• Соль — 2 щепотка
• Сыр Пармезан — 20 г
• Хлебные крошки — 50 г

Ингредиенты

• Вода — 600 мл
• Колбасa салями — 150 г
• Курица целая — 1200 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 4 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Тимьян лимонный свежий — 4 веточка
• Томатная паста — 2 ст. л.
• Фасоль красная консервированная — 200 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Зонтики укропа — 1 шт.
• Лук репчатый — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Опята маринованные — 150 г
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Помидоры — 2 шт.
• Помидоры в собственном соку — 200 г
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Соус чили острый — 1 ст. л.
• Уксус бальзамический тёмный — 3 ст. л.
• Фасоль стручковая свежая — 150 г
• Цукини — 3 шт.
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Говядина мякоть — 300 г
• Кольраби — 1 шт.
• Майонез — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Помидоры — 1 шт.
• Соль — 2 щепотка

Ингредиенты

• Бульон мясной — 200 мл
• Картофель — 800 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ч. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Оленина вырезка — 800 г
• Перец чёрный молотый — 4 щепотка
• Сливки 33% — 100 мл
• Соль — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Тыква свежая — 1000 г

Ингредиенты

• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Куриные сердечки — 500 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Масло сливочное — 30 г
• Паста фигурная ризони (орзо) — 400 г
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Соль — 1 г

Ингредиенты

• Кориандр молотый — 0.5 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.25 ч. л.
• Смесь хмели-сунели — 0.5 ч. л.
• Соль морская — 0.5 ч. л.
• Сыр Пармезан — 15 г
• Сыр твёрдый — 50 г
• Тыква свежая — 450 г
• Хлебные крошки — 50 г
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Кабачок — 1 шт.
• Кукуруза консервированная — 60 г
• Куриная печень — 300 г
• Майонез — 2 ч. л.
• Соль — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 50 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Картофель — 4 шт.
• Лисички замороженные — 120 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 1.5 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.25 щепотка
• Соль — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Бульон говяжий — 250 мл
• Вино красное сухое — 125 мл
• Говядина мякоть — 800 г
• Картофель — 500 г
• Кукуруза консервированная — 100 г
• Лавровый лист — 1 шт.
• Майоран сухой — 1 ч. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Морковь — 3 шт.
• Орегано (душица) свежий — 1 веточка
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Петрушка сушёная — 1 ст. л.
• Помидоры — 2 шт.
• Рис длиннозерный — 50 г
• Соль — 2 щепотка

Ингредиенты

• Вода — 1 л
• Крупа перловая — 200 г
• Лук репчатый — 3 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 40 мл
• Масло сливочное — 30 г
• Мидии замороженные — 250 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль крупнокристаллическая — 1 щепотка
• Соус Вустерский — 1 ст. л.
• Соус устричный — 1.5 ст. л.
• Сыр Пармезан — 40 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Ананас — 200 г
• Бульон куриный — 300 мл
• Капуста пекинская — 400 г
• Карри — 1.5 ст. л.
• Крахмал кукурузный — 0.5 ст. л.
• Куриное филе — 200 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Рис длиннозерный — 120 г
• Сливки 20% — 4 ст. л.
• Соль — 0.25 ч. л.

Ингредиенты

• Икра сельди солёная — 40 г
• Картофель молодой — 400 г
• Крем-сыр сметанный — 30 г
• Лук белый — 70 г
• Огурцы — 150 г
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Сметана — 100 г
• Соль — 5 щепотка
• Укроп свежий — 0.5 пучок

Ингредиенты

• Базилик сухой — 0.5 ч. л.
• Баранина на косточке — 1000 г
• Барбарис сухой — 0.5 ст. л.
• Зира (Кумин) сухая — 0.5 ч. л.
• Имбирь сухой — 0.5 ч. л.
• Кориандр молотый — 0.5 ч. л.
• Лук репчатый — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 5 ст. л.
• Маш (бобы мунг) — 2 ст.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Помидоры — 3 шт.
• Сахар — 0.5 ст. л.
• Соль — 1 ст. л.
• Томатная паста — 70 г
• Чеснок сушёный молотый — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Кабачок — 500 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 50 мл
• Сметана — 100 г
• Соль — 1 щепотка
• Соус маринара — 150 мл
• Укроп свежий — 2 веточка

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 390 мл
• Кориандр молотый — 1 ч. л.
• Лук зелёный — 3 перо
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 50 мл
• Морковь — 1 шт.
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Помидоры — 3 шт.
• Рис бурый (коричневый) — 100 г
• Соль — 1 ч. л.
• Цукини — 2 шт.
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 2 ст.
• Капуста белокочанная — 150 г
• Кукуруза консервированная — 200 г
• Куриный фарш — 200 г
• Лепёшки тортилья — 7 шт.
• Лук репчатый — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 40 мл
• Паприка умеренная молотая — 0.5 ч. л.
• Перец чили сухой — 2 шт.
• Помидоры в собственном соку — 400 г
• Свиной фарш — 100 г
• Соль — 2 г
• Специи для такос — 2 г
• Сыр Пармезан — 100 г
• Чеснок — 4 зубчик

Ингредиенты

• Картофель молодой — 4 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Перец белый молотый — 3 щепотка
• Розмарин свежий — 1 веточка
• Соль морская — 2 щепотка
• Сыр Пармезан — 100 г

Ингредиенты

• Вино белое сухое — 50 мл
• Вода — 70 мл
• Каштаны — 10 шт.
• Крахмал картофельный — 0.5 ч. л.
• Лайм — 1 шт.
• Лук-порей — 50 г
• Лук-порей — 100 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 50 мл
• Мята свежая — 2 веточка
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Сахар коричневый — 1 ч. л.
• Сельдерей стебли — 120 г
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Шампиньоны свежие — 300 г

Ингредиенты

• Вода — 2 л
• Капуста цветная — 700 г
• Мускатный орех молотый — 0.25 ч. л.
• Панировочные сухари — 2.5 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Соль — 1 ч. л.
• Сыр Пармезан — 30 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Крупа кукурузная — 200 г
• Масло сливочное — 30 г
• Молоко — 200 мл
• Мука пшеничная — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 2 щепотка
• Сыр Горгонзола — 50 г

Ингредиенты

• Базилик зелёный свежий — 1 пучок
• Баклажаны синие — 500 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Панировочные сухари — 50 г
• Помидоры — 4 шт.
• Соль — 2 щепотка
• Сыр Пармезан — 50 г
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Картофель — 8 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 4 ст. л.
• Смесь итальянских трав — 1 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Сыр Гауда — 50 г

Ингредиенты

• Вода — 350 мл
• Горошек зелёный замороженный — 100 г
• Зира (Кумин) молотая — 1 ч. л.
• Карри — 1 ч. л.
• Кинза свежая — 0.25 пучок
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Рис длиннозерный — 1 ст.
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Крупа перловая — 1 ст.
• Лук репчатый — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Соль — 2 щепотка
• Шампиньоны свежие — 200 г

Ингредиенты

• Варёное куриное мясо — 100 г
• Жир утиный — 30 г
• Картофель — 450 г
• Лук зелёный — 3 перо
• Лук репчатый — 50 г
• Масло сливочное — 30 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль с травами — 2 щепотка
• Укроп свежий — 3 веточка

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 200 мл
• Кукуруза консервированная — 70 г
• Лук репчатый — 50 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 10 мл
• Помидоры — 60 г
• Рис воздушный — 100 г
• Соль — 2 щепотка

Ингредиенты

• Батат — 200 г
• Горчица — 5 ч. л.
• Майонез — 50 г
• Масло оливковое рафинированное — 20 мл
• Паприка копчёная — 0,2 г
• Розмарин свежий — 1 г
• Соль — 2 г
• Чеснок сушёный молотый — 0,2 г

Ингредиенты

• Барбарис сухой — 3 г
• Грибы лесные сушёные — 50 г
• Зира (Кумин) сухая — 1 г
• Лук репчатый — 2 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Масло топлёное — 20 г
• Перец сладкий (болгарский) — 150 г
• Рис басмати — 75 г
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 250 мл
• Говяжий фарш — 200 г
• Крупа гречневая — 120 г
• Лук репчатый — 120 г
• Масло оливковое рафинированное — 2 ст. л.
• Масло сливочное — 30 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 4 щепотка

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 2 шт.
• Вода — 1 л
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Мука кукурузная — 50 г
• Панировочные сухари — 50 г
• Соль — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Вода — 200 мл
• Кардамон в зёрнах — 5 шт.
• Молоко — 200 мл
• Рис Арборио — 200 г

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 20 мл
• Капуста цветная — 350 г
• Лук репчатый — 100 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 15 мл
• Помидоры — 3 шт.
• Соль — 2 щепотка
• Чеснок — 5 зубчик

Ингредиенты

• Бекон — 100 г
• Вода кипячёная — 200 мл
• Крупа гречневая — 100 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Перец душистый молотый — 1 г
• Соль — 3 щепотка

Ингредиенты

• Кабачок — 400 г
• Кинза свежая — 1 пучок
• Кориандр молотый — 1 г
• Лук репчатый — 120 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 2 г
• Чеснок — 4 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 50 мл
• Говяжий фарш — 80 г
• Кетчуп — 1 ч. л.
• Лисички свежие — 80 г
• Лук репчатый — 50 г
• Лук репчатый — 30 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Масло сливочное — 10 г
• Масло сливочное — 10 г
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Помидоры — 1 шт.
• Сливки 20% — 50 мл
• Соль — 1 щепотка
• Соль — 2 щепотка

Ингредиенты

• Вода — 50 мл
• Вода — 600 мл
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 100 мл
• Масло сливочное — 70 г
• Мука кукурузная — 50 г
• Панировочные сухари — 100 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Рис круглозернистый — 300 г
• Свиной фарш — 300 г
• Соль — 1 ч. л.
• Соль — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 100 г
• Сыр твёрдый — 100 г
• Томатная паста — 1 ст. л.
• Укроп свежий — 2 веточка
• Яйца куриные — 1 шт.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Булгур — 0.5 ст.
• Вода — 0.5 ст.
• Говядина мякоть — 100 г
• Лук репчатый — 30 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Морковь — 50 г
• Овощная приправа — 1 щепотка
• Сельдерей стебли — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Картофель — 4 шт.
• Масло сливочное — 25 г
• Прованские травы — 1 щепотка
• Сыр моцарелла — 60 г

Ингредиенты

• Ветчина — 100 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Помидоры — 2 шт.
• Прованские травы — 0,5 ч. л.
• Сливки 10% — 50 мл
• Соль — 2 г
• Спагетти — 200 г
• Спаржа зелёная — 50 г
• Сыр Российский — 50 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 500 мл
• Картофель — 6 шт.
• Кинза свежая — 1 пучок
• Лавровый лист — 3 шт.
• Лук белый — 1 шт.
• Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец острый — 1 шт.
• Свинина мякоть — 500 г
• Смесь перцев — 2 щепотка
• Соль — 2 щепотка
• Соль — 1 ч. л.
• Томатная паста — 1 ст. л.
• Уксус бальзамический тёмный — 1 ч. л.
• Фасоль белая консервированная — 2 банка
• Чеснок — 5 зубчик

Ингредиенты

Ингредиенты

• Булгур — 100 г
• Вода — 200 мл
• Индюшиное филе — 200 г
• Кориандр молотый — 1 ч. л.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Томатная паста — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Кабачок — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Панировочные сухари — 60 г
• Соль — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 100 г