Вторые блюда на каждый день

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Паприка сладкая молотая — 1 ч. л.
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Соль — 1 ч. л.
• Томатная паста — 2 ст. л.
• Фасоль белая консервированная — 300 г
• Шампиньоны свежие — 150 г

Ингредиенты

• Белые грибы замороженные — 300 г
• Вино белое сухое — 100 мл
• Лук репчатый — 150 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 35 мл
• Петрушка свежая — 25 г
• Соль — 0.5 ч. л.
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 150 мл
• Картофель — 50 г
• Лавровый лист — 1 шт.
• Лук репчатый — 50 г
• Лук-порей — 200 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Морковь — 70 г
• Соль — 5 г
• Тыква свежая — 150 г

Ингредиенты

• Картофель — 1 кг
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Приправа для картошки — 3 ч. л.
• Соль — 0.75 ч. л.
• Чеснок — 3 зубчик
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Вёшенки — 200 г
• Вода — 2 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Мука пшеничная — 3 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.1 ч. л.
• Соль — 0.3 ч. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода — 2.5 ст.
• Крупа гречневая — 1.5 ст.
• Масло подсолнечное рафинированное — 5 ст. л.
• Морковь — 150 г
• Оленина тушёная консервы — 200 г
• Перец чёрный молотый — 1 ч. л.
• Соль — 3 ч. л.

Ингредиенты

• Картофель — 6 шт.
• Куриная грудка — 6 шт.
• Масло сливочное — 100 г
• Морковь — 1 шт.
• Сироп персиковый — 70 мл
• Соль морская — 1 ст. л.
• Тыква — 1800 г
• Чеснок — 1 головка

Ингредиенты

• Базилик зелёный свежий — 3 веточка
• Говяжий фарш — 500 г
• Горчица — 2 ч. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Орегано сухой — 1 ч. л.
• Панировочные сухари — 50 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Перец чили свежий — 0.5 шт.
• Помидоры в собственном соку — 800 г
• Розмарин свежий — 2 веточка
• Соль — 1 по вкусу
• Спагетти — 200 г
• Уксус бальзамический тёмный — 2 ст. л.
• Чеснок — 2 зубчик
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Картофель — 2 шт.
• Куриная печень — 500 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Мексиканская овощная смесь — 150 г
• Соль — 2 щепотка

Ингредиенты

• Вода — 1 ст.
• Дорада (дорадо) — 1000 г
• Имбирь сухой — 1 ч. л.
• Карри — 3 г
• Картофель — 6 шт.
• Куркума — 2 щепотка
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Помидоры — 4 шт.
• Соль морская — 2 щепотка
• Томатная паста — 1 ст. л.
• Укроп свежий — 40 г

Ингредиенты

• Картофель — 500 г
• Кориандр молотый — 0.5 ч. л.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Молоко — 250 мл
• Петрушка сушёная — 1 ч. л.
• Соль — 1.5 ч. л.

Ингредиенты

• Вода — 50 мл
• Корень сельдерея — 800 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 5 ст. л.
• Морковь — 3 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Укроп свежий — 1 пучок
• Фасоль стручковая замороженная — 200 г

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 60 мл
• Масло оливковое Extra Virgin — 10 мл
• Мука кукурузная — 100 г
• Петрушка свежая — 5 веточка
• Соль — 5 г
• Сыр твёрдый — 80 г

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 3 шт.
• Говяжий фарш — 200 г
• Кориандр молотый — 1 щепотка
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Паприка сладкая молотая — 1 щепотка
• Помидоры — 4 шт.
• Свиной фарш — 200 г
• Смесь перцев — 1 щепотка
• Сметана — 2 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Чеснок — 2 зубчик
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Лимон — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное нерафинированное — 20 мл
• Оливки без косточек — 200 г
• Паприка сладкая молотая — 2 ст. л.
• Перец душистый — 1 г
• Перец острый — 1 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 2 шт.
• Свинина мякоть — 600 г
• Соль крупнокристаллическая — 1 щепотка
• Томатная паста — 3 ст. л.
• Фасоль белая консервированная — 1 банка
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Курица целая — 1 кг
• Мука пшеничная — 500 г
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Соль — 20 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода — 1.2 л
• Кориандр сухой — 0.2 ч. л.
• Куркума — 1 ч. л.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 4 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Рис длиннозерный — 300 г
• Свинина мякоть — 600 г
• Соль — 2 ч. л.
• Шалфей свежий — 2 веточка

Ингредиенты

• Капуста белокочанная кислая — 600 г
• Капуста краснокочанная — 600 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Сахар — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Тмин сухой — 1 ч. л.
• Чернослив — 100 г

Ингредиенты

• Картофель — 10 шт.
• Кунжут белый — 8 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 600 г
• Куриное филе — 500 г
• Лавровый лист — 3 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Соль — 3 г
• Фасоль белая консервированная — 500 г

Ингредиенты

• Картофель — 1000 г
• Масло сливочное — 50 г
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Петрушка свежая — 15 г
• Соль — 5 г
• Творог — 200 г
• Укроп свежий — 15 г

Ингредиенты

• Белые грибы свежие — 400 г
• Вода кипячёная — 125 мл
• Картофель — 4 шт.
• Кориандр сухой — 0.3 ч. л.
• Лук репчатый — 0.5 шт.
• Масло подсолнечное нерафинированное — 50 мл
• Паприка сладкая молотая — 1 ч. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Помидоры — 4 шт.
• Соль — 1.5 ч. л.
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Крупа перловая — 100 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Соль — 3 щепотка
• Шпинат свежий — 100 г

Ингредиенты

• Вода — 450 мл
• Изюм тёмный — 50 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Мёд — 3 ч. л.
• Рис воздушный — 100 г

Ингредиенты

• Вода — 2 ст.
• Крупа гречневая — 1 ст.
• Куриное филе — 300 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Капуста цветная — 500 г
• Масло топлёное — 40 г
• Соль — 1 ст. л.
• Шпинат свежий — 40 г

Ингредиенты

• Картофель — 5 шт.
• Лук зелёный — 0.5 пучок
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Масло сливочное — 30 г
• Перец чёрный молотый — 0.5 щепотка
• Сметана — 2 ст. л.
• Соль — 2 щепотка

Ингредиенты

• Белые грибы замороженные — 300 г
• Кабачок — 300 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сметана — 100 г
• Соль — 3 щепотка
• Сыр твёрдый — 50 г

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ч. л.
• Тунец консервированный — 0.5 банка
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Вода — 100 мл
• Лук репчатый — 3 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Сметана — 100 г
• Соус соевый — 100 мл
• Шампиньоны свежие — 1000 г

Ингредиенты

Ингредиенты

• Говяжий фарш — 120 г
• Крупа гречневая — 200 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Соль — 3 г

Ингредиенты

Ингредиенты

• Вода — 500 мл
• Капуста цветная — 250 г
• Лук белый — 60 г
• Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
• Мускатный орех молотый — 0.5 ч. л.
• Орехи грецкие — 20 г
• Перец белый молотый — 0.25 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Икра красная — 15 г
• Крупа гречневая — 70 г
• Масло сливочное — 50 г
• Соль с травами — 1 щепотка
• Чеснок — 2 зубчик
• Шпинат свежий — 100 г

Ингредиенты

• Вода — 700 мл
• Картофель — 8 шт.
• Масло сливочное — 30 г
• Петрушка свежая — 5 веточка
• Сметана — 2 ст. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Сыр твёрдый — 100 г
• Чеснок — 4 зубчик

Ингредиенты

• Картофель — 4 шт.
• Куриное филе — 300 г
• Лук репчатый — 1.2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 г
• Сметана — 1 ст. л.
• Соль — 1 г
• Сыр Российский — 100 г

Ингредиенты

• Бульон овощной — 300 мл
• Вода — 500 мл
• Горчица — 1 ч. л.
• Картофель — 4 шт.
• Лук зелёный — 2 перо
• Лук репчатый — 1 шт.
• Морковь — 1 г
• Мука пшеничная — 1 ст. л.
• Сахар — 1 щепотка
• Соль — 1 ч. л.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Вода — 250 мл
• Индюшиный фарш — 200 г
• Крупа гречневая — 200 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло сливочное — 50 г
• Морковь — 1 шт.
• Перец душистый молотый — 1 щепотка
• Соль — 3 щепотка

Ингредиенты

• Картофель — 500 г
• Лук белый — 1 шт.
• Сало солёное — 50 г
• Соль с травами — 1 щепотка

Ингредиенты

• Вода — 1 л
• Капуста цветная — 900 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Перец душистый — 1 ч. л.
• Соус соевый — 70 мл
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Крупа гречневая — 70 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое рафинированное — 15 мл
• Морковь — 1 шт.
• Соль с травами — 1 щепотка
• Тыква свежая — 100 г
• Шампиньоны свежие — 150 г

Ингредиенты

• Вода — 140 мл
• Изюм тёмный — 50 г
• Картофель — 480 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 80 г
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Помидоры — 120 г
• Соль — 0.5 ч. л.
• Шампиньоны свежие — 120 г

Ингредиенты

• Куриное филе — 250 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Приправа для курицы — 1 щепотка
• Прованские травы — 1 щепотка
• Соус Терияки — 2 ст. л.
• Тыква свежая — 200 г

Ингредиенты

• Вода — 350 мл
• Морковь — 1 г
• Приправа для рыбы — 1 ч. л.
• Рис длиннозерный — 170 г
• Соль — 1 щепотка
• Тунец консервированный — 1 банка

Ингредиенты

• Картофель — 14 шт.
• Лавровый лист — 1 шт.
• Паприка сладкая молотая — 3 щепотка
• Перец чёрный молотый — 3 щепотка
• Сало свежее — 450 г
• Соль — 4 щепотка
• Соус соевый — 4 ст. л.
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Кешью — 50 г
• Куриное филе — 1 шт.
• Лук зелёный — 1 перо
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Сметана — 2 ст. л.
• Чеснок — 2 зубчик
• Шампиньоны свежие — 200 г

Ингредиенты

• Апельсин — 0.5 шт.
• Булгур — 1 ст.
• Вода — 2 ст.
• Перец острый — 0.25 шт.
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Помидоры вяленые — 30 г
• Соль — 1 щепотка