Основные блюда

Ингредиенты

• Горошек зелёный замороженный — 70 г
• Капуста брокколи — 120 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло сливочное — 50 г
• Паста фузилли — 350 г
• Сливки — 100 мл
• Соль — 0.5 ч. л.
• Фасоль стручковая замороженная — 70 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Макароны перья (паста Пенне Ригате) — 150 г
• Маслины без косточек — 30 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Петрушка свежая — 5 г
• Сливки — 100 мл
• Смесь итальянских трав — 2 г
• Соль — 2 щепотка
• Форель подкопченая — 100 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Масло сливочное — 75 г
• Орехи грецкие — 0.75 ст.
• Перец чёрный молотый — 0.3 г
• Петрушка свежая — 0.5 пучок
• Сливки — 200 мл
• Соль — 1.5 ч. л.
• Спагетти — 300 г
• Сыр Пармезан — 30 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Картофель — 12 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 200 мл
• Морковь — 0.5 шт.
• Мука пшеничная — 3 ст. л.
• Панировочные сухари — 5 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Свиной фарш — 350 г
• Соль — 3 ч. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 200 мл
• Капуста белокочанная — 200 г
• Крупа гречневая — 1 ст.
• Масло топлёное — 50 г
• Морковь — 1 шт.
• Смесь хмели-сунели — 1 ч. л.
• Соль — 10 г
• Сыр адыгейский — 200 г

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 2 шт.
• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 80 мл
• Перец чёрный молотый — 4 г
• Помидоры — 3 шт.
• Сахар — 4 г
• Соль — 4 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Бесбармачная лапша — 500 г
• Корень сельдерея — 1 шт.
• Лавровый лист — 2 шт.
• Лук репчатый — 3 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Перец розовый — 1 г
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Свинина мякоть на кости — 1500 г
• Соль — 1 ч. л.
• Укроп свежий — 1 пучок
• Фенхель сушёный — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Мак — 3 ст. л.
• Мука пшеничная — 3 ст. л.
• Сахар — 3 ст. л.
• Соль — 2 г
• Творог — 350 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Кинза свежая — 5 г
• Лук зелёный — 5 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 5 мл
• Прованские травы — 3 щепотка
• Соль — 2 щепотка
• Укроп свежий — 5 г
• Хлеб чёрный — 2 шт.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Креветки замороженные — 300 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 25 мл
• Рис длиннозерный — 1 ст.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Соус соевый — 2 ст. л.
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Зира (Кумин) молотая — 4 г
• Кинза свежая — 20 г
• Куркума — 2 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 100 мл
• Морковь — 500 г
• Перец кайенский — 2 г
• Сок лимонный — 40 мл
• Соль морская — 2 г
• Чеснок — 4 зубчик

Ингредиенты

• Крупа кукурузная — 100 г
• Крупа пшённая — 100 г
• Кунжут белый — 50 г
• Соль — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Картофель — 1000 г
• Лук-порей — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Мука пшеничная — 3 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 3 щепотка
• Соль — 1 ч. л.
• Чеснок — 1 зубчик
• Шампиньоны свежие — 300 г

Ингредиенты

• Картофель — 8 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 4 ст. л.
• Смесь итальянских трав — 1 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Сыр Гауда — 50 г

Ингредиенты

• Бекон — 100 г
• Капуста брокколи — 200 г
• Корень сельдерея — 2 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры — 2 шт.
• Соль — 2 щепотка
• Спагетти — 400 г
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Куриная печень — 150 г
• Лук зелёный — 0.5 пучок
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Укроп сухой — 1 ч. л.
• Чеснок — 2 зубчик
• Шампиньоны свежие — 200 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Масло сливочное — 5 г
• Панировочные сухари — 30 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 1 г
• Укроп свежий — 3 г
• Фарш свино-говяжий — 300 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Масло топлёное — 5 г
• Овсяные хлопья — 50 г
• Помидоры — 1 шт.
• Розмарин свежий — 1 веточка
• Соль — 1 щепотка
• Томатная паста — 3 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Баранина лопатка — 350 г
• Вода кипячёная — 0.5 ст.
• Кавказские пряности — 3 г
• Капуста белокочанная — 200 г
• Капуста белокочанная кислая — 100 г
• Картофель — 1 шт.
• Лавровый лист — 2 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 щепотка
• Сахар — 1 щепотка
• Соль — 2 щепотка
• Томатная паста — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Батат — 300 г
• Бекон — 100 г
• Желтки куриные — 1 шт.
• Куркума — 1 ч. л.
• Лук репчатый — 150 г
• Лук сушёный — 2 ч. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Мука пшеничная — 75 г
• Панировочные сухари — 4 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Соль — 1 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Булгур — 1 ст.
• Вода — 2 ст.
• Водоросли нори — 2 шт.
• Горбуша свежая — 600 г
• Кунжут белый — 1 ч. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Мускатный орех молотый — 1 щепотка
• Огурцы — 2 шт.
• Паприка копчёная — 1 ч. л.
• Смесь перцев — 2 щепотка
• Смесь хмели-сунели — 2 щепотка
• Соль — 1 ч. л.
• Соль морская — 1 щепотка
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Соус Терияки — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Кабачок — 350 г
• Куриный фарш — 250 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 3 щепотка

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 1 шт.
• Бульон говяжий — 50 мл
• Кабачок — 1 шт.
• Капуста краснокочанная — 50 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Овощная приправа — 1 ч. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 2 шт.
• Помидоры — 2 шт.
• Рис круглозернистый — 1 ст.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Чеснок — 4 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 2 ст.
• Кунжут белый — 1 ч. л.
• Кунжут чёрный — 1 ч. л.
• Лук зелёный — 1 перо
• Молоко — 1 ст.
• Овсяные хлопья — 200 г
• Руккола — 0.5 пучок
• Семечки тыквенные — 1 ст. л.
• Укроп свежий — 1 веточка
• Чеснок — 1 зубчик
• Шпинат свежий — 0.5 пучок
• Щавель свежий — 0.5 пучок

Ингредиенты

• Вода — 50 мл
• Лук репчатый — 50 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Масло сливочное — 30 г
• Морковь — 50 г
• Пельмени — 250 г
• Сельдерей стебли — 50 г
• Соус томатный — 300 г
• Укроп свежий — 2 веточка

Ингредиенты

• Картофель — 3 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Мука пшеничная — 3 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр твёрдый — 50 г
• Чеснок — 2 зубчик
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Кинза свежая — 30 г
• Лук репчатый — 80 г
• Масло топлёное — 15 г
• Морковь — 100 г
• Паприка острая молотая — 1 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 2 щепотка
• Фасоль белая консервированная — 300 г
• Чеснок — 10 г

Ингредиенты

• Вафли шоколадные — 2 шт.
• Вода — 1 ст.
• Молоко — 2 ст.
• Овсяные хлопья — 1 ст.
• Яблоко — 0.5 шт.

Ингредиенты

• Минтай филе — 150 г
• Перец сладкий (болгарский) — 3 шт.
• Рис круглозернистый — 150 г
• Сливки 20% — 100 мл
• Сок лимонный — 20 мл
• Соль с травами — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 50 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 50 мл
• Крупа пшеничная — 100 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Огурцы солёные — 1 шт.
• Свиные почки — 300 г
• Сметана — 1 ст. л.
• Соль — 3 ч. л.
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 100 мл
• Куриный фарш — 300 г
• Лук зелёный — 3 перо
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Петрушка свежая — 3 веточка
• Сметана — 2 ст. л.
• Соль — 2 г
• Фасоль стручковая замороженная — 300 г
• Чеснок — 3 зубчик
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Варёное куриное мясо — 300 г
• Картофельное пюре — 450 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 100 мл
• Морковь — 1 шт.
• Мука пшеничная — 250 г
• Сметана — 3 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр твёрдый — 100 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Говяжий фарш — 300 г
• Корень сельдерея — 50 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Петрушка свежая — 3 веточка
• Сметана — 2 ст. л.
• Сок томатный — 1 ст.
• Соль с травами — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 50 г
• Тесто для лазаньи — 100 г

Ингредиенты

• Кабачок — 200 г
• Лук репчатый — 0.5 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Масло сливочное — 30 г
• Перец сладкий (болгарский) — 50 г
• Соль с травами — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 30 г
• Шампиньоны свежие — 6 шт.

Ингредиенты

• Картофель — 1000 г
• Куриная печень — 500 г
• Лук репчатый — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 50 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 1 ч. л.
• Томатная паста — 0.5 ст. л.

Ингредиенты

• Капуста брокколи — 80 г
• Капуста цветная — 80 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 20 мл
• Перец чёрный молотый — 0.1 г
• Соль — 3 г
• Укроп свежий — 3 г
• Чеснок — 3 г

Ингредиенты

• Вода — 0.7 ст.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Морковь — 0.5 шт.
• Приправа для плова — 2 щепотка
• Рис круглозернистый — 0.5 ст.
• Сельдерей стебли — 0.5 шт.
• Скумбрия мороженная — 1 шт.
• Соль — 2 щепотка
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Говяжьи почки — 200 г
• Капуста белокочанная — 400 г
• Куркума — 0.1 г
• Лук репчатый — 10 г
• Масло топлёное — 20 г
• Перец чёрный молотый — 0.1 г
• Соль — 3 г

Ингредиенты

• Грибы лесные замороженные — 80 г
• Кинза свежая — 5 веточка
• Лук репчатый — 30 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Молоко — 40 мл
• Помидоры — 0.5 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Бри — 20 г
• Чеснок — 1 зубчик
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Картофель — 300 г
• Кинза свежая — 18 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Соль с травами — 2 щепотка
• Сыр моцарелла — 50 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Вода — 2 л
• Картофель — 8 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Масло сливочное — 20 г
• Петрушка свежая — 1 ст. л.
• Соль — 4 щепотка

Ингредиенты

Ингредиенты

• Бекон — 50 г
• Вода — 500 мл
• Кинза свежая — 10 г
• Лапша пшеничная — 100 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Орехи грецкие — 50 г
• Сок лимонный — 30 мл
• Соль — 2 щепотка
• Соус соевый — 1 ч. л.
• Сыр Пармезан — 10 г

Ингредиенты

• Вода — 1500 мл
• Кориандр молотый — 0.5 ч. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Помидоры вяленые — 60 г
• Розмарин сухой — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 ст. л.
• Сыр твёрдый — 80 г
• Тимьян (Чабрец) сухой — 0.5 ч. л.
• Фасоль стручковая свежая — 500 г
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 300 г
• Корень сельдерея — 50 г
• Лук репчатый — 2 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 40 мл
• Мёд — 1 ч. л.
• Перец острый — 1 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 3 шт.
• Соль морская — 1 щепотка

Ингредиенты

• Кукурузные хлопья — 50 г
• Масло оливковое рафинированное — 30 мл
• Рис длиннозерный — 100 г
• Соль — 1 ч. л.