Основные блюда

Ингредиенты

• Вода — 2 ст.
• Изюм светлый — 30 г
• Кешью — 10 г
• Молоко — 1 ст.
• Овсяные хлопья — 1 ст.
• Финики сушёные — 3 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

• Вода — 50 мл
• Капуста белокочанная — 200 г
• Куриный фарш — 500 г
• Куркума — 0.1 г
• Перец чёрный молотый — 0.1 г
• Сливки 33% — 150 мл
• Смалец — 30 г
• Соль — 12 г
• Сыр моцарелла — 100 г

Ингредиенты

Ингредиенты

• Бекон — 50 г
• Вода — 500 мл
• Кинза свежая — 10 г
• Лапша пшеничная — 100 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Орехи грецкие — 50 г
• Сок лимонный — 30 мл
• Соль — 2 щепотка
• Соус соевый — 1 ч. л.
• Сыр Пармезан — 10 г

Ингредиенты

Ингредиенты

• Масло оливковое рафинированное — 40 мл
• Морковь — 2 шт.
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Чернослив сушёный — 6 шт.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Гранат — 0.25 шт.
• Киноа — 50 г
• Лимон — 0.5 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Орехи грецкие — 30 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Прованские травы — 0.5 ч. л.
• Салат зелёный — 1 пучок
• Соль — 1 щепотка
• Соль — 1 по вкусу
• Сыр Фета — 100 г
• Тыква свежая — 200 г
• Чеснок сушёный молотый — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Вода — 100 мл
• Индюшиное филе — 400 г
• Лук фиолетовый — 1 г
• Морковь — 1 шт.
• Огурцы — 200 г
• Помидоры — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Фунчоза (стеклянная лапша) — 200 г

Ингредиенты

• Бульон куриный — 150 мл
• Куриные сердечки — 400 г
• Лук зелёный — 5 г
• Перец чёрный молотый — 0,1 г
• Смалец — 10 г
• Соль — 3 г
• Чеснок — 5 г
• Шпинат замороженный — 60 г

Ингредиенты

• Капуста цветная — 500 г
• Куркума — 0.25 ч. л.
• Кускус — 100 г
• Лимон — 0.5 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 0.5 пучок
• Сливки 10% — 100 мл
• Соль — 1 по вкусу
• Сыр моцарелла — 50 г
• Чеснок сушёный молотый — 0.5 ч. л.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Изюм светлый — 30 г
• Имбирь сухой — 1 щепотка
• Куркума — 1 щепотка
• Лён в семенах — 0.5 ч. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Ростки подсолнечника — 30 г
• Соль морская — 0.5 ч. л.
• Сыр рикотта — 150 г
• Тыква свежая — 50 г
• Яблоко — 160 г

Ингредиенты

• Зира (Кумин) сухая — 0.25 ч. л.
• Йогурт греческий — 4 ст. л.
• Капуста цветная — 600 г
• Куриное бедро — 5 шт.
• Куркума — 0.5 ч. л.
• Куркума — 0.5 ч. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Паприка сладкая молотая — 0.5 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.25 ч. л.
• Прованские травы — 0.5 ч. л.
• Прованские травы — 0.5 ч. л.
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соль — 1 по вкусу
• Соль — 1 по вкусу
• Чеснок сушёный молотый — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Вода — 100 мл
• Куриная грудка — 300 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Прованские травы — 1 ч. л.
• Сметана — 2 ст. л.
• Соль — 2 г
• Тыква свежая — 300 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Базилик зелёный свежий — 5 г
• Вода — 250 мл
• Кабачок — 1 шт.
• Масло оливковое рафинированное — 2 ст. л.
• Петрушка свежая — 4 веточка
• Соль — 1 ч. л.
• Уксус бальзамический тёмный — 2 ч. л.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Вода — 750 мл
• Лук репчатый — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Морковь — 2 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 7 шт.
• Рис длиннозерный — 80 г
• Соль — 3 щепотка
• Сыр плавленый — 70 г
• Томатная паста — 1 ст. л.
• Укроп свежий — 4 веточка
• Фарш свино-говяжий — 400 г

Ингредиенты

• Капуста цветная — 300 г
• Масло сливочное — 5 г
• Миндальная крошка — 10 г
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Сливки 20% — 100 мл
• Соль — 5 г
• Сыр Гауда — 30 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 300 г
• Вода — 100 мл
• Кабачок — 200 г
• Лук репчатый — 10 г
• Масло топлёное — 20 г
• Перец чили сухой — 0.1 г
• Помидоры — 50 г
• Соль — 5 г
• Чеснок — 5 г

Ингредиенты

• Кабачок — 1 шт.
• Капуста цветная — 1 шт.
• Маргарин — 30 г
• Перец чёрный молотый — 0.5 г
• Соль — 1 г
• Сыр плавленый — 80 г
• Укроп свежий — 1 пучок
• Чеснок — 4 зубчик
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Базилик зелёный свежий — 2 веточка
• Баклажаны синие — 1 шт.
• Вода кипячёная — 100 мл
• Кабачок — 1 шт.
• Кориандр молотый — 0.5 ч. л.
• Куриное филе — 400 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Отруби овсяные — 1 ст. л.
• Паприка копчёная — 0.5 ч. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 2 шт.
• Помидоры — 2 г
• Сметана — 1 ст. л.
• Соль — 1 по вкусу
• Соль — 1 по вкусу
• Соус томатный — 4 ст. л.
• Специи для птицы — 10 г
• Чеснок — 2 зубчик
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 50 г
• Масло топлёное — 5 г
• Помидоры — 20 г
• Свиная грудинка — 50 г
• Соль — 5 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Говядина мякоть — 300 г
• Картофель — 1 кг
• Лавровый лист — 2 шт.
• Лук зелёный — 3 перо
• Лук репчатый — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Масло сливочное — 70 г
• Морковь — 2 шт.
• Свинина мякоть — 300 г
• Смесь перцев — 1 ч. л.
• Соль — 1 г
• Укроп свежий — 1 пучок
• Чеснок — 1 головка
• Шампиньоны свежие — 500 г

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 200 г
• Кетчуп — 1 ст. л.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец душистый — 5 шт.
• Рис пропаренный — 1 ст.
• Соль — 2 щепотка
• Фарш свино-говяжий — 350 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Крупа манная — 2 ст. л.
• Масло сливочное — 5 г
• Молоко — 300 мл
• Орехи грецкие — 5 шт.
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Кориандр молотый — 0.8 ч. л.
• Куркума — 0.8 ч. л.
• Лук зелёный — 2 перо
• Нут (турецкий горох) — 100 г
• Панировочные сухари — 30 г
• Перец чёрный молотый — 0.8 ч. л.
• Перец чили сухой — 0.25 ч. л.
• Петрушка свежая — 0.5 пучок
• Разрыхлитель — 0.25 ч. л.
• Сок лимонный — 1 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Укроп свежий — 0.5 пучок

Ингредиенты

• Картофель — 8 шт.
• Масло сливочное — 50 г
• Соль — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 50 г
• Хлеб белый — 1 кусок

Ингредиенты

• Говяжий фарш — 500 г
• Кетчуп — 50 мл
• Кориандр сухой — 0.5 ч. л.
• Лук репчатый — 150 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Молоко — 500 мл
• Мука пшеничная — 200 г
• Панировочные сухари — 50 г
• Перец чёрный молотый — 0.33 ч. л.
• Сахар — 1 ст. л.
• Соль — 2 ч. л.
• Яйца куриные — 5 шт.

Ингредиенты

• Вода — 2 ст.
• Горошек зелёный замороженный — 100 г
• Куриная голень — 5 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Рис длиннозерный — 1 ст.
• Соль — 1.5 ч. л.

Ингредиенты

• Вода — 100 мл
• Говядина мякоть — 400 г
• Картофель — 600 г
• Морковь — 1 шт.
• Мука пшеничная — 1 ст. л.
• Смесь перцев — 3 г
• Сметана — 300 г
• Соль — 4 г

Ингредиенты

• Вода — 100 мл
• Креветки замороженные — 300 г
• Масло сливочное — 50 г
• Мука пшеничная — 1 ст. л.
• Паста феттучине — 200 г
• Перец душистый молотый — 1 щепотка
• Сливки 10% — 100 мл
• Соль — 1 щепотка
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Капуста брокколи — 20 г
• Капуста цветная — 20 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 г
• Помидоры черри — 3 г
• Свинина мякоть — 400 г
• Соль — 1 г
• Соус томатный — 3 ст. л.
• Спаржа белая — 100 г
• Спаржа зелёная — 100 г
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Картофель — 200 г
• Кижуч — 400 г
• Лук репчатый — 0.5 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Морковь — 30 г
• Приправа для рыбы — 2 г
• Сельдерей стебли — 20 г
• Соль — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Картофель — 600 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Минтай филе — 600 г
• Морковь — 1 шт.
• Сметана — 2 ст. л.
• Соль — 1 г

Ингредиенты

• Вода — 600 мл
• Горошек зелёный замороженный — 50 г
• Капуста цветная — 100 г
• Картофель — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Соль с травами — 2 щепотка
• Тунец консервированный — 100 г

Ингредиенты

• Лук репчатый — 100 г
• Майонез — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 80 г
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Шампиньоны свежие — 300 г

Ингредиенты

• Вода — 300 мл
• Зира (Кумин) сухая — 1 ч. л.
• Куриная грудка — 800 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 6 ст. л.
• Морковь — 2 шт.
• Рис круглозернистый — 400 г
• Соль — 1 ч. л.
• Чеснок — 5 зубчик

Ингредиенты

• Авокадо — 120 г
• Масло оливковое рафинированное — 15 мл
• Перец чёрный молотый — 2 г
• Сок лимонный — 5 мл
• Соль — 6 г
• Сыр твёрдый — 50 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Вода — 200 мл
• Индюшиные сердечки — 400 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло сливочное — 100 г
• Морковь — 1 шт.
• Овощная смесь — 200 г
• Соль экстра — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Бекон — 200 г
• Картофель — 500 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Соль — 15 г
• Чеснок — 20 г

Ингредиенты

• Базилик сухой — 0.5 ч. л.
• Желтки куриные — 2 шт.
• Куриное филе — 160 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 50 г
• Орегано сухой — 0.5 ч. л.
• Спагетти — 250 г
• Сыр твёрдый — 130 г

Ингредиенты

• Вода — 50 мл
• Кабачок — 400 г
• Кабачок — 200 г
• Лук репчатый — 100 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
• Масло сливочное — 40 г
• Молоко — 200 мл
• Панировочные сухари — 1 ст. л.
• Паприка копчёная — 0.5 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Петрушка свежая — 10 веточка
• Прованские травы — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Соль — 2 ч. л.
• Укроп свежий — 10 веточка
• Фарш свино-говяжий — 400 г
• Чеснок — 2 зубчик
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Кетчуп — 3 ст. л.
• Колбасa салями — 100 г
• Лаваш тонкий армянский — 2 шт.
• Лаваш тонкий армянский — 3 шт.
• Перец чёрный молотый — 0.33 ч. л.
• Петрушка свежая — 15 г
• Прованские травы — 1 ч. л.
• Сметана — 3 ст. л.
• Сметана — 100 г
• Соль — 0.5 ч. л.
• Соус песто — 50 г
• Сыр адыгейский — 150 г
• Сыр моцарелла — 125 г
• Сыр твёрдый — 100 г
• Укроп свежий — 15 г
• Шампиньоны свежие — 100 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Малина свежая — 200 г
• Масло сливочное — 70 г
• Мука пшеничная — 130 г
• Разрыхлитель — 2 г
• Сахар — 50 г
• Яблоки ранетки — 250 г

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Помидоры — 30 г
• Соль — 3 г
• Сыр твёрдый — 40 г
• Чеснок — 1 зубчик
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Капуста цветная — 600 г
• Кукуруза в початках свежая — 1 шт.
• Масло сливочное — 60 г
• Молоко — 150 мл
• Мука пшеничная — 40 г
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Сыр твёрдый — 50 г