Вторые блюда на каждый день

Ингредиенты

• Лук белый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 125 мл
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Мёд — 1 ст. л.
• Мята свежая — 1 пучок
• Перец кайенский — 2 г
• Перец сладкий (болгарский) — 10 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 г
• Помидоры — 5 шт.
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 2 щепотка
• Соль морская — 4 г
• Тимьян (Чабрец) свежий — 5 г
• Уксус яблочный — 60 мл
• Чеснок — 1 зубчик
• Чеснок сушёный молотый — 2 г

Ингредиенты

• Креветки замороженные — 300 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 25 мл
• Рис длиннозерный — 1 ст.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Соус соевый — 2 ст. л.
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Апельсин — 1 шт.
• Бульон куриный — 400 мл
• Корица молотая — 0.25 ч. л.
• Кускус — 200 г
• Лук зелёный — 20 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Морковь — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 3 щепотка
• Соль — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Капуста брюссельская — 500 г
• Масло сливочное — 50 г
• Молоко — 1.5 ст.
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Мускатный орех молотый — 1 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Соль — 2 щепотка
• Сыр Пармезан — 50 г

Ингредиенты

• Картофель — 6 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Свинина мякоть — 500 г
• Сметана — 4 ст. л.
• Соль — 3 щепотка
• Шампиньоны свежие — 250 г

Ингредиенты

• Батон — 100 г
• Картофель — 10 шт.
• Масло сливочное — 200 г
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Базилик зелёный свежий — 1 пучок
• Баклажаны синие — 1 шт.
• Кабачок — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 5 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 2 шт.
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Помидоры — 2 шт.
• Помидоры — 2 шт.
• Прованские травы — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Укроп свежий — 1 пучок
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Картофель — 1000 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Масло сливочное — 10 г
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Прованские травы — 2 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Чеснок — 4 зубчик
• Шампиньоны свежие — 200 г

Ингредиенты

• Кабачок — 150 г
• Лук репчатый — 50 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
• Масло сливочное — 20 г
• Овощная приправа — 1 щепотка
• Соль с травами — 1 щепотка
• Сыр адыгейский — 30 г
• Фасоль стручковая замороженная — 200 г

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 400 г
• Куриное бедро — 200 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Соль — 3 щепотка
• Сыр моцарелла — 100 г

Ингредиенты

• Капуста цветная — 500 г
• Масло топлёное — 40 г
• Соль — 1 ст. л.
• Шпинат свежий — 40 г

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 200 г
• Куриное бедро — 300 г
• Лук репчатый — 100 г
• Масло оливковое рафинированное — 30 мл
• Паприка острая молотая — 1 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 3 щепотка
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Кабачок — 200 г
• Мука миндальная — 50 г
• Паприка сладкая молотая — 0.1 г
• Смалец — 20 г
• Соль — 2 г
• Чеснок сушёный молотый — 0.1 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 650 г
• Кинза свежая — 2 пучок
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры — 350 г
• Соль — 3 щепотка
• Чеснок — 1 головка

Ингредиенты

• Базилик зелёный свежий — 1 веточка
• Вода — 300 мл
• Масло подсолнечное нерафинированное — 1 ст. л.
• Помидоры черри — 7 шт.
• Пшённые хлопья — 200 г
• Семечки подсолнуха — 1 ст. л.
• Соль — 1 г

Ингредиенты

• Кабачок — 300 г
• Кинза свежая — 3 г
• Лавровый лист — 2 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Сливки 20% — 100 мл
• Соль — 1 г
• Чеснок — 4 зубчик

Ингредиенты

Ингредиенты

• Куриные желудки — 50 г
• Куриные сердечки — 50 г
• Лук репчатый — 10 г
• Смалец — 20 г
• Смесь перцев — 0,1 г
• Соль — 3 г
• Сыр Гауда — 30 г
• Ширатаки — 200 г

Ингредиенты

• Индюшиное филе — 200 г
• Масло сливочное — 20 г
• Соль — 3 г
• Сыр Гауда — 30 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Капуста цветная — 500 г
• Куркума — 0.25 ч. л.
• Кускус — 100 г
• Лимон — 0.5 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 0.5 пучок
• Сливки 10% — 100 мл
• Соль — 1 по вкусу
• Сыр моцарелла — 50 г
• Чеснок сушёный молотый — 0.5 ч. л.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Бульон костный — 300 мл
• Кабачок — 100 г
• Лук репчатый — 10 г
• Перец душистый — 1 г
• Свиное сердце — 300 г
• Смалец — 20 г
• Соль — 5 г
• Тыква свежая — 50 г

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 300 г
• Куриное бедро — 1000 г
• Лавровый лист — 2 шт.
• Лук репчатый — 100 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Морковь — 100 г
• Паприка копчёная — 1 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.66 ч. л.
• Соль — 3 ч. л.
• Томатная паста — 1 ст. л.
• Чеснок — 4 зубчик
• Шампиньоны свежие — 200 г

Ингредиенты

• Вода — 380 мл
• Крупа гречневая — 150 г
• Лук репчатый — 80 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 80 г
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Свинина копчёная — 180 г
• Соль — 0.7 ч. л.
• Укроп свежий — 1 пучок
• Шампиньоны свежие — 200 г

Ингредиенты

• Вода — 120 мл
• Курага — 50 г
• Куриная грудка — 200 г
• Кускус — 60 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
• Соль с травами — 1 щепотка

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
• Петрушка свежая — 1 веточка
• Помидоры — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Шампиньоны свежие — 100 г
• Шпинат свежий — 1 пучок
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Варёное куриное мясо — 250 г
• Капуста пекинская — 90 г
• Лимон — 0.25 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Мёд — 25 г
• Морковь — 120 г
• Соус соевый — 1.5 ст. л.
• Фасоль стручковая свежая — 100 г
• Чеснок — 5 зубчик

Ингредиенты

• Креветки замороженные очищенные — 100 г
• Кускус — 40 г
• Масло сливочное — 30 г
• Розмарин свежий — 1 веточка
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Вода — 1000 мл
• Креветки королевские — 160 г
• Масло сливочное — 50 г
• Перец душистый молотый — 1 щепотка
• Розмарин свежий — 1 веточка
• Соль — 2 ст. л.
• Спагетти — 140 г
• Тимьян (Чабрец) свежий — 1 веточка
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 500 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Помидоры — 150 г
• Соль — 0.7 ч. л.
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 400 мл
• Карри — 0.5 ч. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 80 мл
• Соль — 0.5 ч. л.
• Соус томатный — 80 г
• Фасоль стручковая замороженная — 400 г

Ингредиенты

• Говяжьи рёбрышки — 1000 г
• Картофель — 700 г
• Картофель — 600 г
• Кориандр сухой — 1 ч. л.
• Лук репчатый — 200 г
• Лук репчатый — 200 г
• Майонез — 75 г
• Мука пшеничная — 3/4 ст.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.88 ч. л.
• Помидоры — 300 г
• Прованские травы — 1 ч. л.
• Свиная корейка без ребра — 1000 г
• Сметана — 75 г
• Сок томатный — 500 мл
• Соль — 2 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Сыр твёрдый — 150 г
• Шампиньоны свежие — 300 г

Ингредиенты

• Вода — 100 мл
• Кускус — 60 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец душистый молотый — 1 г
• Соль — 4 г
• Соус чили острый — 3 ст. л.
• Филе бедра курицы — 120 г

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Свиная грудинка копчёная — 80 г
• Сливки 10% — 250 мл
• Соль — 0.5 ч. л.
• Спагетти — 200 г
• Сыр Российский — 100 г
• Шампиньоны свежие — 250 г

Ингредиенты

• Булгур — 150 г
• Вода — 350 мл
• Колбаски охотничьи — 200 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Морковь — 120 г
• Соль — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 450 г
• Картофель — 500 г
• Масло кукурузное — 2 ст. л.
• Панировочные сухари — 40 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 2 щепотка

Ингредиенты

• Капуста брокколи — 250 г
• Креветки королевские — 200 г
• Масло оливковое рафинированное — 50 мл
• Молоко — 250 мл
• Спагетти — 250 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 500 мл
• Индюшиное филе — 250 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 4 шт.
• Помидоры черри — 60 г
• Рис длиннозерный — 15 г
• Соль — 8 г
• Телятина — 150 г

Ингредиенты

• Кабачок — 1 шт.
• Крахмал кукурузный — 1 ст. л.
• Куриное филе — 500 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Рис длиннозерный — 100 г
• Сметана — 2 ст. л.
• Соль — 1 по вкусу
• Соль — 1 по вкусу
• Укроп свежий — 1 пучок
• Яйца куриные — 1 шт.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Сметана — 100 г
• Соль — 5 г
• Стрелки чеснока — 200 г

Ингредиенты

• Индюшиное филе — 300 г
• Кинза свежая — 15 г
• Прованские травы — 2 г
• Сливки 10% — 2 ст. л.
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соль — 5 г
• Творог обезжиренный — 80 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Варёное куриное мясо — 200 г
• Крупа перловая — 200 г
• Сливки 10% — 100 мл
• Сыр твёрдый — 100 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода — 150 мл
• Картофель — 300 г
• Лисички свежие — 200 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Сметана — 120 г
• Соль — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Вода — 2 ст.
• Крупа гречневая — 1 ст.
• Лисички свежие — 250 г
• Лук репчатый — 70 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 35 мл
• Масло сливочное — 40 г
• Соль — 0.75 ч. л.

Ингредиенты

• Картофель — 250 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Петрушка свежая — 0.3 пучок
• Помидоры — 80 г
• Приправа для картошки — 1 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Сосиски молочные — 2 шт.
• Укроп свежий — 0.5 пучок
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Бальзамический крем-соус — 100 мл
• Вода — 500 мл
• Крупа кукурузная — 150 г
• Маслины без косточек — 200 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 50 мл
• Смесь итальянских трав — 10 г
• Соль — 1 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Тимьян (Чабрец) свежий — 3 веточка

Ингредиенты

• Картофель — 800 г
• Кролик — 1500 г
• Морковь — 2 шт.
• Огурцы солёные — 5 шт.
• Перец чёрный горошком — 6 шт.
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Соль морская — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Бульон куриный — 0.6 ст.
• Крупа перловая — 1 ст.
• Масло сливочное — 1 ст. л.
• Перец душистый молотый — 1 щепотка
• Свёкла — 1 шт.
• Сметана — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Пармезан — 80 г
• Тимьян (Чабрец) свежий — 3 веточка