Вторые блюда на каждый день

Ингредиенты

• Бульон говяжий концентрированный — 1 ч. л.
• Говядина «минутка» — 240 г
• Картофель молодой — 400 г
• Лук-порей — 60 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Мука пшеничная цельнозерновая — 1 ст. л.
• Перец белый молотый — 2 щепотка
• Помидоры в собственном соку — 200 г
• Соль морская — 0.5 ч. л.
• Фенхель свежий — 400 г
• Фенхель сушёный — 1 ч. л.
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Баранья нога — 700 г
• Барбарис сухой — 1 ст. л.
• Зира (Кумин) молотая — 1 щепотка
• Изюм тёмный — 100 г
• Карри — 1 ч. л.
• Кефир — 1 ст.
• Куркума — 1 ч. л.
• Лаваш тонкий армянский — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Паприка сладкая молотая — 1 щепотка
• Перец красный молотый — 1 щепотка
• Перец чёрный молотый — 1 ч. л.
• Рис пропаренный — 2 ст.
• Соль крупнокристаллическая — 2 щепотка
• Тимьян (Чабрец) свежий — 3 веточка
• Фисташки — 100 г

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 4 ст. л.
• Каперсы — 1 ст. л.
• Крабовые палочки — 200 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Рис круглозернистый — 150 г
• Соль — 1 щепотка
• Укроп свежий — 1 веточка

Ингредиенты

• Гранат — 50 г
• Камбала — 600 г
• Картофель — 550 г
• Кунжут чёрный — 1 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 10 мл
• Масло оливковое Extra Virgin — 50 мл
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Петрушка свежая — 1 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Чеснок — 3 зубчик
• Шафран молотый — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 2 ст.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 50 мл
• Морковь — 2 шт.
• Смесь перцев — 2 г
• Соль — 1 ч. л.
• Чеснок — 3 зубчик
• Чечевица красная — 1 ст.
• Шампиньоны свежие — 400 г

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Маслята — 1000 г
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Соль — 1 ч. л.
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 400 г
• Куриная грудка — 100 г
• Лук репчатый — 80 г
• Майонез — 10 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 10 мл
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Помидоры — 50 г
• Свинина мякоть — 300 г
• Соль — 10 г
• Сыр Пармезан — 20 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Арахис — 100 г
• Бахарат — 1 г
• Бульон куриный — 1 ст.
• Вода — 180 мл
• Вода — 2 л
• Дрожжи сухие — 1 ч. л.
• Зира (Кумин) молотая — 1 ч. л.
• Кардамон — 5 шт.
• Курица целая — 1300 г
• Лавровый лист — 2 шт.
• Лук репчатый — 600 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 4 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Миндаль — 100 г
• Молоко — 2 ст. л.
• Мука пшеничная — 1 ст.
• Мука пшеничная грубого помола — 1 ст.
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Сахар — 1 ч. л.
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соль экстра — 1 щепотка
• Соль экстра — 1 ч. л.
• Сумах (сумак) — 1 ч. л.
• Сумах (сумак) — 1 ч. л.
• Чеснок сушёный молотый — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Вода — 1 ст. л.
• Картофель молодой — 500 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное нерафинированное — 50 мл
• Масло сливочное — 30 г
• Помидоры — 2 шт.
• Сахар — 1 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Чеснок — 4 зубчик

Ингредиенты

• Белые грибы свежие — 20 г
• Картофель молодой — 4 шт.
• Куриный фарш — 150 г
• Молоко — 40 мл
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль экстра — 1 щепотка
• Сыр Российский — 50 г

Ингредиенты

• Говяжья печень — 500 г
• Крупа манная — 3 ст. л.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Разрыхлитель — 0.5 ч. л.
• Сметана — 3 ст. л.
• Соль — 2 щепотка
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 3 шт.
• Колбаса копчёная — 150 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 100 мл
• Морковь — 1 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Помидоры — 2 шт.
• Рис бурый (коричневый) — 0.75 г
• Соль — 2 ч. л.
• Сыр твёрдый — 250 г
• Укроп свежий — 10 г

Ингредиенты

• Вода — 50 мл
• Карась — 600 г
• Картофель — 6 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 5 ст. л.
• Масло сливочное — 50 г
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Сметана — 350 г
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 2 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 4 щепотка
• Петрушка свежая — 0.25 пучок
• Помидоры — 1 шт.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Сыр моцарелла — 50 г
• Чеснок — 4 зубчик

Ингредиенты

• Апельсин — 1 шт.
• Бульон куриный — 400 мл
• Корица молотая — 0.25 ч. л.
• Кускус — 200 г
• Лук зелёный — 20 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Морковь — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 3 щепотка
• Соль — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Говядина мякоть — 800 г
• Картофель — 600 г
• Лук репчатый — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Соль — 2 щепотка
• Томатная паста — 2 ст. л.

Ингредиенты

• Картофель — 8 шт.
• Лук репчатый — 2 шт.
• Майонез — 3 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Свиная вырезка — 500 г
• Соль — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 100 г

Ингредиенты

• Картофель — 1000 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Масло сливочное — 10 г
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Прованские травы — 2 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Чеснок — 4 зубчик
• Шампиньоны свежие — 200 г

Ингредиенты

• Кабачок — 150 г
• Лук репчатый — 50 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
• Масло сливочное — 20 г
• Овощная приправа — 1 щепотка
• Соль с травами — 1 щепотка
• Сыр адыгейский — 30 г
• Фасоль стручковая замороженная — 200 г

Ингредиенты

• Вода — 1.5 ст.
• Капуста белокочанная — 300 г
• Кориандр молотый — 0.5 ч. л.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Мускатный орех молотый — 2 щепотка
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Рис длиннозерный — 0.5 ст.
• Свинина мякоть — 300 г
• Соль — 0.5 ч. л.
• Томатная паста — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Бекон — 50 г
• Капуста белокочанная — 300 г
• Колбаса копчёная — 150 г
• Лавровый лист — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Масло сливочное — 20 г
• Морковь — 50 г
• Помидоры — 3 шт.
• Сельдерей стебли — 0.5 шт.
• Смесь хмели-сунели — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Чеснок сушёный молотый — 1 щепотка

Ингредиенты

• Бульон куриный — 60 мл
• Капуста цветная — 300 г
• Лук репчатый — 1 г
• Масло оливковое рафинированное — 30 мл
• Паприка острая молотая — 1 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 3 щепотка
• Филе бедра курицы — 250 г

Ингредиенты

• Картофель молодой — 900 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2.5 ст. л.
• Соль — 2 щепотка
• Укроп свежий — 3 веточка
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Вино красное полусухое — 150 мл
• Лук фиолетовый — 200 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 6 ст. л.
• Орегано сухой — 1 ч. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 500 г
• Помидоры — 300 г
• Сахар коричневый — 1 г
• Соль — 1 щепотка
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Бекон — 50 г
• Вино красное сухое — 50 мл
• Вода кипячёная — 100 мл
• Горошек зелёный замороженный — 0.5 ст.
• Кукуруза консервированная — 50 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Морковь — 0.5 шт.
• Овощная приправа — 1 щепотка
• Перец сладкий замороженный (целый) — 2 шт.
• Помидоры — 1 шт.
• Сельдерей стебли — 1 шт.
• Соль с травами — 2 щепотка
• Томаты сушёные с орегано — 1 ст. л.
• Утиное бедро — 400 г
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 200 г
• Кинза свежая — 1 пучок
• Киноа — 100 г
• Лук репчатый — 100 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 20 мл
• Паприка сладкая молотая — 1 щепотка
• Перец душистый молотый — 1 г
• Соль — 3 щепотка

Ингредиенты

• Батат — 250 г
• Бекон — 200 г
• Картофель — 250 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Мексиканская овощная смесь — 3 г
• Соль — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Капуста цветная — 1 шт.
• Масло оливковое рафинированное — 3 ст. л.
• Смесь перцев — 2 щепотка
• Соус соевый — 2 ст. л.
• Сыр Российский — 50 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 200 мл
• Говяжий фарш — 150 г
• Крупа гречневая — 100 г
• Лук репчатый — 100 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Соль — 5 г
• Томатная паста — 1 ст. л.
• Тыква свежая — 150 г

Ингредиенты

• Картофель — 1000 г
• Лук репчатый — 500 г
• Майонез — 300 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 4 щепотка
• Соль — 1 ч. л.
• Сыр твёрдый — 100 г
• Шампиньоны свежие — 1000 г

Ингредиенты

• Булгур — 200 г
• Вода — 1 ст.
• Огурцы — 0.5 шт.
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Помидоры — 1 г
• Соль — 1 г

Ингредиенты

• Вода минеральная — 10 мл
• Индюшиные желудки — 300 г
• Куркума — 0.1 г
• Лук репчатый — 20 г
• Масло сливочное — 10 г
• Морковь — 20 г
• Перец чёрный молотый — 0.1 г
• Смалец — 10 г
• Соль — 6 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

• Вода — 2 л
• Картофель — 8 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Масло сливочное — 20 г
• Петрушка свежая — 1 ст. л.
• Соль — 4 щепотка

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

• Вода — 500 мл
• Капуста цветная — 250 г
• Лук белый — 60 г
• Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
• Мускатный орех молотый — 0.5 ч. л.
• Орехи грецкие — 20 г
• Перец белый молотый — 0.25 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 300 г
• Куриное бедро — 1000 г
• Лавровый лист — 2 шт.
• Лук репчатый — 100 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Морковь — 100 г
• Паприка копчёная — 1 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.66 ч. л.
• Соль — 3 ч. л.
• Томатная паста — 1 ст. л.
• Чеснок — 4 зубчик
• Шампиньоны свежие — 200 г

Ингредиенты

• Индюшиное филе — 200 г
• Капуста белокочанная — 400 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Томатная паста — 2 ст. л.

Ингредиенты

• Вода — 50 мл
• Говяжий фарш — 400 г
• Кабачок — 100 г
• Лук репчатый — 60 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 г
• Масло сливочное — 60 г
• Молоко — 300 мл
• Морковь — 60 г
• Мука пшеничная — 1.5 ст. л.
• Мускатный орех молотый — 1 щепотка
• Помидоры — 1 шт.
• Сельдерей стебли — 1 шт.
• Смесь итальянских трав — 1 щепотка
• Сок томатный — 250 мл
• Соль — 1 щепотка
• Соль — 5 г
• Сыр Пармезан — 60 г
• Тесто для лазаньи — 150 г

Ингредиенты

• Вода — 500 мл
• Говядина мякоть — 400 г
• Лавровый лист — 3 г
• Лук репчатый — 150 г
• Масло топлёное — 40 г
• Паприка острая молотая — 3 г
• Паприка сладкая молотая — 3 г
• Соль — 7 г
• Томатная паста — 30 г
• Уксус яблочный — 20 мл

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 200 мл
• Колбаски сырые — 200 г
• Крупа гречневая — 300 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло сливочное — 50 г
• Морковь — 1 шт.
• Овощная смесь — 200 г
• Соль экстра — 2 ч. л.
• Шампиньоны свежие — 200 г

Ингредиенты

• Макароны перья (паста Пенне Ригате) — 100 г
• Масло сливочное — 20 г
• Соль — 1 щепотка
• Сосиски — 60 г
• Томатная паста — 3 ст. л.

Ингредиенты

• Вода — 100 мл
• Капуста белокочанная — 1000 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Морковь — 2 шт.
• Помидоры — 3 шт.
• Соль экстра — 1 ст. л.
• Сосиски — 350 г

Ингредиенты

• Вода — 1 л
• Куриный окорочок — 200 г
• Лапша соба гречневая — 40 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Морковь — 80 г
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Помидоры — 100 г
• Соль — 0.7 ч. л.
• Соль — 1.5 ч. л.

Ингредиенты

• Кабачок — 500 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 50 г
• Помидоры — 120 г
• Свиное сердце — 500 г
• Соль — 0.5 ч. л.