Вторые блюда на каждый день

Ингредиенты

• Лук репчатый — 500 г
• Маргарин — 100 г
• Перец красный молотый — 0.5 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Петрушка свежая — 50 г
• Свинина мякоть — 800 г
• Смесь хмели-сунели — 2 ч. л.
• Соль — 3 щепотка
• Уксус яблочный — 5 ст. л.
• Шампиньоны свежие — 800 г

Ингредиенты

• Горошек зелёный замороженный — 350 г
• Кориандр сухой — 0.5 ч. л.
• Куркума — 1.5 ч. л.
• Лук зелёный — 0.5 пучок
• Масло оливковое Extra Virgin — 75 мл
• Масло сливочное — 30 г
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Рис пропаренный — 350 г
• Соль — 0.5 ч. л.
• Чернушка (нигелла) — 0.25 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Крупа перловая — 100 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Соль — 3 щепотка
• Шпинат свежий — 100 г

Ингредиенты

• Апельсин — 1 шт.
• Булгур — 130 г
• Вода кипячёная — 200 мл
• Масло топлёное — 15 г
• Мёд — 1 ст. л.
• Молоко — 400 мл
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Кабачок — 1 шт.
• Капуста цветная — 200 г
• Куриное бедро — 4 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 20 мл
• Мёд — 1 ч. л.
• Овощная приправа — 0.5 ч. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Помидоры — 1 шт.
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Масло топлёное — 20 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Прованские травы — 1 г
• Сливки 33% — 150 мл
• Соль — 2 щепотка
• Спаржа зелёная — 100 г
• Фасоль стручковая свежая — 200 г

Ингредиенты

• Барбарис сухой — 5 г
• Вода — 700 мл
• Горошек зелёный замороженный — 50 г
• Имбирь сухой — 0.5 ч. л.
• Кукуруза консервированная — 50 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Молоко кокосовое — 140 мл
• Рис басмати — 200 г
• Соль — 1 щепотка
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Кабачок — 400 г
• Кинза свежая — 1 пучок
• Кориандр молотый — 1 г
• Лук репчатый — 120 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 2 г
• Чеснок — 4 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 500 мл
• Капуста цветная — 120 г
• Лук репчатый — 30 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Масло сливочное — 30 г
• Морковь — 30 г
• Мускатный орех молотый — 1 щепотка
• Панировочные сухари — 0.5 ст. л.
• Петрушка свежая — 1 веточка
• Соль — 2 щепотка
• Сыр Пармезан — 1 ст. л.
• Шампиньоны свежие — 150 г

Ингредиенты

• Булгур — 1 ст.
• Вода — 600 мл
• Вода — 2 л
• Лавровый лист — 3 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Морковь — 1 шт.
• Перец чёрный горошком — 7 шт.
• Приправа к мясу — 0.5 ст. л.
• Свиные рёбрышки — 1000 г
• Соль — 1 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Томатная паста — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Кальмары свежие — 500 г
• Кориандр молотый — 1 ч. л.
• Кунжут белый — 3 ст. л.
• Лук фиолетовый — 150 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 5 ст.
• Масло сливочное — 20 г
• Мёд — 1 ч. л.
• Морковь — 150 г
• Огурцы — 200 г
• Паприка сладкая молотая — 1 ч. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 200 г
• Сок лимонный — 1 ч. л.
• Соус соевый — 5 ст. л.
• Фунчоза (стеклянная лапша) — 150 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Бульон говяжий — 200 мл
• Кабачок — 300 г
• Лук репчатый — 20 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
• Перец сладкий (болгарский) — 50 г
• Перец чёрный молотый — 0.1 г
• Помидоры — 100 г
• Сметана — 40 г
• Соль — 5 г
• Томатная паста — 10 г
• Уксус яблочный — 10 мл
• Фарш свино-говяжий — 300 г
• Чеснок — 3 г

Ингредиенты

• Ветчина — 100 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Помидоры — 2 шт.
• Прованские травы — 0,5 ч. л.
• Сливки 10% — 50 мл
• Соль — 2 г
• Спагетти — 200 г
• Спаржа зелёная — 50 г
• Сыр Российский — 50 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 1 ст.
• Капуста белокочанная — 200 г
• Картофель — 4 шт.
• Лук репчатый — 0.5 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Морковь — 50 г
• Овощная приправа — 1 щепотка
• Свиная грудинка копчёная — 100 г
• Соль — 1 щепотка
• Томатная паста — 0.5 ст. л.

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

• Бульон куриный — 150 мл
• Жир говяжий — 10 г
• Кабачок — 200 г
• Куриные сердечки — 400 г
• Лук репчатый — 30 г
• Смесь перцев — 1 г
• Томатная паста — 10 г

Ингредиенты

• Картофель — 5 шт.
• Куриное филе — 330 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Майонез — 2 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Помидоры — 1 шт.
• Соль — 3 щепотка
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Вода — 800 мл
• Крупа гречневая — 7 ст. л.
• Куриная печень — 800 г
• Лавровый лист — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Масло сливочное — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец чёрный горошком — 4 шт.
• Укроп свежий — 5 г

Ингредиенты

• Вода — 50 мл
• Кабачок — 400 г
• Кабачок — 200 г
• Лук репчатый — 100 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
• Масло сливочное — 40 г
• Молоко — 200 мл
• Панировочные сухари — 1 ст. л.
• Паприка копчёная — 0.5 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Петрушка свежая — 10 веточка
• Прованские травы — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Соль — 2 ч. л.
• Укроп свежий — 10 веточка
• Фарш свино-говяжий — 400 г
• Чеснок — 2 зубчик
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Вино красное десертное — 150 мл
• Вода — 75 мл
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Свинина мякоть — 800 г
• Укроп свежий — 1-2 веточка

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 300 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец паприка — 3 г
• Перец чёрный молотый — 2 г
• Сметана — 3 ст. л.
• Соль — 5 г
• Томатная паста — 2 ст. л.
• Чеснок молодой (фиолетовый) — 2 шт.

Ингредиенты

• Булгур — 150 г
• Вода — 350 мл
• Колбаски охотничьи — 200 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Морковь — 120 г
• Соль — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Кабачок — 2 шт.
• Соль — 5 г
• Соус песто — 2 ст. л.
• Творог — 250 г
• Укроп свежий — 50 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Говяжий фарш — 250 г
• Кабачок — 500 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Мука пшеничная — 100 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Перец чёрный молотый — 0.25 ч. л.
• Сметана — 3 ст. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 по вкусу
• Сыр твёрдый — 100 г
• Чеснок — 2 зубчик
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Индюшиное филе — 300 г
• Кинза свежая — 15 г
• Прованские травы — 2 г
• Сливки 10% — 2 ст. л.
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соль — 5 г
• Творог обезжиренный — 80 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Говяжий фарш — 250 г
• Картофель молодой — 800 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Свиной фарш — 250 г
• Сметана — 400 г
• Соль — 1 по вкусу
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Макароны перья (паста Пенне Ригате) — 120 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры в собственном соку — 200 г
• Сливки 10% — 120 мл
• Соль — 2 ч. л.

Ингредиенты

• Вода — 0.5 ст.
• Картофель — 700 г
• Кетчуп — 3 ст. л.
• Куриное бедро — 6 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Мёд — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Соус соевый — 4 ст. л.
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 2 ст.
• Горох сухой колотый — 1 ст.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Соль — 0.75 ч. л.
• Шампиньоны свежие — 200 г

Ингредиенты

• Вёшенки — 200 г
• Вода — 2 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Мука пшеничная — 3 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.1 ч. л.
• Соль — 0.3 ч. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Карри — 0.25 ч. л.
• Картофель — 500 г
• Куркума — 0.25 ч. л.
• Масло кукурузное — 2 ст. л.
• Масло топлёное — 30 г
• Перец чёрный молотый — 0.25 ч. л.
• Сметана — 1 ст.
• Соль — 2 ч. л.
• Сыр адыгейский — 250 г
• Тыква свежая — 400 г

Ингредиенты

• Картофель — 2 шт.
• Лавровый лист — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
• Окунь речной — 400 г
• Перец чёрный молотый — 0.25 щепотка
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Капуста брюссельская — 400 г
• Масло оливковое со специями — 3 ст. л.
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Пармезан — 10 г

Ингредиенты

• Картофель молодой — 500 г
• Майоран сухой — 1 ч. л.
• Масло оливковое со специями — 50 мл
• Патиссон — 1 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Петрушка сушёная — 1 ч. л.
• Помидоры — 4 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Майонез — 200 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Молоко — 400 мл
• Перец сладкий (болгарский) — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Рис длиннозерный — 250 г
• Соль — 1 щепотка
• Цыплёнок — 800 г
• Чеснок — 2 головка

Ингредиенты

• Зира (Кумин) сухая — 0.2 ч. л.
• Картофель — 2 шт.
• Куриный окорочок — 2 шт.
• Кускус — 500 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Морковь — 4 шт.
• Мята сухая — 0.2 ч. л.
• Нут (турецкий горох) — 4 ст. л.
• Редька белая — 2 шт.
• Розмарин сухой — 0.2 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Соус Харисса — 1 ч. л.
• Тимьян (Чабрец) сухой — 0.2 ч. л.
• Томатная паста — 3 ст. л.

Ингредиенты

• Гвоздика — 2 шт.
• Зира (Кумин) сухая — 1 ч. л.
• Кардамон — 3 шт.
• Креветки — 100 шт.
• Лавровый лист — 3 шт.
• Лук зелёный — 5 перо
• Масло подсолнечное рафинированное — 100 мл
• Маш (бобы мунг) — 200 г
• Рис длиннозерный — 350 г
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Вода — 6 ст. л.
• Кокосовая стружка — 2 ст. л.
• Кориандр молотый — 1 ст. л.
• Куркума — 1 ст. л.
• Масло арахисовое — 1 ст. л.
• Перец чили сухой — 1 ч. л.
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Тмин сухой — 1 ст. л.
• Чеснок — 2 зубчик
• Шпинат свежий — 500 г

Ингредиенты

• Ананас консервированный — 150 г
• Годжи — 2 ст. л.
• Куриное филе — 250 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Рис бурый (коричневый) — 300 г
• Соус соевый — 2 ст. л.

Ингредиенты

• Аджика сухая — 1 ч. л.
• Лук репчатый — 3 шт.
• Масло оливковое рафинированное — 150 мл
• Перец сладкий (болгарский) — 1000 г
• Перец чили свежий — 2 шт.
• Сахар — 2 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Тыква свежая — 2500 г
• Уксус яблочно-йоштовый — 100 мл
• Чеснок — 1 головка

Ингредиенты

• Аджика сухая — 1 ч. л.
• Бараний фарш — 300 г
• Вода — 110 мл
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Масло сливочное — 60 г
• Мука пшеничная — 2 ст.
• Соль — 1 щепотка
• Соль — 1/2 ч. л.
• Тыква свежая — 300 г
• Укроп свежий — 30 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 400 мл
• Зира (Кумин) сухая — 0.5 ч. л.
• Куриное филе — 300 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Паприка сладкая молотая — 2 ч. л.
• Помидоры вяленые — 80 г
• Рис басмати — 200 г
• Смесь перцев — 1 г
• Соль — 1 щепотка
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Баранина мякоть — 200 г
• Вода — 2 ст.
• Картофель — 3 шт.
• Кинза свежая — 3 веточка
• Куркума — 1 щепотка

Ингредиенты

• Вода — 200 мл
• Зира (Кумин) сухая — 0.5 ч. л.
• Картофель — 3 шт.
• Лук репчатый — 2 шт.
• Масло сливочное — 50 г
• Мука пшеничная — 450 г
• Паприка сладкая молотая — 0.5 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Петрушка свежая — 5 веточка
• Соль — 1 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Томатная паста — 1 ст. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 500 г
• Вода — 0.25 ст.
• Лук репчатый — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Морковь — 2 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 250 г
• Помидоры — 450 г
• Смесь итальянских трав — 2 щепотка
• Соль — 2 щепотка

Ингредиенты

• Бекон — 60 г
• Вино белое сухое — 30 мл
• Картофель — 2 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло сливочное — 20 г
• Сметана — 2 ст. л.
• Соль — 2 щепотка
• Сыр Реблошон — 100 г

Ингредиенты

• Кабачок — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 10 мл
• Морковь — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Сметана — 50 г
• Соль — 1 г
• Соль — 1 г
• Сыр твёрдый — 70 г
• Укроп свежий — 1 пучок
• Яйца куриные — 3 шт.