Основные блюда

Ингредиенты

• Гранат — 50 г
• Камбала — 600 г
• Картофель — 550 г
• Кунжут чёрный — 1 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 10 мл
• Масло оливковое Extra Virgin — 50 мл
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Петрушка свежая — 1 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Чеснок — 3 зубчик
• Шафран молотый — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 3 шт.
• Говяжий фарш — 200 г
• Кориандр молотый — 1 щепотка
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Паприка сладкая молотая — 1 щепотка
• Помидоры — 4 шт.
• Свиной фарш — 200 г
• Смесь перцев — 1 щепотка
• Сметана — 2 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Чеснок — 2 зубчик
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 100 мл
• Лук репчатый — 200 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 80 мл
• Масло сливочное — 30 г
• Мука пшеничная — 280 г
• Сметана — 100 г
• Сода — 1 ч. л.
• Соль — 3 щепотка
• Шампиньоны свежие — 300 г

Ингредиенты

• Вино белое сухое — 50 мл
• Каннеллони — 170 г
• Колбасa салями — 100 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Лук-порей — 400 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Мускатный орех молотый — 0.25 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 3 щепотка
• Перец чёрный молотый — 3 щепотка
• Сливки — 200 мл
• Соль — 0.25 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Сыр мягкий — 150 г
• Сыр мягкий — 70 г
• Сыр рикотта — 150 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Корица молотая — 0.5 ч. л.
• Масло сливочное — 50 г
• Молоко — 200 мл
• Рисовые хлопья — 100 г
• Сахар — 50 г
• Сахар ванильный — 2 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Яблоко — 150 г

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 100 мл
• Вода кипячёная — 200 мл
• Курица целая — 1 кг
• Куркума — 1 ч. л.
• Лимон — 1 шт.
• Лук белый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 ч. л.
• Рис басмати — 200 г
• Смесь хмели-сунели — 1 ч. л.
• Соль — 2 г
• Соль морская — 3 г
• Тимьян (Чабрец) сухой — 1 ч. л.
• Шпинат замороженный — 100 г

Ингредиенты

• Картофель молодой — 600 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 20 г
• Панировочные сухари — 1 ст. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Сыр Пармезан — 50 г
• Шпинат свежий — 100 г

Ингредиенты

• Бульон говяжий — 350 мл
• Говяжий фарш — 500 г
• Горошек консервированный — 250 г
• Зира (Кумин) сухая — 0.5 ч. л.
• Йогурт натуральный — 200 мл
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 100 мл
• Мята свежая — 0.25 пучок
• Огурцы солёные — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Рис длиннозерный — 250 г
• Соль — 1 щепотка
• Соль — 2 щепотка
• Чеснок — 3 зубчик
• Чеснок — 4 зубчик

Ингредиенты

• Бульон овощной — 500 мл
• Корейка свинины копчёная — 120 г
• Лук белый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 20 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Рис круглозернистый — 240 г
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Пармезан — 30 г
• Сыр твёрдый копчёный — 100 г

Ингредиенты

• Вода — 250 мл
• Крупа пшённая — 125 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Панировочные сухари — 50 г
• Соль — 2 г
• Сыр твёрдый — 70 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода — 50 мл
• Карась — 600 г
• Картофель — 6 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 5 ст. л.
• Масло сливочное — 50 г
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Сметана — 350 г
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Лук зелёный — 5 г
• Масло топлёное — 5 г
• Помидоры — 20 г
• Свиная грудинка копчёная — 50 г
• Соль — 2 г
• Шампиньоны свежие — 20 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Базилик зелёный свежий — 2 веточка
• Баклажаны синие — 1 шт.
• Вода кипячёная — 100 мл
• Кабачок — 1 шт.
• Кориандр молотый — 0.5 ч. л.
• Куриное филе — 400 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Отруби овсяные — 1 ст. л.
• Паприка копчёная — 0.5 ч. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 2 шт.
• Помидоры — 2 г
• Сметана — 1 ст. л.
• Соль — 1 по вкусу
• Соль — 1 по вкусу
• Соус томатный — 4 ст. л.
• Специи для птицы — 10 г
• Чеснок — 2 зубчик
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Картофель — 8 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Масло сливочное — 40 г
• Молоко — 200 мл
• Соль — 2 щепотка

Ингредиенты

• Капуста цветная — 200 г
• Масло топлёное — 5 г
• Соль с травами — 1 щепотка
• Сыр Пармезан — 10 г

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 10 мл
• Масло сливочное — 40 г
• Мёд — 1 ч. л.
• Морковь — 500 г
• Мускатный орех молотый — 3 г
• Соль с травами — 5 г
• Соус соевый — 1 ч. л.
• Тимьян (Чабрец) сухой — 1 щепотка
• Уксус яблочный — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Куриное филе — 1 шт.
• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Орегано сухой — 0.5 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сок лимонный — 1 ч. л.
• Соль — 0.25 ч. л.
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Хурма — 1 шт.
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 180 мл
• Инжир сушёный — 30 г
• Овсяные хлопья — 8 ст.
• Шоколадная крошка — 15 г

Ингредиенты

• Масло сливочное — 15 г
• Молоко — 120 мл
• Помидоры черри — 100 г
• Соль — 4 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Горчица — 1 ч. л.
• Картофель — 700 г
• Куриное бедро — 6 шт.
• Лимон — 1 шт.
• Лук репчатый — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.75 ч. л.
• Петрушка свежая — 0.5 пучок
• Прованские травы — 1 ч. л.
• Розмарин свежий — 1 веточка
• Соль — 1.5 ч. л.
• Чеснок — 1 головка

Ингредиенты

• Говяжий фарш — 400 г
• Кефир — 2 ст. л.
• Крупа манная — 2 ст. л.
• Лук-порей — 3 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Панировочные сухари — 2 ст. л.
• Соль — 5 г
• Сыр твёрдый — 40 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Белые грибы замороженные — 300 г
• Капуста цветная — 400 г
• Кефир — 100 мл
• Соль — 0.5 ч. л.
• Сыр твёрдый — 100 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Голец — 500 г
• Кинза свежая — 0.5 пучок
• Лимон — 0.5 шт.
• Масло кунжутное — 2 ст. л.
• Мёд — 1 ст. л.
• Сайра — 500 г
• Соль — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Йогурт питьевой — 20 мл
• Картофель — 600 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 20 мл
• Масло сливочное — 20 г
• Молоко — 300 мл
• Мука пшеничная — 20 г
• Перец чили свежий — 1 шт.
• Сахар — 0,5 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Соль крупнокристаллическая — 2 ч. л.

Ингредиенты

• Брынза — 100 г
• Лимон — 1 шт.
• Масло топлёное — 60 г
• Пельмени тортеллини сырные — 200 г
• Помидоры вяленые — 100 г
• Смесь итальянских трав — 1 ч. л.
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 1 шт.
• Вёшенки — 500 г
• Вода — 500 мл
• Масло подсолнечное рафинированное — 90 мл
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Помидоры — 2 шт.
• Рис пропаренный — 400 г
• Соль — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Вода — 3 ст.
• Груша свежая — 1 шт.
• Крупа пшённая — 1 ст.
• Масло подсолнечное рафинированное — 10 мл
• Молоко — 4 ст.
• Соль — 1 щепотка
• Фруктоза — 2 ст. л.
• Яблоко — 1 шт.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Капуста брокколи — 100 г
• Капуста цветная — 100 г
• Куриный фарш — 400 г
• Масло сливочное — 30 г
• Перец душистый молотый — 1 щепотка
• Свиной фарш — 200 г
• Сливки 10% — 100 мл
• Соль — 1 щепотка
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Вино белое сухое — 100 мл
• Масло оливковое рафинированное — 2 ст. л.
• Масло сливочное — 1 ст. л.
• Морские гребешки — 150 г
• Перец душистый молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Помидоры вяленые — 4 шт.
• Рис чёрный (дикий) — 150 г
• Соль — 1 щепотка
• Тимьян (Чабрец) сухой — 1 щепотка

Ингредиенты

• Вода — 200 мл
• Горчица в семенах сухая — 1 ст. л.
• Имбирь сухой — 1 ч. л.
• Лавровый лист — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло сливочное — 60 г
• Молоко козье — 200 мл
• Перец чили сухой — 1 ч. л.
• Сельдерей горный (любисток) семена — 5 г
• Соль — 1 щепотка
• Специи гарам масала — 1 ст. л.
• Сыр адыгейский — 300 г
• Чеснок — 5 зубчик
• Шпинат замороженный — 200 г

Ингредиенты

• Бульон мясной — 450 мл
• Капуста квашеная — 600 г
• Лук репчатый — 300 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Паприка сладкая молотая — 2 ч. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Свинина мякоть — 600 г
• Соль — 1 щепотка
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Бульон овощной — 100 мл
• Вода — 500 мл
• Вода — 2 ст. л.
• Капуста савойская — 1 шт.
• Куриное филе — 4 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Петрушка свежая — 2 ст. л.
• Рис Арборио — 240 г
• Семечки подсолнуха чищенные — 2 ст. л.
• Семечки тыквенные — 4 ст. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Сыр Пармезан — 4 ст. л.
• Укроп свежий — 1 пучок

Ингредиенты

• Виноградные листья свежие — 35 шт.
• Курица целая — 1000 г
• Морковь по-корейски — 50 г
• Перец чёрный молотый — 1 ч. л.
• Соль — 1.7 ст. л.
• Сыр сливочный — 20 г
• Томатная паста — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Куриное филе — 600 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
• Масло сливочное — 20 г
• Перец сладкий (болгарский) — 7 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Приправа для курицы — 1 ч. л.
• Рис длиннозерный — 0.5 ст.
• Сметана — 5 ст. л.
• Соль — 2 щепотка
• Сыр плавленый — 60 г
• Шампиньоны свежие — 300 г

Ингредиенты

• Кабачок — 650 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Орехи кедровые — 2 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр моцарелла — 300 г

Ингредиенты

• Бананы — 2 г
• Кунжут чёрный — 1 ч. л.
• Масло миндальное — 1 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ч. л.
• Мёд — 2 ч. л.
• Миндаль — 200 г
• Соль морская — 2 щепотка
• Хлеб для тостов — 2 кусок

Ингредиенты

• Каннеллони — 70 г
• Сахар — 3 ст.
• Сахар — 3 ч. л.
• Сливки 33% — 200 мл
• Смородина чёрная замороженная — 70 г
• Творог — 150 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 500 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 50 мл
• Сметана — 100 г
• Соль — 1 щепотка
• Соус маринара — 150 мл
• Укроп свежий — 2 веточка

Ингредиенты

• Картофель молодой — 7 шт.
• Мак — 2 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 100 мл
• Мука пшеничная — 4 г
• Перец чёрный молотый — 2 г
• Соль — 2 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 1 шт.
• Куриное филе — 1000 г
• Лук репчатый — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Соль — 2 щепотка

Ингредиенты

• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Орехи кедровые — 2 ст. л.
• Помидоры — 1 шт.
• Помидоры черри — 200 г
• Руккола — 0.5 пучок
• Соль — 2 щепотка
• Соус песто — 2 ст. л.
• Спагетти — 180 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Апельсин — 1 шт.
• Вода — 400 мл
• Кардамон — 2 шт.
• Корица молотая — 0.5 ч. л.
• Курага — 50 г
• Куркума — 0.5 ч. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 35 мл
• Мята свежая — 3 веточка
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Рис басмати — 180 г
• Соль — 0.5 ч. л.
• Фисташки — 130 г

Ингредиенты

• Бульон говяжий — 500 мл
• Вино красное полусухое — 100 мл
• Говяжий фарш — 500 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Макароны перья (паста Пенне Ригате) — 500 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Пармская ветчина — 50 г
• Перец чёрный молотый — 3 щепотка
• Петрушка сушёная — 2 ст. л.
• Сельдерей стебли — 100 г
• Соль — 3 щепотка
• Сыр Пармезан — 50 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Бульон говяжий — 1200 мл
• Капуста савойская — 350 г
• Корица молотая — 0.5 ч. л.
• Мускатный орех молотый — 0.25 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 3 щепотка
• Сардельки — 150 г
• Сыр твёрдый — 200 г
• Хлеб ржаной — 300 г

Ингредиенты

• Лук зелёный — 15 г
• Масло сливочное — 30 г
• Молоко — 100 мл
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Сыр твёрдый — 60 г
• Шпинат свежий — 50 г
• Яйца куриные — 6 шт.

Ингредиенты

• Вода — 640 мл
• Каперсы — 10 шт.
• Крупа кукурузная — 110 г
• Масло сливочное — 50 г
• Масло сливочное — 50 г
• Паприка сладкая молотая — 1 ч. л.
• Петрушка свежая — 3 веточка
• Соль — 1 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Пармезан — 100 г
• Творог — 100 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Картофель молодой — 1000 г
• Кунжут белый — 1 ст. л.
• Кунжут чёрный — 1 ст. л.
• Лимон — 1 шт.
• Масло сливочное — 20 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль экстра — 1 щепотка
• Укроп свежий — 1 пучок
• Чеснок — 6 зубчик