Основные блюда

Ингредиенты

• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Перец душистый молотый — 1 щепотка
• Помидоры — 1 шт.
• Рис — 100 г
• Соль — 2 щепотка
• Фасоль белая консервированная — 150 г

Ингредиенты

• Масло сливочное — 5 г
• Сливки 33% — 20 мл
• Соль — 1 г
• Сыр Гауда — 20 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Картофель — 1 кг
• Лук репчатый — 150 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 60 мл
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Розмарин свежий — 1 веточка
• Соль — 1 ст. л.
• Тимьян (Чабрец) свежий — 4 г

Ингредиенты

• Белые грибы замороженные — 300 г
• Кабачок — 300 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сметана — 100 г
• Соль — 3 щепотка
• Сыр твёрдый — 50 г

Ингредиенты

• Картофель — 1000 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Соль — 1 ч. л.
• Шампиньоны свежие — 500 г

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

• Картофель — 8 шт.
• Масло сливочное — 50 г
• Молоко — 2 ст.
• Прованские травы — 2 щепотка
• Соль — 1 ч. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода — 2 ст.
• Куриная грудка — 2 шт.
• Кускус — 1 ст.
• Лук репчатый — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Паприка сладкая кусочками — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Приправа для курицы — 1 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Масло оливковое рафинированное — 40 мл
• Морковь — 2 шт.
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Чернослив сушёный — 6 шт.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Крупа перловая — 65 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Свёкла — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 2 шт.
• Лавровый лист — 3 шт.
• Лук репчатый — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Масло сливочное — 50 г
• Молоко — 500 мл
• Мука пшеничная — 1.5 ст. л.
• Мускатный орех молотый — 0.5 ч. л.
• Мускатный орех молотый — 1 щепотка
• Орегано сухой — 1 ст. л.
• Паприка копчёная — 1 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.3 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.4 ч. л.
• Помидоры — 3 шт.
• Свиной фарш — 500 г
• Соль — 1 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Сыр твёрдый — 150 г
• Томатная паста — 1 ст. л.
• Чеснок — 4 зубчик

Ингредиенты

• Бульон куриный — 200 мл
• Капуста белокочанная — 200 г
• Куриный фарш — 300 г
• Лавровый лист — 3 г
• Перец душистый — 1 г
• Смалец — 5 г
• Сметана — 40 г
• Соль — 5 г
• Томатная паста — 10 г

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 50 г
• Лук репчатый — 30 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Молоко — 50 мл
• Перец сладкий (болгарский) — 30 г
• Петрушка свежая — 1 веточка
• Помидоры — 50 г
• Соль — 1 щепотка
• Соус соевый — 1 ч. л.
• Укроп свежий — 2 веточка
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Бекон — 100 г
• Кабачок — 1 шт.
• Картофель — 4 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Паприка копчёная — 1 ч. л.
• Помидоры — 2 шт.
• Сметана — 1.5 ст. л.
• Соль — 1 г
• Спаржа зелёная — 100 г

Ингредиенты

• Картофель — 8 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Масло сливочное — 40 г
• Молоко — 200 мл
• Соль — 2 щепотка

Ингредиенты

• Вода — 200 мл
• Лосось филе — 350 г
• Мука пшеничная — 400 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 1/2 пучок
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Бульон говяжий — 100 мл
• Говяжий фарш — 300 г
• Жир говяжий — 10 г
• Соль — 5 г
• Фасоль стручковая замороженная — 150 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Вода — 1.5 ст.
• Крупа пшённая — 0.5 ст.
• Молоко — 1 ст.
• Сахар — 5 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Яблоко — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода — 200 мл
• Лук репчатый — 1 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Паста фузилли — 300 г
• Перец душистый молотый — 1 щепотка
• Соль — 4 щепотка
• Фарш свино-говяжий — 400 г
• Шампиньоны свежие — 200 г

Ингредиенты

• Кабачок — 100 г
• Киноа — 70 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Паприка острая молотая — 1 г
• Перец сладкий (болгарский) — 100 г
• Помидоры — 1 шт.
• Соль с травами — 1 щепотка
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 1 шт.
• Крупа пшеничная — 100 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Шампиньоны свежие — 200 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Горошек зелёный замороженный — 50 г
• Капуста брокколи — 150 г
• Макароны перья (паста Пенне Ригате) — 150 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Соль с травами — 1 щепотка
• Укроп свежий — 1 пучок
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 200 мл
• Лук репчатый — 140 г
• Макароны перья (паста Пенне Ригате) — 100 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Соль — 0.7 ч. л.
• Сыр плавленый — 70 г
• Шампиньоны свежие — 250 г

Ингредиенты

• Капуста цветная — 300 г
• Масло сливочное — 50 г
• Перец чёрный молотый — 3 г
• Соль — 5 г
• Укроп свежий — 20 г
• Чеснок — 10 г

Ингредиенты

• Вода — 1 л
• Капуста цветная — 900 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Перец душистый — 1 ч. л.
• Соус соевый — 70 мл
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Крупа гречневая — 70 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое рафинированное — 15 мл
• Морковь — 1 шт.
• Соль с травами — 1 щепотка
• Тыква свежая — 100 г
• Шампиньоны свежие — 150 г

Ингредиенты

• Вода — 120 мл
• Курага — 50 г
• Куриная грудка — 200 г
• Кускус — 60 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
• Соль с травами — 1 щепотка

Ингредиенты

• Куриное филе — 250 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Приправа для курицы — 1 щепотка
• Прованские травы — 1 щепотка
• Соус Терияки — 2 ст. л.
• Тыква свежая — 200 г

Ингредиенты

• Горчица — 1 ч. л.
• Картофель — 900 г
• Куриная грудка — 500 г
• Сметана — 5 ст. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Чеснок — 4 зубчик

Ингредиенты

• Кешью — 50 г
• Куриное филе — 1 шт.
• Лук зелёный — 1 перо
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Сметана — 2 ст. л.
• Чеснок — 2 зубчик
• Шампиньоны свежие — 200 г

Ингредиенты

• Капуста брюссельская — 300 г
• Карри — 2 г
• Картофель — 500 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Нут (турецкий горох) — 150 г
• Перец красный молотый — 1/2 ч. л.
• Сок томатный — 40 мл
• Соль — 1 ч. л.
• Укроп свежий — 4 веточка
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 200 мл
• Киноа — 100 г
• Куриное филе — 150 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец душистый молотый — 1 г
• Соль — 3 г
• Чеснок молодой (фиолетовый) — 1 шт.

Ингредиенты

• Лук зелёный — 30 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 10 мл
• Молоко — 100 мл
• Соль — 2 щепотка
• Сыр Тильзитер — 100 г
• Хлеб белый — 4 кусок
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Куриное филе — 1 шт.
• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Орегано сухой — 0.5 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сок лимонный — 1 ч. л.
• Соль — 0.25 ч. л.
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Хурма — 1 шт.
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Масло сливочное — 3 г
• Молоко — 90 мл
• Соль — 3 г
• Цукини — 50 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 200 мл
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Паприка сладкая молотая — 1 ч. л.
• Перец острый — 0.3 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 400 г
• Розмарин свежий — 2 ст. л.
• Свинина мякоть — 600 г
• Соль — 2 ч. л.
• Томатная заправка — 150 мл
• Фасоль кофейная сухая — 300 г
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Мангольд — 1 пучок
• Масло подсолнечное рафинированное — 120 мл
• Морковь — 1 шт.
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Помидоры — 600 г
• Сахар — 1 ст. л.
• Смесь хмели-сунели — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Хек целый — 1200 г
• Шампиньоны свежие — 200 г

Ингредиенты

• Крупа перловая — 100 г
• Курица целая — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
• Морковь — 1 шт.
• Смесь специй «Chiken масала» — 3 щепотка
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Аджика сухая — 1 ч. л.
• Баклажаны белые — 1 шт.
• Бульон фасолевый — 1000 мл
• Картофель — 2400 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 100 мл
• Морковь — 5 шт.
• Свинина мякоть — 1200 г
• Соль — 1 щепотка
• Чеснок — 1 головка

Ингредиенты

• Колбаса сырокопчёная — 300 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 2 шт.
• Перец чили свежий — 1 шт.
• Помидоры — 600 г
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Фета — 250 г
• Тимьян (Чабрец) свежий — 3 веточка
• Фасоль чёрная сухая — 200 г
• Чеснок — 4 зубчик

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 40 мл
• Соль — 1 щепотка
• Томатная паста — 2 ст. л.
• Фасоль красная сухая — 1 ст.

Ингредиенты

• Куриное филе — 300 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 60 мл
• Перец чёрный молотый — 3 щепотка
• Помидоры черри — 6 шт.
• Соль — 3 щепотка
• Специи для бульона — 1 г
• Сыр твёрдый — 80 г
• Шампиньоны свежие — 80 г

Ингредиенты

• Крапива свежая — 90 г
• Мука пшеничная — 110 г
• Соль — 2 щепотка
• Творог зернистый — 250 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Горошек зелёный замороженный — 100 г
• Кинза свежая — 1 пучок
• Лимон — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Оливки фаршированные лимоном — 15 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Перец чили свежий — 1 шт.
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Рис пропаренный — 150 г
• Соль — 1 щепотка
• Тимьян (Чабрец) свежий — 3 веточка
• Цыплёнок — 800 г
• Чеснок — 4 зубчик

Ингредиенты

• Апельсин — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Мука арахисовая — 2 ст. л.
• Мука миндальная — 2 ст. л.
• Овсяные хлопья — 100 г
• Смородина чёрная замороженная — 100 г

Ингредиенты

• Масло сливочное — 2 ст. л.
• Молоко — 100 мл
• Соль — 0.75 ч. л.
• Цукини — 400 г
• Яйца куриные — 6 шт.