Основные блюда

Ингредиенты

• Вода — 640 мл
• Крупа кукурузная — 110 г
• Кукуруза в початках свежая — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Масло топлёное — 15 г
• Перец сладкий (болгарский) — 3 шт.
• Сливки 33% — 100 мл
• Соль — 1 ч. л.
• Сыр козий твёрдый — 50 г
• Сыр Фета — 50 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Картофель — 350 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Молоко — 250 мл
• Морковь — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Соль — 3 г
• Сыр Голландский — 80 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Булгур — 200 г
• Вода — 1 ст.
• Огурцы — 0.5 шт.
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Помидоры — 1 г
• Соль — 1 г

Ингредиенты

• Вода — 2 ст.
• Изюм светлый — 30 г
• Кешью — 10 г
• Молоко — 1 ст.
• Овсяные хлопья — 1 ст.
• Финики сушёные — 3 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Кабачок — 70 г
• Киноа — 50 г
• Креветки замороженные очищенные — 150 г
• Лук белый — 60 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Морковь — 30 г
• Соль — 1 щепотка
• Тыква свежая — 60 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Батат — 2 шт.
• Говядина вырезка — 600 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец острый — 1 шт.
• Перец чёрный горошком — 1 г
• Петрушка свежая — 3 г
• Соль — 1 по вкусу
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Ванилин — 0.5 ч. л.
• Виноград светлый — 50 г
• Йогурт греческий — 200 г
• Кукурузные хлопья — 2 ст. л.
• Орехи грецкие — 20 г
• Сахар — 1 ч. л.
• Яблоко — 50 г

Ингредиенты

• Куриное бедро — 6 шт.
• Лук репчатый — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 0.25 ч. л.
• Сливки 20% — 200 мл
• Соль — 1 по вкусу
• Чеснок — 4 зубчик
• Шпинат замороженный — 150 г

Ингредиенты

• Вода — 100 мл
• Индюшиное филе — 400 г
• Лук фиолетовый — 1 г
• Морковь — 1 шт.
• Огурцы — 200 г
• Помидоры — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Фунчоза (стеклянная лапша) — 200 г

Ингредиенты

• Вода — 500 мл
• Картофель — 6 шт.
• Кинза свежая — 1 пучок
• Лавровый лист — 3 шт.
• Лук белый — 1 шт.
• Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец острый — 1 шт.
• Свинина мякоть — 500 г
• Смесь перцев — 2 щепотка
• Соль — 2 щепотка
• Соль — 1 ч. л.
• Томатная паста — 1 ст. л.
• Уксус бальзамический тёмный — 1 ч. л.
• Фасоль белая консервированная — 2 банка
• Чеснок — 5 зубчик

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 150 г
• Куриная грудка — 400 г
• Масло сливочное — 5 г
• Перец чёрный молотый — 0,1 г
• Смалец — 10 г
• Сметана — 50 г
• Соль — 6 г
• Укроп свежий — 5 г
• Чеснок — 3 г
• Яйца куриные — 5 шт.

Ингредиенты

• Бульон куриный — 200 мл
• Лавровый лист — 3 г
• Лук репчатый — 20 г
• Морковь — 40 г
• Перец душистый — 1 г
• Перец сладкий (болгарский) — 50 г
• Помидоры — 30 г
• Свиное сердце — 300 г
• Смалец — 10 г
• Соль — 5 г
• Чеснок — 3 г

Ингредиенты

• Бульон костный — 300 мл
• Кабачок — 100 г
• Лук репчатый — 10 г
• Перец душистый — 1 г
• Свиное сердце — 300 г
• Смалец — 20 г
• Соль — 5 г
• Тыква свежая — 50 г

Ингредиенты

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 250 г
• Имбирь свежий — 3 г
• Кунжут белый — 1.5 ч. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Паприка острая молотая — 1 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 2.5 ч. л.
• Соус соевый — 1.5 ст. л.
• Фасоль стручковая свежая — 250 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Бульон куриный — 200 мл
• Капуста белокочанная — 200 г
• Куриный фарш — 300 г
• Лавровый лист — 3 г
• Перец душистый — 1 г
• Смалец — 5 г
• Сметана — 40 г
• Соль — 5 г
• Томатная паста — 10 г

Ингредиенты

• Помидоры — 30 г
• Смалец — 10 г
• Соль — 5 г
• Сыр Голландский — 30 г
• Фарш свино-говяжий — 50 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Мука пшеничная — 50 г
• Соль — 2 щепотка
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Капуста цветная — 120 г
• Лук репчатый — 20 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Молоко — 50 мл
• Овощная приправа — 5 г
• Перец сладкий (болгарский) — 0.5 шт.
• Петрушка свежая — 5 г
• Помидоры — 0.5 шт.
• Сыр Фета — 50 г
• Укроп свежий — 5 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Панировочные сухари — 60 г
• Соль — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 100 г

Ингредиенты

• Йогурт греческий — 200 г
• Кабачок — 1 шт.
• Кукуруза в початках свежая — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Отруби овсяные — 1 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Соль — 1 по вкусу
• Сыр моцарелла — 100 г
• Сыр рикотта — 250 г
• Укроп свежий — 1 пучок
• Чеснок — 4 зубчик
• Шампиньоны свежие — 200 г
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Вода — 200 мл
• Лосось филе — 350 г
• Мука пшеничная — 400 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 1/2 пучок
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Капуста квашеная — 200 г
• Куриная грудка — 200 г
• Масло сливочное — 5 г
• Мука рисовая — 1 ст. л.
• Сметана — 150 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Вода — 1.5 л
• Куриное филе — 200 г
• Лапша пшеничная — 250 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 30 г
• Молоко — 4 ст.
• Мука пшеничная — 1 ст. л.
• Мускатный орех молотый — 1 щепотка
• Перец белый молотый — 2 щепотка
• Смесь хмели-сунели — 2 щепотка
• Соль — 1 ч. л.
• Соль адыгейская — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 200 г

Ингредиенты

• Бульон овощной — 300 мл
• Вода — 500 мл
• Горчица — 1 ч. л.
• Картофель — 4 шт.
• Лук зелёный — 2 перо
• Лук репчатый — 1 шт.
• Морковь — 1 г
• Мука пшеничная — 1 ст. л.
• Сахар — 1 щепотка
• Соль — 1 ч. л.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Капуста цветная — 200 г
• Масло топлёное — 5 г
• Соль с травами — 1 щепотка
• Сыр Пармезан — 10 г

Ингредиенты

• Имбирь свежий — 5 г
• Капуста цветная — 300 г
• Лук зелёный — 20 г
• Масло топлёное — 40 г
• Перец сладкий (болгарский) — 70 г
• Чеснок — 5 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Прованские травы — 1 щепотка
• Сметана — 1 ст.
• Сыр твёрдый — 20 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Масло сливочное — 20 г
• Перец чили свежий — 3 г
• Чеснок — 1 зубчик
• Шпинат свежий — 40 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Вода — 500 мл
• Крупа гречневая — 200 г
• Куриное бедро — 420 г
• Лук репчатый — 80 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 150 г
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Помидоры — 200 г
• Приправа для курицы — 0.7 ч. л.
• Соль — 0.7 ч. л.
• Укроп свежий — 1 пучок
• Шампиньоны свежие — 150 г

Ингредиенты

• Капуста цветная — 300 г
• Масло сливочное — 50 г
• Перец чёрный молотый — 3 г
• Соль — 5 г
• Укроп свежий — 20 г
• Чеснок — 10 г

Ингредиенты

• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло сливочное — 10 г
• Морковь — 2 шт.
• Сметана — 2 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Шампиньоны свежие — 400 г

Ингредиенты

• Куриное филе — 250 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Приправа для курицы — 1 щепотка
• Прованские травы — 1 щепотка
• Соус Терияки — 2 ст. л.
• Тыква свежая — 200 г

Ингредиенты

• Вода — 2 л
• Горох сухой колотый — 1 ст.
• Лук репчатый — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Петрушка свежая — 1 веточка
• Соль — 1/2 ч. л.

Ингредиенты

• Креветки замороженные очищенные — 100 г
• Кускус — 40 г
• Масло сливочное — 30 г
• Розмарин свежий — 1 веточка
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Базилик сухой — 0.5 ч. л.
• Желтки куриные — 2 шт.
• Куриное филе — 160 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 50 г
• Орегано сухой — 0.5 ч. л.
• Спагетти — 250 г
• Сыр твёрдый — 130 г

Ингредиенты

• Картофель молодой — 300 г
• Масло сливочное — 20 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 3 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 1.2 ст.
• Лавровый лист — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Рис длиннозерный — 0.5 ст.
• Скумбрия свежая — 200 г
• Соль — 5 г

Ингредиенты

• Итальянская овощная смесь — 400 г
• Картофель — 100 г
• Куриное филе — 650 г
• Масло подсолнечное нерафинированное — 2 ст. л.
• Мёд — 2 ст. л.
• Приправа для курицы — 1 ч. л.
• Сметана — 5 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Вода — 250 мл
• Картофель — 800 г
• Лук репчатый — 5 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Мука пшеничная — 400 г
• Соль — 1/2 ч. л.
• Соль — 1/4 ч. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Бекон — 50 г
• Вино белое сухое — 200 мл
• Лук-шалот — 1 шт.
• Макароны перья (паста Пенне Ригате) — 320 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Соль — 1 щепотка
• Тыква свежая — 500 г

Ингредиенты

• Бульон куриный — 600 мл
• Вода — 200 мл
• Говядина вырезка — 500 г
• Куриное филе — 150 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Мука пшеничная — 450 г
• Перец чёрный молотый — 1 ч. л.
• Сливки 33% — 100 мл
• Соль — 2 ч. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода — 900 мл
• Горошек консервированный — 3 ст. л.
• Макароны без глютена — 80 г
• Соль — 1 ч. л.
• Сыр твёрдый — 30 г

Ингредиенты

• Гранат — 150 г
• Масло сливочное — 60 г
• Мука пшеничная — 60 г
• Сахар — 60 г

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Мука пшеничная — 4 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Семечки тыквенные — 1 ст. л.
• Соль — 1 по вкусу
• Тыква свежая — 500 г
• Чеснок — 2 зубчик
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Вишня замороженная — 400 г
• Масло сливочное — 100 г
• Мука пшеничная — 50 г
• Овсяные хлопья — 100 г
• Сахар тростниковый Демерара — 50 г
• Сахар тростниковый Демерара — 50 г
• Соль — 1 щепотка
• Шоколад тёмный — 100 г

Ингредиенты

• Базилик фиолетовый свежий — 1 веточка
• Бесбармачная лапша — 80 г
• Креветки замороженные — 200 г
• Лавровый лист — 2 шт.
• Соус томатный — 0.33 ст.